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Hotin
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13.11.2018 16:33 • #14
Zitat von Safira:das klingt sehr nach Angststörung/Hypochondrie
die Angst/Belastung wird im laufe der Jahre (auch viel unbewusst/im Hinterstübchen) immer schlimmer und steigert sich so dermaßen, das Dein Körper Symptome entwickelt. Diese Symptome zeigen Dir das etwas nicht in Ordnung ist und gerade gebogen werden möchte.
Das Beispiel Staubsauger Attacke, zeigt Dir sehr deutlich wieviel Macht Deine Gedanken haben. Deine Gedanken an diesem Staub zu ersticken haben üble Körperliche Symptome ausgelöst.
Achte mal darauf wenn Du wieder etwas körperlich spürst (nasse Hände, Herzklopfen,enge in der Brust) an was hast Du kurz vorher gedacht?
Diese Gedanken lösen Stress in dir aus.
13.11.2018 16:33 • #15
Zitat von Australialove18:
Bei mir sind es dann nasse Hände und eiskalt bei der Unruhe...
13.11.2018 16:40 • x 1 #16
Zitat von Australialove18:Ja muss ich allerdings meine Gedanken drehen sich den ganzen Tag um tödliche Krankheiten ohne dass ich es abstellen kann, bin auch überall verspannt und total geräuschempfindlich.. Nacken usw. denke daher rühren die Symptome vorwiegend.
13.11.2018 20:06 • x 2 #18
Zitat von Anny36:
Und genau von dieser ständigen Grübelei und der Angst vor weiteren Panikattacken kommt es,dass du so fertig bist.
Mich hat es auch so geschlaucht,dass fast gar nichts mehr ging.
Mittlerweile habe ich meine alte Kraft zurück.
Sehr geholfen hat mir, wirklich mehr nach mir zu schauen und die Angstgedanken in den Griff zu bekommen.
LG,Anny.
13.11.2018 20:49 • x 1 #19
Zitat von Australialove18:
Hey Anny,
Da macht Mut, bei mir geht leider geistig und körperlich gerade null, hoffe es wird wie bei dir wie lange hat das bei dir gedauert bis du deine Kräfte zurück hattest? Hast du noch paar Tipps für mich:) ? Ich höre auch leider sehr arg in mich rein, das strengt auf Dauer an und macht fertig und schwach :/ diese eklige Unruhe die ich verspüre macht mich manachmal schier verrückt -.-
13.11.2018 23:42 • x 2 #20
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