Plauderecke mit Morticia

O Krankheiten einbilden na das hört sich ja mal nach einem spaßigen Hobby an
Bin auch nicht besser meine Tochter hatte gestern eine Freundin hier zum spielen und ich hatte auch nichts besseres zu tun als die ganze Zeit daran zu denken das ich gleich irgendwann eine Panikattacke kriegen könnte und dann vor meinem eigenen Kind und auch noch vor ihrer Freundin verrückt werden könnte und auf einmal keine Luft kriege und rumspringe wie ein Psycho
Na wenn wir mal keine schönen Freizeitbeschäftigungen haben dann weiss ich auch nicht , aus jeden Fall wird und nie langweilig wa
Passiert ist gestern natürlich nichts im Gegenteil sie haben schön gespielt ,habe sie mit Eis versorgt usw..und desto länger sie da waren desto besser wurde es wer hätte das gedacht

Hab mal wieder eine Planänderung , mein Freund kommt mit in die Stadt das heisst Auto fahren über meine Lieblingsschnellstraße eijeijei
Naja noch bin ich motiviert Wetter ist auch grade sonnig hier
Mit Kostüm weiss ich noch nicht die gibts in der unteren Etage yeah das wird ein Mordsspaß
Meistens sind die Kostüme sowas von knapp und anziehend was ich nicht so will auf der Straße oder sie sind hässlich
Ich denke sowas wie Indianerin oder so
Werde später von meinem Trip berichten

In der Tat über Langeweile kann ich mich nicht wirklich beklagen. Allerdings wäre mir ein anders Hobby mehr als lieb. Da habe ich mir echt was eingebrockt. Und ich kann es ja dann auch nicht lassen, mich darauf zu konzentrieren. Ständig messe ich meinen Blutdruck - wegen dem Schwindel und so. Ist natürlich totale Sch**** das zu machen, weil ich durch die Angst teilweise schon heftige Blutdruckschwankungen habe und wenn das blöde Gerät wieder wie verrückt am blinken ist, weil ich viel zu hohen Blutdruck habe, könnte ich echt die Wände hochgehen. Ich mache da ein Riesen-Drama raus, obwohl ich eigentlich weiß, dass es nichts schlimmes ist. Aber solange wir den Humor nicht verlieren und auch über unsere Problemchen witzeln können, haben wa wenigstens noch was zum lachen.

Schön, dass es gestern so gut mit den Kids geklappt hat! Tut gut, wenn man weiß, dass es auch ohne Panik ablaufen kann. Wie alt ist dein Töchterchen eigentlich?

Von der Sonne kannst du mal ein bisschen was vorbeischicken, bitte. Hier ist immer noch düster, alles voll mit Wolken.

Hey Morticia
Mein Töchterchen wird im Sommer 10 Jahre..
Hm also wenn ich schwindelig bin (oder mir das einbilde) bin ich noch nie darauf gekommen meinen Blutdruck zu messen bei mir kommt halt immer die Angst verrückt zu werden und so
Also ich habe keine Angst vor körperlichen Krankheiten ich habe Angst vor psychischen Krankheiten

Jetzt mal was Positives .. Ich bin heute über die Schnellstraße zur Stadt und kurz vorm abbiegen hat ich Angst vor der Angst ... und dann war es überhaupt nicht schlimm! Ich würde sogar sagen das es schön war ... dann in der Stadt war es komisch in das große Geschäft zu gehen .. vor allem vor der Rolltreppe nach unten und in Gedanken sah ich mich schon schnell wieder die nächste hochfahren , aber einmal unten ging es ..danach sind wir zu meinem großen Feind die Galerie weiss nicht ob ihr sowas auch habt ist son riesen Einkaufscenter auf 3 Etagen sowas wie in Oberhausen weiss nicht ob dir das was sagt wir sind rein und es war ein blödes Gefühl vor der Rolltreppe zu stehen bei der ich letztes mal 5 Anläufe gebraucht habe und es nicht geschafft habe.. mein Freund hats gemerkt mich an die Hand genommen und gesagt denk daran das ist nur ne schei. Rolltreppe eine dumme Rolltreppe die hier steht und den ganzen Tag rollt das hat mir dann Mut gemacht und wir sind runter und haben gegessen
Danach hatte ich so ein Glücksgefühl das ich nicht mehr zu halten war und bestimmt noch in 5 Geschäften gucken war und Rolltreppe gefahren bin

