Appetitlosigkeit, nicht viel Essen

Zitat von Dori83:

Aber halt zu sonst nicht viel und fast gezwungenermaßen. Wie kann man das wieder verbessern? Hatte das jemand schon mal psychisch?

Jepp, als es mir so richtig dreckig ging habe ich praktisch nichts runter gekriegt. Trinken ging, aber auch nur Kaffee und Wasser. Essen - ganz egal was - ist mir regelrecht im Hals stecken geblieben und ich musste mich selbst zwingen, mal ein Stück Kuchen oder sowas zu essen.

Gegen Abend ging es dann meist besser und ich hatte auch wieder Appetit und hab' dann irgendwas gegessen, auf das ich Lust hatte bzw. was ich runterbekommen habe.

Wirklich besser geworden ist es erst, als auch die Angst nachgelassen hat. Ich würde daher auch momentan irgendwelche Regeln (falls Du sowas hast) einfach ruhen lassen. Wenn Du nachts um 1000 Uhr plötzlich Hunger bekommst oder Lust auf irgendwelchen Schickschnack hast, dann gib dem ruhig nach.