Habe ständig den Drang tief einzuatmen oder zu gähnen

05.05.2024 14:56 • #4741

Hallo, ich habe dasba7ch seid geraumer Zeit.
Erst war es ganz schlimm mit dem gähnen alle paar Minuten dann ging es in diese Seufzer Atmung über. Dann war es etwas weg dann kam es wieder.

Bin aber auch am Limit, bei meiner Mutter wurde vor knapp3 Monaten Lungen Krebs festgestellt, weiß gar nicht ob es vorher los ging.... sonst qürse ich es direkt mal darauf schieben

06.05.2024 12:04 • #4742

Hallo es ist zwar schon 10 Jahre her, aber ich habe das un auch und wollte gern wissen wie die Geschichte ausging?

Habe ständig den Drang tief einzuatmen oder zu gähnen

06.05.2024 16:31 • #4743

Zitat von kettefa:
Hallo es ist zwar schon 10 Jahre her, aber ich habe das un auch und wollte gern wissen wie die Geschichte ausging?

Welche Geschichte?

06.05.2024 18:14 • #4744

@xxleoniexx na das ganze hier mit dem tiefen einatmen. Ich habe das auch grade und wollte wissen wie es der betroffenen Person ergangen ist.

06.05.2024 18:58 • #4745

Zitat von kettefa:
@xxleoniexx na das ganze hier mit dem tiefen einatmen. Ich habe das auch grade und wollte wissen wie es der betroffenen Person ergangen ist.

Ich hab es jetzt genau 10 Jahre. Und ich hab immer noch starke Probleme, aber versuche mein bestes damit umzugehen.

02.08.2024 19:22 • x 2 #4746

Hallo, ich habe das Problem auch ab und an, jetzt seit 2 Tagen. Meist/ oft ist das Problem ein verspanntes Zwerchfell, was insbesondere auf Stress reagiert. Ich hatte auch ein Gefühl der Enge im Brustkorb und und das Gefühl nicht gut Luft zu kriegen. Ich hatte aber den Eindruck, dass es nicht allein psychisch war.
Ich habe nun mein Zwerchfell gelöst (Triggerpunktmassage etc.) und kriege wieder viel besser Luft und die Angst und die Atembeobachtung weg. Vielleicht hilft das dem ein oder anderen.
Lg

02.08.2024 20:02 • #4747

@Odeixe welche Übungen sind das denn ?

02.08.2024 20:10 • x 2 #4748

Es gibt ein YouTube Video von LiebscherBracht dazu, da geht es speziell um lösen des Zwerchfells. Auch Videos von der Pohltherapie gibt es zum lösen der Atemmuskulatur.
Man findet einiges, wenn man sich mit beschäftigt…
Angst und Atmung hängen halt sehr zusammen, von daher finde ich den Ansatz auch logisch.

28.08.2024 16:56 • x 1 #4749

man hört hier ja gar nix mehr, ist es bei euch endlich besser?

28.08.2024 17:08 • #4750

Haha jaaa..Alles super

28.08.2024 17:56 • #4751

@Odeixe
Kann das mit dem Zwerchfell auch vom falschen Liegen kommen?
Ich hab auch ständig BWS.
LG

28.08.2024 18:18 • x 1 #4752

Hi,
Mit Sicherheit. Aber auch dem kann man durch entsprechende Dehnübungen entsprechende Muskelgruppender BWS entgegenwirken….
Lg

30.08.2024 12:11 • x 2 #4753

Keine Ahnung was los ist.
Ich hab seit 5 Tagen immer wieder das Gefühl tief durchatmen zu müssen. Es ist aber nicht permanent und auch nicht Tageszeitabhängig.
Je nach Haltung des Körpers habe ich entweder das Gefühl es geht nicht genug rein oder es geht angenehm tief rein.
Wenn ich beschäftigt bin ist das Phänomen nicht da oder nur sporadisch.
Ich hab auch Verspannungen zwischen den Schulterplättern, mal mehr mal weniger.
Eine Nebenwirkung von den Blutdruck Tabletten kann es eigentlich nicht sein. Da wäre ja eine permanente Atemnot da und die wäre auch schon ziemlich schnell nach der ersten Einnahme gekommen und nicht erst nach 2 Wochen.
Das Gefühl macht mir nur selten Angst, aber es ist halt brutal unangenehm!

02.09.2024 22:11 • #4754

Zitat von MarkusLi:
Keine Ahnung was los ist. Ich hab seit 5 Tagen immer wieder das Gefühl tief durchatmen zu müssen. Es ist aber nicht permanent und auch nicht ...

Ja so geht es mir seit 11 Jahren hab es mal schlimmer mal weniger schlimm. Aber irgendwie schaffen wir das schon

02.09.2024 22:29 • #4755

Wart ihr mal beim Ostephaten? Mir hat das total geholfen.

@Odeixe hast du einen Link?

Bei mir ist es seit 3 Tagen auch wieder schlimm. Hatte nun 7 Wochen Ruhe. Wie ist es bei euch aktuell? Ich muss immer wieder tief einatmen. Das muss doch irgendeinen Auslöser haben!

@Odeixe hattest du eher Atemprobleme oder auch den Drang ständig tief einatmen zu müssen?

@Sun2009 wozu genau?

@Sun2009 ich hatte explizit diesen Drang…

Habe ständig den Drang tief einzuatmen oder zu gähnen

Habe ständig denn drang Gähnen zu müssen

Drang ständig durchzuatmen müssen

Muss ständig Luft holen und gähnen

Versuchen so wenig wie möglich einzuatmen

Zwang tief einzuatmen, Angst krank zu sein