Dann sind wir noch in die andere City gefahren und zurück über eine andere Schnellstraße die sogar ein bisschen länger war und auch das hat geklappt
Zu meiner Schande muss ich gestehen das ich zu Hause 1 std vor unserer Tour eine viertel Bromazepam genommen habe aber nur eine viertel hoffe es hat nicht nur daran gelegen das ich keine Panik bekam aber es war trotzdem eine schöne ERfahrung Dinge gemacht zu haben die man lange gemieden hat
ängstlich war ich ja trotzdem aber überwunden hab ich mich jiiiipiii

Woow! Das waren ja gleich ganz viele Erfolgserlebnisse hintereinander! Super, dass du dich überwinden konntest und es durchgezogen hast! Ich freu mich mit dir, dass das sooo gut geklappt hat
Kannst richtig stolz auf dich sein.

Mach dir keine Gedanken, dass es nur wegen der Tablette war. Alleine das Gefühl es geschafft zu haben und das gleich mehrmals hintereinander, wird dir beim nächsten mal helfen, das wieder genauso gut hinzubekommen.
Hast du dich denn auch für deinen erfolg ausreichend belohnt?

Belohnt jooa ein Indianerinnenkostüm
Ansonsten wieder nix wirklich gefallen aber wie immer dem Kind was schönes zum anziehen geholt wie immer
Ich freu mich schon ein bisschen auf morgen jetzt wegen dem karnevalszug und der Feier , denke aber das es gut sein kann das vorher doch noch ein anflug von Panik kommt und ich wieder eine viertel vorher nehmen würde ... dann darf ich aber bestimmt keinen Alk. trinken auch irgendwie schade hab halt Angst vor Nebenwirkungen .. aber egal zur Not muss ich ohne Alk. Spaß haben Bin zumindest guter Dinge heute
Hab mal in einer anderen Gruppe reingeschrieben villeicht sind ja ein paar alte Hasen dabei die die Erfahrung schon gesammelt haben und antworten
Danke für dein Lob macht Spaß sich mit dir auszutauschen und sich seine Erfolgserlebnisse zu schreiben freu mich auch immer mit dir mit und das spornt an und macht Hoffnung

Dann steht ja der Feier nichts mehr im Wege. Wenn man erstmal richtig unter Leuten ist und Spaß hat, ist die Angst bestimmt wie weg geblasen.
Oh, stimmt die medis mit Alk., da muss man gucken. Aber habe gerade schon gesehen, dass da einige rat wussten.

mir macht es auch Spaß mich mit dir auszutauschen. Ist auch schön zu wissen, dass man sich gegenseitig über probleme und erfolge schreiben kann.

falls wir uns hier vor der karnevalsfeier nicht mehr schreiben, wünsch ich dir schonmal gaaanz viel Spaß! lass es dir richtig gut gehen.

Danke .. ja ich steck jetzt schon in den Vorbereitungen Haare waschen Nägel machen ... usw
bin ganz schön aufgeregt wies sein wird unter so vielen Leuten

Diese Vorbereitungen machen mir immer schon richtig Spaß!

Das wird bestimmt gut.

Morgen...
naja ich würde lügen wenn ich sagen würde das ich gestern Spaß hatte , so einen guten Tag wie ich vorgestern hatte so hatte ich gestern einen schlechten... war villeicht alles bisschen viel so viele Leute alle spaßig und betrunken das Gedränge... Taxifahrt usw ... Sind um 20:00 aus der Gaststätte weg gegangen weil ich nicht mehr wollte .Habe mich noch nie so auf zu Hause gefreut und dann haben wir uns einen gemütlichen Abend zu Hause gemacht

Denke wir gehen heute nicht auf den Zug bin irgendwie total müde von gestern... den Zug morgen werde ich glaub ich noch mal versuchen den erreichen wir auch zu Fuß villeicht ist das lockerer für mich ..

Und wie läufts bei dir ..

Oh, schade, dass dir nicht so richtig Spaß gemacht hat. War dann vielleicht doch alles ein bisschen viel. Man macht sich ja auch schnell viel druck, weil man unbedingt will, dass es gut wird und dann ist man so verkrampft, dass es nicht so richtig klappt.
Aber schön, dass ihr euch dann noch einen gemütlichen abend gemacht habt. Das ist doch auch was.

also ich kenne mich damit ja überhaupt nicht aus. Beim zug läuft man dann draußen mit? Ist dann vielleicht auch angenehmer, wenn man draußen ist. Da kann man sich ja etwas vom Gedränge fern halten....

hatte gestern auch einen blöden tag. Wir sind nachmittags in die stadt gefahren zum bummeln. Aber es war recht voll und ich war total angespannt. Naja, und dann ging es schnell los mit der angst. Alles war plötzlich total laut und schrill und ich wollte einfach nur nach hause. Dann stand das auto so weit weg und der Rückweg war der totale horror... diese ganzen menschen... ich total am hyperventilieren. Naja, zuhause ging es dann wieder. Liegt vllt am wetter... und daran, dass ich unbedingt mal wieder in die stadt wollte. Hab mir vllt zu viel druck gemacht.

