Alexandra. Das hört erst auf wenn:---- du A/ deine Gedanken umlenken kannst./B dich motivierst und aktiv wirst ,dann kommt auch dein Selbstvertrauen zu/ in deinem Körper und deinen Gefühlen wieder. Ich weiss ist alles theoretisch leicht dahergeschrieben aber,,,,Konfrontiere dich Täglich . Ok mit Grippe ist das momentan doof ich weiss hab ja selber eine Grippe augenblicklich aber....ich weiss auch das man nicht um eine konfrontation herum kommt,Versuche dir jeden Tag was gutes zu tuen. Gönne dir persöhnlich etwas nettes , das du mit dem Haus verlassen verbinden musst zum Beispiel der Gang zum Bäcker und dir dort 1 Stück Kuchen kaufst, oder zum Schreibwarenladen / Kiosk und dir 1 Zeitung kaufst,Mach dir Positve Gedanken träum dich ihrgendwo hin. Suggeriere es dir gedanklich, ( KopfKino).Vergiss Atmenübungen und Entspannungsübungen nicht, eventuell auch EFT versuchen.Nimm dir das recht auf Leben !!Ich Übe auch wieder versprochen sobald ich körperlich ( Grippe) wieder fit bin.Mir fällt die Decke heute auf den Kopf.!1 grummel ich will RAUS!! Morgen ganz bestimmt .
LG Biggi
22.09.2008 14:05 •
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