Bei mir fing es mit der Angst auch schleichend ca. mit 16 an. Die Belastungen häuften sich und durch einen Schicksalsschlag lief das Fass über als ich 18 war. Zunächst war ich ambulant in Therapie aber es reichte damals nicht aus und war dann ca. 3 Monate in einer Klinik für Psychosomatik. Medikamente wollte ich keine und natürlich zwingt dich auch niemand dazu. Es war aufjedenfall eine große Überwindung das zu machen aber ging nicht anders. Essen fand zusammen statt, hatte täglich Gruppen- und Einzeltherapie, Kunsttherapie, Musiktherapie, Sport. Die Panikattacken waren nicht schlagartig nach der Klinik weg aber ich konnte meinen Alltag wieder aufnehmen, eine Ausbildung machen, fand einen Partner und konnte mehr oder weniger normal weiterleben, reisen und alles was ich wollte. Es ist jetzt fast 20 Jahre her und irgendwann hatte ich jahrelang garkeine Panik mehr. Durch die Tendenz dazu tritt es in sehr belastenden Lebenssituationen wieder auf wenn diese zu lange anhalten aber alles kann sich wieder ändern, besser werden oder auch eben lange symptomfrei.
05.05.2021 15:07 •
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