
Bonbon23
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Ich bin neu hier und hoffe ihr könnt mir mit euren Erfahrungen etwas weiter helfen.
Zu meiner Situation : ich bin 29 Jahre alt und leide seid meinem 14 Lebensjahr unter einer Depression, einer sozialen Phobie und einer generalisierten Angststörung. Ich war auch schon 8x in psychiatrischen Kliniken und nehme auch Medikamente. Ich kann seid Jahren, bzw. konnte auf Grund der starken Ängste noch nie vernünftig arbeiten gehen. Immer wieder musste ich kündigen oder bin nicht mehr hin gegangen. Des Weiteren lebe ich in einer Partnerschaft und habe auch auf Grund meiner sozialen Ängste keine Freunde o.Ä. Ich habe langsam das Gefühl verrückt zu werden. Noch kurz dazu: Ich leide seid jetzt fast 4 Monaten unter starken Zahnschmerzen, habe mehrere OP‘s und Behandlungen hinter mir , trotzdem wird es nicht besser. Auf Grund dessen bin ich natürlich noch angespannter , ängstlicher und weinerlicher als sonst. Ich versuche meinen Mitmenschen (Partner, Mutter etc.) immer zu erklären wie ich mich fühle und warum bzw. wovor ich Angst habe, da sie natürlich nachfragen ( aktuelles Beispiel: Ich muss jetzt ohne Termin notfallmäßig zu meinem Kieferchirug , da ich immer noch Schmerzen habe. Die Angestellten dort sind aber nicht gerade sehr nett sondern wirklich gemein und unfreundlich. Ich habe seid 2 Tagen Angst dort hin zu gehen bzw. anzurufen, da ich denke ich mache mir mal wieder zu viel Gedanken und die Schmerzen sind doch ganz normal nach einer OP und ich werde eh wieder abgewiesen und blöd angemacht). Dies ist nur ein Beispiel. Mittlerweile habe ich vor fast allem Angst. Nur mein Umfeld kann mich 0,0 verstehen und reagiert teils sehr unempathisch. ( Ich erwarte nichts besonderes , nur vielleicht ab und zu mal eine Umarmung wenn ich weine oder sowas. ) Ich muss mir dann immer anhören : „Ich checke es nicht, wie kann man vor sowas Angst haben?! Es passiert doch nichts. Mach es doch einfach. Und selbst wenn die gemein sind ist es halt so!“ Ich möchte keine Extrabehandlung oder sonstiges. Ich möchte doch nur vielleicht mal mit jemandem sprechen , der nicht denkt ich mache das alles mit Absicht um ihn zu nerven oder ich stelle mich zu sehr an . Ich weiß auch , dass meine Ängste übertrieben sind. Ich weiß das! Ich komme nur nicht dagegen an Ich denke langsam ich werde verrückt weil alle mir sagen , ich soll mich einfach zusammen reißen und so schlimm ist es doch nicht und einfach meine Angst überwinden. Nichtmal weinen kann ich vor meinem Partner noch, da er dann sehr genervt davon ist.
Ich habe fast jeden Tag Suizidgedanken , weil ich keine Hoffnung mehr auf Besserung habe und das Gefühl habe eh nur noch eine Belastung zu sein und es eh niemals besser werden wird . Aber auch wenn ich versuche über meine Suizidgedanken zu sprechen, weil ich Angst habe was sonst passiert, wird mir teilweise (nicht von meiner Mutter) gesagt , dass ich sowas doch nur sage um Aufmerksamkeit zu bekommen und aufhören soll damit.
vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen oder zumindest ein bisschen von euch erzählen, wie ihr diese Angst Gefühle mit euren Partnern etc. kommuniziert oder wie ihr mit solchen Situationen umgeht. Oder wie ich es anders machen kann
Vielen Dank an alle schonmal
04.07.2025 06:49 • • 05.07.2025 x 1 #1