ichbinMel
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Zitat von Abendschein:Zitat von ichbinMel:Zitat von opanuel:Hallo meine Damen und Herren,
Mel, so richtig Sport mach ich erst, wenn ich einiges abgenommen habe. Außerdem möchte ich abnehmen ohne viel Sport zu treiben.
das geht mir wie dir Opi ich muss auch erst noch einige Kilos verlieren bevor ich mich traue was zu machen .....ich bin ein Sportmuffel hoch 10 ...
Grade weil wir dick sind müssen wir Sport machen, ich gehe dreimal in der Woche und mache eine komplette Ernährungsumstellung. Seit 1.2. und fast keine Süßigkeiten. Ich habe das mal komplett ohne gemacht, aber da kam der Heißhunger wieder und ich habe das
doppelte zugenommen,nicht ganz
deswegen machen Opi und ich Atkins--das geht sogar ohne Sport aber der Sport kommt später dazu 5 min reichen da völlig aus am Tag ...das hab ich sogar im Heft stehen

• #4521
nicht ganz 



