
Flooo91
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hallo
ich bin flo und 30 jahre alt
ich schreibe hier weil ich das gefühl habe das mich nicht wirklich jemand versteht ich leide seit 4 jahren an angststörungen die sich nach und nach immer mehr aufgebaut hat.
als mein siefvater das zweite mal ein herzinfackt bekommen hat hatte ich sehr angst um ihn war in auch jeden tag besuchen und irgendwann hatte ich ein stechen in der brust und dachte ich bekomme jetzt auch ein herzinfackt so bekam ich meine erste panikatacke. ich war damals nartürlich beim arzt und die fanden nix von da an fing ich an nur noch maximal 4 stunden zu schlafen weil ich angst hatte das doch etwas nicht stimmt oder ich nicht mehr aufwache das ging so ein jahr ca. dann wurde ich schwanger und die angst rückte in hintergrund klar hatte ich immer noch angst aber die freude war größer. als meine tochter denn zwei wurde hatte ich wieder das es ine brust gestochen hat und die ärzte haben wieder nix gefunden denn kam der tag wo es wieder so war und ich hatte eine richtige panikatacke so das mein steifvater den krankenwagen rief der auch kam was aber meine tochter angst machte und sie die ganze zeit schrie ich sagte das man den papa von meiner tochter anrufen sollte und lag dann im krankenhaus wurde nach den untersuchungen wieder entlassen weil man nix finden konnte und dachte das mein damaliger partner meine tochter abgeholt hat doch dieser nicht kam und ich erst rum telefonieren musste wo meine tochter ist warum ich das erzähle weil meine ängste sich an diesen tag verstärkt haben und ich nicht nur angst hatte ein herzinfackt zu bekommen sondern anfing mich zu fragen was ist wenn mir was passiert was wird denn aus meine tochter wenn ich ins krankenhaus muss wo bleibt sie ich fing an mich die ganze zeit zu fragen was ist wenn das ist der größte fehler den man machen kann das solltet ihr nicht tun . meine panikattacken wurden immer häufiger und ich fing an alles in frage zu stellen ich blieb nicht mehr alleine zuhause weil ich angst hatte dort umzukippen und mich keiner finden würde oder auch nicht mehr alleine raus zu gehen wenn ich da umkippe ob mir jemand hilf . meine nächste panikattacke hatte ich im kindergarten es war an den tag sehr warm und mein kreislauf versagte und ich bekam panik ich fühlte mich so hilflos und hatte angst genauso wie meine tochter die angst um mich hatte und das die leute ein so angeschaut haben war mir noch unangenehmer und nach diesen tag wurde alles noch schlimmer ich fing an mir tausende senarios auszumalen was ist wenn ich mit meiner tochter auf der straße gewesen wäre und sie vor ein auto gelaufen wäre und alles sowas das ich die wohnung nicht mehr alleine verlies aus angst mir passiert etwas ab da an wenn ich jedes mal das haus verlassen habe hatte ich zitternde beine und angst das ich gleich wieder umkippen könnte und dies wurde immer schlimmer so das dass zittern auch von herzrasen und schwindel begleitet wurde und ich das gefühl hatte ich bekomme keine luft so das ich letzt entlich das rausgehen mied
am anfang war es noch sehr schlimm heute geht es mit den panikattacken aber die angst ist noch da dennoch kann ich immer noch nicht rqausgehen weil ich angst vor der angst habe und den syntomen die dadurch entstehen
ich hatte dieses auch schonmal überwunden zwar war die angst nicht weg doch ich konnte wieder raus gehen doch denn kam ein rückschlag ich hatte wieder eine panikattake drausen und mied die situation wieder
heute kann ich zwar runter aus den hof gehen und ein stück die strase entlang aber einkaufen und so geht nicht ich kämpfe mich grade wieder ins leben zurück was garnicht so einfach ist und ich auch noch den ganzen druck im rücken habe und dabei noch meine größte angst ist das man mir meine tochter wegnimmt
ich habe jetzt auch ein neuen partner der mich bei allem unterstützt aber ich habe da auch angst das er damit nicht umgehen kann wenn mich die angst überfällt aber er meistert es ganz gut
sorry das ich hier so viel geschrieben habe aber ich kann sonst mit niemanden darüber sprechen weil es niemand versteht sie sagen nur ach hab dich nicht so und sowas aber es tut mal gut es hier alles einmal auszusprechen .
meine frage an euch geht es jemanden dadrausen genau so und hat vielleicht jemand tipps die vielleicht in den angst situationen helfen konnten oder die ihr anwendet.
