Liebe LadyLittleGreen
Erähl doch mal von Deinem Tagesablauf.
Mit was beschäftigst Du Dich den so, ausser mit Dir selbst, das, wenn auch vielleicht nur temporär, Deine Konzentration auf anderen Gebieten erfordert bzw. bindet?
Was passiert, was macht das mit Dir, mit Deiner Panik, wenn Du Dich auf etwas anderes, für Dich sinnvoll empfundene Dinge oder Aktivitäten konzentrierst die ausserhalb von Dir liegen?
Es wäre doch mal interessant ob es da noch etwas gibt, etwas das Dir Freude bereitet wenn Du Dich damit beschäftigst.
Wie war das früher, bevor die Panikattacken Dich und Deine Gedanken in diesen gnadenlos empfundenen Zangengriff genommen haben?
Welche Werte sind Dir wichtig und was unternimmst Du, um diese Werte in Deinem Leben zu verwirklichen?
Gibt es da etwas? Hast Du noch Träume? Was wünschst Du Dir, wie Dein Leben zukünftig aussehen sollte?
Ich bin gespannt
Ganz liebe Grüsse
Achtsamkeit
06.09.2023 22:53 •
x 1 #5
