Ich habe jetzt seit knapp nen Monat Panikattacken. Anfangs sind die Panikattacken anfangs immer mit Hyperventilieren gestartet und dann fing die angst an. Letztens war es so dass ich wie einen kalten schauer über´s Gehirn gehabt habe, dann kam das Herzrasen und dann erst später kam das Hyperventilieren. Heute ist es so dass ich ne stunde schwer luft bekam und vor über ner halben stunde setzte das Hyperventilieren ein und bisher ist es nicht besser geworden.
Vielleicht kennt das ja hier jemand das sich die Symptome stark ändern und kann mir sagen ob das normal ist oder nicht.
Vielleicht habt ihr ja auch tippswie ich durch so ne Panikattacke bestmöglich durch komme oder die direkt verhindern kann.
Danke im vorraus
Vielleicht kennt das ja hier jemand das sich die Symptome stark ändern und kann mir sagen ob das normal ist oder nicht.
Vielleicht habt ihr ja auch tippswie ich durch so ne Panikattacke bestmöglich durch komme oder die direkt verhindern kann.
Danke im vorraus
19.10.2021 18:52 • • 19.10.2021 #1
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