Ich hätte da ein paar Fragen. Ich weiss nicht ob ich eine Herzneurose entwickle oder schon habe, aber im Moment beobachte ich sehr oft meinen Puls. Schaue wohl etwa 10 mal pro Stunde auf meine Pulsuhr.
Ich bin 37, männlich. 90 kg, 184cm gross. Habe früher sehr viel geraucht. Seit einiger Zeit reduziert, rauche noch ca. 8-10 Zig. am Tag. Alk. trinke ich 1-2 in der Woche. Aber eigentlich nur B.. Keine Drinks, kaum Wein, kaum Schnäpse. Bis das Ganze angefangen hat, bin ich eigentlich regelmässig ein bis zwei mal die Woche Laufen gegangen (5 - 8 Km in der Regel mit ca. 7:30 min / km). Würde mich also nicht als komplett unfit bezeichnen. Bin aber auch keine Sportskanone. Nun laufe ich aber nicht mehr seit 3 Monaten, da ich meistens keine Kraft habe.
Aber zurück zu meinem Puls. Am Morgen wenn ich aufwache und im Bett liege, ist er zwischen 60 und 70. Als Ruhepuls eigentlich prima. Im Alltag erhöht sich dieser aber und ich habe Nachmittag wo ich bei Büroarbeit einen Puls von 90 - 100 habe. Mich würde wunder nehmen was ihr denkt und ob ihr Referenzwerte habt.
Bei mir so:
Aufstehen am Morgen 60 - 70
Zum Auto laufen ca. 100 - 110
Auf Arbeit am Morgen 75 - 90
Nach dem Essen am Nachmittag steigt er immer. Nachmittag konstant 90 - 100 (manchmal auf knapp drüber)
Abend auf dem Sofa: 70 - 90
Während dem Rauchen: Steigt er meistens auch auf über 100 im Stehen.
Feierabend B. mit Freunden: ca. 100 -105 im Durchschnitt im Sitzen. (Alk. und Rauchen inkl.)
Puls in der Nacht: ca. 45 - 80 (Durchschnitt ca. 58)
Blutdruck: 130 / 90 (laut Kardiologe leicht erhöht aber nicht behandlungswürdig im Moment)
Was passiert mit eurem Puls während dem Rauchen? (Ja ich weiss, Rauchen ist ungesund und ich bin am reduzieren).
Habt ihr schon mal Puls gemessen, wenn ihr in der Kneipe gehockt seid?
Ist euer Puls auch am Nachmittag 10 - 15 Schläge höher als am Morgen?
Zusatzinfos: Da mir vor 3 Monaten übel wurde und ich Appetitlosigkeit hatte ein paar Wochen und 7 Kilo in 5 Wochen abgenommen habe, wurde ich vom Kardiologen durchgecheckt vor 2 Monaten. Langzeit EKG, Langzeit BD, Herz Ultraschall, Ruhe EKG, Belastungs EKG. Alles okay. Dazu Blut zweimal okay. Magenspiegelung, Darmspiegelung, Abdomen CT. Alles ohne Befund. Gewicht seit 5 Wochen stabil. Übelkeit grösstenteils weg. Müde bin ich aber sehr oft. Nicke fast jeden Abend auf dem Sofa weg. Habe früher geschlafen wie ein Murmeltier, auch mal bis 10 oder 11 Uhr wenn mich niemand geweckt hat. Jetzt wache ich spätestens um 6 oder 7 auf und kann nicht mehr einschlafen. Habe Angst vor Herzerkrankung. Schlaganfall, Herzinfarkt. Vor allem dass ich nicht mehr für meine beiden lieben Kinder da sein kann. Davor fürchte ich mich sehr. Weil sie brauchen einen Vater im Alter von 5 und 9 Jahren.
Vielleicht könnt ihr mich mal beruhigen und mir sagen, was ihr so für Erfahrungen gemacht habt. Wäre extrem dankbar für ein paar Antworten. Bin sehr verunsichert und weiss nicht wie das alles einordnen soll, da ich keine Referenzwerte habe. Kann alles auf eine Angststörung hindeuten. Oder Anzeichen von Depressionen oder Burnout. War immer ein sehr geselliger und lustiger Typ. Gerne unter Leuten und unterwegs. Seit 3 Monaten hat dies aber abgenommen, da die Angst und die Grübeleien stark zugenommen haben.
Bitte meldet euch. Würde mich freuen über ein paar Antworten.
Seid lieb gegrüsst und Danke schon im Voraus.
18.12.2019 11:24 • • 14.11.2023 #1