
BlaueLilie86
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Sammelthema
Hallo,
ich komme gerade von meiner Physiotherapeutin und weiß jetzt endlich, warum ich so Probleme mit dem Luftholen habe.
Seit ich denken kann, habe ich in einer Stunde mehrmals das Gefühl, nicht genügend Luft in meine Lunge zu bekommen. Ich versuche, tief zu atmen, aber irgendwo geht es dann nicht weiter.
Meine Physio (die lange Zeit auf der Intensivstation für an der Lunge Erkrankte gearbeitet hat), hat sich das mal genauer angesehen und Folgendes festgestellt:
- Ich habe zu viel alte Luft in den Lungen. Diese entweicht nicht richtig.
- Mein Zwerchfell ist sehr angespannt und bewegt sich beim Atmen kaum
- Ich atme sehr flach und nicht richtig aus
Als Ursachen kommen Stress und Krankheiten infrage. So meinte sie z.B., sie wisse nicht, ob dies bei mir nicht mit Stress und Ängsten zusammenhängen könnte.
Ich hatte früher eine Soziale Phobie und habe in meiner Kindheit/Jugend viele Traumata durch meine Eltern erlitten. Ich habe immer versucht, so wenig wie möglich aufzufallen. Meine Vermutung ist, dass sich dies auf meine Atmung ausgewirkt hat und mein Zwerchfell mehr und mehr aufgehört hat, beim Atmen mit zu arbeiten.
Daneben leide ich seit ca. 3 Jahren unter Panikattacken, die ich aber ganz gut im Griff habe, seit ich ein Medikament bekomme. Davor hatte ich die Attacken 2-3 mal im Jahr, jedoch immer über mehrere Wochen am Stück.
Mich würde interessieren, ob ihr dieses Phänomen auch kennt, also im Zusammenhang mit Stress und/oder Ängsten Probleme beim Atmen habt?
VG
Lilie
ich komme gerade von meiner Physiotherapeutin und weiß jetzt endlich, warum ich so Probleme mit dem Luftholen habe.
Seit ich denken kann, habe ich in einer Stunde mehrmals das Gefühl, nicht genügend Luft in meine Lunge zu bekommen. Ich versuche, tief zu atmen, aber irgendwo geht es dann nicht weiter.
Meine Physio (die lange Zeit auf der Intensivstation für an der Lunge Erkrankte gearbeitet hat), hat sich das mal genauer angesehen und Folgendes festgestellt:
- Ich habe zu viel alte Luft in den Lungen. Diese entweicht nicht richtig.
- Mein Zwerchfell ist sehr angespannt und bewegt sich beim Atmen kaum
- Ich atme sehr flach und nicht richtig aus
Als Ursachen kommen Stress und Krankheiten infrage. So meinte sie z.B., sie wisse nicht, ob dies bei mir nicht mit Stress und Ängsten zusammenhängen könnte.
Ich hatte früher eine Soziale Phobie und habe in meiner Kindheit/Jugend viele Traumata durch meine Eltern erlitten. Ich habe immer versucht, so wenig wie möglich aufzufallen. Meine Vermutung ist, dass sich dies auf meine Atmung ausgewirkt hat und mein Zwerchfell mehr und mehr aufgehört hat, beim Atmen mit zu arbeiten.
Daneben leide ich seit ca. 3 Jahren unter Panikattacken, die ich aber ganz gut im Griff habe, seit ich ein Medikament bekomme. Davor hatte ich die Attacken 2-3 mal im Jahr, jedoch immer über mehrere Wochen am Stück.
Mich würde interessieren, ob ihr dieses Phänomen auch kennt, also im Zusammenhang mit Stress und/oder Ängsten Probleme beim Atmen habt?
VG
Lilie
15.02.2018 18:18 • • 12.09.2020 #1
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