Echt.. Warst du noch nie auf einem Karnevalszug ? Hast du denn schon mal einen im Fernsehn gesehen ? Oder bei youtube..( in Köln )
Naja jeder ist verkleidet und betrunken.. Mann hört kölsche Musik... Der Zug ging 2 std. Man steht im Gedränge mit den Kindern an einer Stelle ruft Kamelle und Alaaf uund die Leute auf dem Zug werfen einem Süßigkeiten und kleine Spielzeuge zu ... Für die Kinder natürlich ein Mordsspaß..es waren bestimmt5 bis 6.000 Leute gestern da und ich mittendrin.

Kann das auch gut verstehen bei dir mit der Stadt aaaaber Hauptsache du bist überhaupt gefahren ir dürfen uns davon nicht runterziehen lassen .. Irgendwie akzeptieren das es gute und schlechte Tage gibt ..
Und wir wissen ja eigtl. Auch desto öfter wir was machen desto mehr wirds besser irgendwann ...

Ja so Panik hatte ich auch weil wir nicht selbst zurück gefahren sind sondern mit Taxi und erst haben wir keins bekommen und die Warterei
und die Zeit und die langen Straßen bis wir da waren dann hat der blöde Fahrer sich noch verfahren
... Aaaber ich bin nach Hause gekommen und es ist nix passiert ..
Dann noch die Anspannung heute was alleine zu sein weil der das Auto holen musste .. Ich war so traurig aber irgendwann hat sichs in Wut auf die Angst umgewandelt und irgendwie habe ich auch das geschafft ....



Sorry für die Fehler mit handy schreiben ist so komisch

Nee, war noch nie auf einem Karnevalsumzug. Habe auch tatsächlich noch nie einen gesehen. Aber werde mal bei youtube gucken. Hört sich auf jeden fall lustig an, gerade für kids ist das bestimmt toll. Aber auch nach jeder Menge Trubel. 6000 Leute...

Ja, das stimmt. Es ist immerhin noch besser als wenn man gar nicht aus dem Haus geht und es nicht mal versucht hat.
Hinterher rufe ich mir die Situation auch immer wieder in Erinnerung und sage mir selbst, dass nichts schlimmes passiert ist und es keinen grund gibt, Angst zu haben. Klar diese Menschenmengen sind unangenehm, aber auch nicht schlimm. Was soll schon groß passieren... schon komisch, dass man trotzdem ständig das Gefühl hat, dass es was total beängstigendes ist.

Mit der Wut geht es mir ähnlich. Wenn ich aus der Situation raus bin, bin ich erst sehr traurig, weil ich nicht verstehen kann, dass es mir ständig so schlecht geht, bei dingen mit denen andere Menschen kein problem haben. Und irgendwann ärgert es mich dann tierisch, dass ich immer wieder die Zeit mit meiner angst verbringe, anstatt mit schönen dingen!

Aber wir schaffen das! wir hatten schon einmal eine angstfreie zeit und da kommen wir auch wieder hin!

Ich schreibe gerade auch vom Handy. Funktioniert mit der groß- und Kleinschreibung nicht so toll.

Komischer Tag heute mir ist heute garnicht nach Zug .. andererseits war ich gestern den ganzen Tag zu Hause und ich merke das mir das garnicht bekommt .. lieber jeden Tag ein bisschen an die Luft dann ist man irgendwie ruhiger und schläft auch besser

Habe mir das Video gerade mal angeschaut. Da ist ja richtig was los und sehr voll. Aber schön anzusehen ist das ja. Diese ganzen Kostüme... Vllt habe ich auch irgendwann mal die Gelegenheit sowas live zu sehen.

Ja, man ist dann nicht so richtig ausgelastet! Ich werde mir heute auch einen Ruck geben und zur Uni fahren. Ein guter Freund ist da und er hat gefragt, ob wir uns nicht zum quatschen treffen wollen. Wollte erst nein sagen, aber dann habe ich mir gedacht, so habe ich wenigstens einen Grund mich nochmal zu überwinden...

