Manchmal oder gar öfter plagen ja den Ein oder Anderen so genannte diffuse Ängste. So auch mich heute mittag. Ein mulmiges Gefühl in der Magengegend ließ mich in mich horchen, genau beobachten was da unheimliches mit mir oder meinem Körper passiert, denn die Symptome ließen nicht lange auf sich warten, so wie wir Angsthasen es eben kennen.
Ich berichtete natürlich gleich meinem Mann davon.....er schaute mich an und sagte ganz ruhig: diffus ist wie barfuß, zieh dir Schuhe an....
Einen Augenblick war ich versucht, beleidigt zu sein, aber dann dachte ich darüber nach und habe die Momente vor diesem diffusen Gefühl zurückgedacht. Habe versucht, mir gedankliche Schuhe anzuziehen. Und siehe da, ich erkannte den keineswegs diffusen Auslöser für die folgenden Gefühle und körperlichen Symptome.
So hatte ich mir gedanklich Schuhe angezogen und das scheinbar diffuse Gefühl verschwand und ich konnte mit klaren Gedanken den Auslöser wegdenken.
Ich denke, wir sollten uns öfter mal gedankliche Schuhe anziehen und so den Ängsten öfter mal in den arsc...... treten.
In diesem Sinne wünsche ich Euch und mir viele bequeme Schuhe und einen stabilen festen Grund um darauf zu gehen