ps. ich habe auch ein termin beim physchologen gemacht doch sitze da noch auf der warte liste
ich bin flo und 30 jahre alt
ich schreibe hier weil ich das gefühl habe das mich nicht wirklich jemand versteht ich leide seit 4 jahren an angststörungen die sich nach und nach immer mehr aufgebaut hat.
als mein siefvater das zweite mal ein herzinfackt bekommen hat hatte ich sehr angst um ihn war in auch jeden tag besuchen und irgendwann hatte ich ein stechen in der brust und dachte ich bekomme jetzt auch ein herzinfackt so bekam ich meine erste panikatacke. ich war damals nartürlich beim arzt und die fanden nix von da an fing ich an nur noch maximal 4 stunden zu schlafen weil ich angst hatte das doch etwas nicht stimmt oder ich nicht mehr aufwache das ging so ein jahr ca. dann wurde ich schwanger und die angst rückte in hintergrund klar hatte ich immer noch angst aber die freude war größer. als meine tochter denn zwei wurde hatte ich wieder das es ine brust gestochen hat und die ärzte haben wieder nix gefunden denn kam der tag wo es wieder so war und ich hatte eine richtige panikatacke so das mein steifvater den krankenwagen rief der auch kam was aber meine tochter angst machte und sie die ganze zeit schrie ich sagte das man den papa von meiner tochter anrufen sollte und lag dann im krankenhaus wurde nach den untersuchungen wieder entlassen weil man nix finden konnte und dachte das mein damaliger partner meine tochter abgeholt hat doch dieser nicht kam und ich erst rum telefonieren musste wo meine tochter ist warum ich das erzähle weil meine ängste sich an diesen tag verstärkt haben und ich nicht nur angst hatte ein herzinfackt zu bekommen sondern anfing mich zu fragen was ist wenn mir was passiert was wird denn aus meine tochter wenn ich ins krankenhaus muss wo bleibt sie ich fing an mich die ganze zeit zu fragen was ist wenn das ist der größte fehler den man machen kann das solltet ihr nicht tun . meine panikattacken wurden immer häufiger und ich fing an alles in frage zu stellen ich blieb nicht mehr alleine zuhause weil ich angst hatte dort umzukippen und mich keiner finden würde oder auch nicht mehr alleine raus zu gehen wenn ich da umkippe ob mir jemand hilf . meine nächste panikattacke hatte ich im kindergarten es war an den tag sehr warm und mein kreislauf versagte und ich bekam panik ich fühlte mich so hilflos und hatte angst genauso wie meine tochter die angst um mich hatte und das die leute ein so angeschaut haben war mir noch unangenehmer und nach diesen tag wurde alles noch schlimmer ich fing an mir tausende senarios auszumalen was ist wenn ich mit meiner tochter auf der straße gewesen wäre und sie vor ein auto gelaufen wäre und alles sowas das ich die wohnung nicht mehr alleine verlies aus angst mir passiert etwas ab da an wenn ich jedes mal das haus verlassen habe hatte ich zitternde beine und angst das ich gleich wieder umkippen könnte und dies wurde immer schlimmer so das dass zittern auch von herzrasen und schwindel begleitet wurde und ich das gefühl hatte ich bekomme keine luft so das ich letzt entlich das rausgehen mied
am anfang war es noch sehr schlimm heute geht es mit den panikattacken aber die angst ist noch da dennoch kann ich immer noch nicht rqausgehen weil ich angst vor der angst habe und den syntomen die dadurch entstehen
ich hatte dieses auch schonmal überwunden zwar war die angst nicht weg doch ich konnte wieder raus gehen doch denn kam ein rückschlag ich hatte wieder eine panikattake drausen und mied die situation wieder
heute kann ich zwar runter aus den hof gehen und ein stück die strase entlang aber einkaufen und so geht nicht ich kämpfe mich grade wieder ins leben zurück was garnicht so einfach ist und ich auch noch den ganzen druck im rücken habe und dabei noch meine größte angst ist das man mir meine tochter wegnimmt
ich habe jetzt auch ein neuen partner der mich bei allem unterstützt aber ich habe da auch angst das er damit nicht umgehen kann wenn mich die angst überfällt aber er meistert es ganz gut
sorry das ich hier so viel geschrieben habe aber ich kann sonst mit niemanden darüber sprechen weil es niemand versteht sie sagen nur ach hab dich nicht so und sowas aber es tut mal gut es hier alles einmal auszusprechen .
meine frage an euch geht es jemanden dadrausen genau so und hat vielleicht jemand tipps die vielleicht in den angst situationen helfen konnten oder die ihr anwendet.
ps. ich habe auch ein termin beim physchologen gemacht doch sitze da noch auf der warte liste
08.11.2021 04:55 • • 10.11.2021 #1
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