Vllt kannst du dir auch noch einen Ruck geben! Es wird dir bestimmt besser gehen, wenn du raus kommst. Muss ja nicht sooo lange sein. Eins, zwei Stündchen reichen ja oft schon. Und das Wetter soll auch gar nicht mal so schlecht werden. Bisschen Sonne soll sich zeigen! Du ärgerst dich sonst bestimmt, wenn du heute nicht mal ein bisschen draußen warst. *Motivation rüber schieb*

Das ist lieb danke für die motivation
Naja Wetter ist hier heute sagen wir mal bescheiden ..
Werd jetzt erstmal eine Runde mit dem Fahrrad drehen die frische Luft tut mir bestimmt gut .. villeicht geh ich später ja doch mit ..
Supi das du dich überwindest mit Freunden quatschen tut immer gut dafür sind sie ja auch da ..wünsch dir einen schönen Tag an der Uni
Ich düs mal raus jetzt

Danke!

Also, ich bin ganz zufrieden mit meinem Besuch an der Uni. Hatte vorher ein ungutes Gefühl, bin dann aber ohne groß nachzudenken los und dann wurde es auch besser. Habe mich auch gut unterhalten und es war echt entspannt.

Rückweg war dann wieder schwierig. Weiß auch nicht warum. Als ich zu Hause angekommen bin, hatte die Panik schon wieder fast die Oberhand. Konnte mich aber halbwegs schnell beruhigen. Ich werte das heute einfach mal als Erfolg!

Hey klar ist das ein Erfolg das hört sich doch super an!
Ja ich war auch auf der Sonnenbank war eine riesen Überwindung und danach war ich froh das ich über die Angst gesiegt habe..
Kurz vorm Zug viel ich auch wieder in ein Loch ..stand auf dem Balkon Wetter war trist ..und habe den Regen rauf beschwört weil ich sooo Angst hatte.. ich weiss nicht wie aber ich bin gegangen der Kleinen zu liebe und weisst du was ?! Es war soooooo schön 1000 mal besser als vorgestern auf dem Zug ! Sind auch am Anfang geblieben und nicht mitten ins Getümmel
Habe morgen einen Termin bei meinem Therapeuten und dann werd ich mit ihm mal das mit dem Turnier besprechen ...
Machst du eigentl. auch eine Verhaltenstherapie ?
Na da haben wir doch heute echt mal was geschafft

Na, dein Tag gestern klingt ja auch nach einem richtigen Erfolg! Da haben wa echt was geschafft.
Dein Therapeut kann dir bestimmt Hilfestellungen geben für das Turnier!

Ich gehe zurzeit regelmäßig zu einer Psychologin, aber das ist kein richtiger Therapieplatz. Auf den warte ich noch. Das wo ich zurzeit hingehe ist eine Einrichtung von der Uni, wo Studenten kostenlos von Psychologen betreut werden. Der Gedanke einen Ansprechpartner mit fachlichen Hintergrund zu haben, hilft mir schon etwas, wenngleich eine richtige Therapie sicherlich noch etwas tiefgehender ist.

Hey guten Morgen
Wie geht wie steht
Das es einen Psychologen an der Uni gibt wusste ich garnicht ..ist doch super ..da sieht man mal wieder das wir nicht die Einzigen mit einem Knacks sind
Hoffe es geht schnell mit deinem Therapieplatz das man überhaupt so lange warten muss find ich schon unverschämt

Mir gehts heute viel besser weil der Tag gestern so gut gelaufen ist.. eben hat die Schule angerufen habe meine Tochter grad abgeholt sieht nach Magen Darm aus naja mache meiner Mausi jetzt erstmal eine Suppe und betüttel sie was ..

Huhu,

ach, heute wird es ganz gut, glaube ich. Mein Freund hat für heute spontan Urlaub genommen, sodass ich nicht alleine zu Hause sitze und dann geht es mir meistens insgesamt besser.

Warst du heute schon bei deinem Therapeuten?
Ja, das mit der Uni ist ganz praktisch. Wüsste sonst nicht, wo man so kurzfristig und ohne große Umstände Hilfe bekommt. Aber mache Studenten, die da hingehen... eijaeija... so schlimm, bin ich dann doch nciht dran. Denke ich mir dann immer, auch wenns ein bisschen gemein ist.
Diese Warterei ist echt nervig. Ständig wird man vertröstet... Naja, aber wird bestimmt bald.

Schön, dass es dir heute so gut geht! Aber die arme Maus! Magen Darm ist so was unangenehmes! Dann pfleg sie mal schnell gesund. Und für die Kleine!