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@Oxuz ich dank dir von Herzen.
@Burgenland immer wieder gerne. Ich Deck mich komplett zu und höre dem knisternden Kaminfeuer zu das entspannt mich sehr und gibt mir ein Gefühl von Wärme. Ich hoffe dich auch.
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Was hält dich diesmal wach ?

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@Oxuz werde mich bemühen. Sonst schlaf ich halt tagsüber
Zitat von Burgenland:
bin noch immer wach und zittrig. Hatte gestern blutdruckspitze und Angstgefühlen den ganzen Tag lang wer kennt das auch

Wach und zittrig kenne ich. Aber Blutdruckspitzen weiß ich nicht, weil ich nie messe. Mein Blutdruck interessiert mich nicht.
@Schlaflose jetzt geht es mir schonbesser aber eine ganze Nacht in Angst u Panik durchzittern ist ein Horror
Kenne das auch gut! Besonders in der Nacht ist es oft sehr schwer. Finde es dann am Wochenende noch schwieriger
@belight stimmt ich hab schon immer Angst vor Wochenende dass es mir wieder schlecht geht u genauso ist es dann unter der Woche geht es gut aber Wochenende vor allem wenn ich Wohin muss oder eingeladen bin ist es ein horror
@Oxuz Hallo wenn du möchtest können wir gerne schreiben ️ wenn du abends dich allein fühlst oder einfach so ... Liebe Grüße Ela
@Ela-1971 glaube falsche Person markiert ️
@Oxuz
Hm eigentlich nicht, hast du das nicht geschrieben , das du nachts nicht schlafen kannst?
@Ela-1971 doch schon. Weil es der @Burgenland gestern so schlecht ging, ging ich davon aus das es an sie gerichtet war. Ich danke dir für deinen Vorschlag. Warum kannst du nicht nachts schlafen ?
@Oxuz das ist meine ständige Angst die habe , dann fängt es an im Körper an verschiedenen Stellen weh zu tuen , dann kommt die nächste Stufe Körper fängt an zu zittern Gedanken werden schlimmer , und demnach kann ich einfach kein Auge zu machen ... weiß nicht ob du sowas kennst
@Ela-1971 bei mir sind es eher Ängste die zu einer Angespanntheit sorgen und für starke innere Unruhe. Dann kommt emotionales noch hinzu wie Benommenheit und Trauer. Blutdruck und Herzfrequenz steigt versuche mich dann zu beruhigen dauert dann 2-3 Stunden. Versuche halt einer Panikattacke aus dem Weg zu gehen so gut wie möglich.
@Oxuz ja das ist auch nicht schön so etwas, hat es Hintergründe warum das so ist bei dir ?
@Ela-1971 bin grad in Therapie versuchen alles herauszufinden. Hoffe das es klappt. Kennst du die Ursache bei dir ?
Zitat von Oxuz:
Versuche halt einer Panikattacke aus dem Weg zu gehen so gut wie möglich.

Ich hatte mal gelesen, das Gefühle auch gefühlt werden sollen, damit sie nicht blockieren sondern auch wieder abklingen können.
Also sollte man, so schwierig es auch ist, die Gefühle und Attacken zulassen und wie ein Zuschauer beobachten und nicht bewerten.

Aber ich glaube wir wissen alle, wie schwer und anstrengend sowas ist.
@SilentRoG nach einer Runde weinen habe ich echt gemerkt das es einem besser geht. Aber du weißt ja wie Männer sind bloß nichts zeigen.
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@Oxuz @SilentRoG möcht mich nochmals bedanken f eure Unterstützung heut Nacht das hat mir sehr geholfen Hab halt erstbheut um 11 Uhr eingeschlafen alles fühlt sich jetzt alles wieder gut an.
So eine angsterfüllte Nacht will ich nicht so schnell wieder erleben daher werd morgen mal Laborwerte v Schilddrüse mach en lassen wenn die gut sind kommt alles wohl doch von Psyche und ich muss dort ansetzen
Es ist beruhigend zu wissen auch nachts ist immer wer im Forum der zuhört und weiterhilft. Nochmals danke. L G Burgenland
@Oxuz ja, aber der emotionale Rucksack muss auch mal geleert werden.
@Oxuz ja bin damals 2009 war es an darmkrebs erkrankt, Gott sei Dank bin ich gesund ,war alles noch früh genug und konnte alles entfernt werden .habe keinen Künstlichen darmausgsng , gehe regelmäßig zur darmspiegelung , aber die Angst die ich damals bekommen habe , bin ich nicht mehr los geworden
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