Gedanken über das Denken

Zitat von Abendschein:

Ich glaube ich habe wegen dem Abend Bluthochdruck und kann nicht schlafen. 174 zu 102 ...hatte ich schon lange nicht mehr.

Hast du Beruhigungstee bei dir? Kann wirklich von der Aufregung kommen.
Fühl dich gedrückt

Zitat von DieSonne:

Hast du Beruhigungstee bei dir? Kann wirklich von der Aufregung kommen. Fühl dich gedrückt

Hier schreibe ich und auch die Anderen jemanden, der sich vielleicht Heute nacht das Leben nehmen wollte.
Das hat mich dermaßen beunruhigt, das ich selber meinen Bluthochdruck bekam. Kopfschmerzen auch und dann
kam das noch mit dem Vögelchen dazu. Das war alles zuviel.

Danke fürs Drücken.

Zitat von Hilfesuchende01:

kann man sagen man trainiert mit der Meditation Gedanken nicht mehr Aufmerksamkeit zu schenken?

Ich wurde zwar nicht gefragt Aber trotzdem.
Ich denke Meditation ist dafür da. Seinen Gedanken sogar mehr Raum zu verschaffen. Man macht mit sich aus, dann und wann meditieren ich. Jetzt muss ich also nicht darüber nachdenken.
Gedanken kommen und gehen. Wenn man ihnen Raum und Zeit gibt, dann beeinflussen sie nicht mehr den ganzen Alltag (mit Übung).
Kann auch sein, dass ich das falsch interpretiere, weil ich bei reiner Meditation Angst und Panik bekomme und es dementsprechend nicht weiter verfolge. Aber für irgendwas muss es ja gut sein