Akute Panikattacke

28.04.2019 20:52 • #261

Schon alles gemacht

28.04.2019 20:54 • #262

Hast du Medikamente für den Notfall?

Akute Panikattacke - Hilfe und Tipps von Mitgliedern

28.04.2019 21:06 • #263

Nein

28.04.2019 21:12 • x 1 #264

Zitat von Gonzo19888:
Hat wer tipps habe eine akute PA

Auf und ab laufen um Adrenalin abzubauen...
Dabei vielleicht telefonieren um dich abzulenken?!
Wärmer Tee und Baldrian

28.04.2019 21:16 • #265

Kann momentan nicht einmal aufstehen vor lauter angst und kopfdruck

28.04.2019 21:18 • #266

Zitat von Gonzo19888:
Kann momentan nicht einmal aufstehen vor lauter angst und kopfdruck

Dann vielleicht Meditation von YouTube

28.04.2019 21:19 • #267

Ich habe soviel angst

28.04.2019 21:20 • #268

Also auch ich kann dir nur viel Bewegung empfehlen....eine runde um den Block oder so

28.04.2019 21:21 • #269

Echt nicht möglich im moment

28.04.2019 21:22 • #270

Was fühlst du denn ?))

28.04.2019 21:25 • #271

Zitat von Gonzo19888:
Echt nicht möglich im moment

Ich würde eine Meditation anmachen webn du nicht aufstehen kannst

28.04.2019 21:27 • #272

Ich probiere alles so kopfdruck und atemnot abwechselnd vl auch der Alk. gestern schuld

28.04.2019 21:30 • #273

Vielleicht hilft es wenn Du eiskaltes Wasser über Dein Gesicht und die Arme laufen lässt?

28.04.2019 21:31 • #274

Ich kann mir nicht vorstellen dass das nur angst iat

28.04.2019 21:40 • #275

Was meinst Du? Wenn Du denkst, es ist was körperliches, dann kannst Du in eine Klinik gehen.

28.04.2019 21:44 • #276

Vor dem hab ich ja auch mega angst. Glaubt ihr echt es ist nur psychisch

28.04.2019 22:02 • #277

Zitat von Gonzo19888:
Vor dem hab ich ja auch mega angst. Glaubt ihr echt es ist nur psychisch

Gonzo leider können wir das auch nicht beurteilen. Du schriebst ja schon mal, das du oft trinkst und natürlich ist das auch nicht gut für den Körper.
Wenn es so schlimm ist dann ruf besser den Notarzt an, da hat kalina ganz recht.
Dir muss das sicher nicht peinlich sein und dann weißt du sicher was los ist

28.04.2019 22:10 • #278

Danke für eure Unterstützung schreiben mit euch hilft mir

29.04.2019 09:13 • x 1 #279

Zitat von Darfnichtsein:

Dann vielleicht Meditation von YouTube

@Gonzo19888
Du darfst dich da nicht so reinsteigern Atemübungen tief durch die Nase einatmen und durch den Mund wieder ausatmen......das hilft wirklich und du musst dich versuchen zu beruhigen ich sag mir immer ....es ist nichts bedrohliches, mir wird nix passieren das ist nur mein Kopf
Vielleicht tut dir der Zuspruch gut

01.05.2019 01:43 • #280

Ja hilft ein bisschen heute hab ich mich auch ganz komisch gefühlt ob ich nicht Herr meines körpers und Gedanken bin

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