Davon bin ich weit weit entfernt.
Aber die Chipstüte bleibt ZU.
So. Beschlossen.
05.05.2020 14:47 • #461
05.05.2020 14:47 • #461
05.05.2020 15:08 • x 1 #462
x 3
04.07.2020 10:03 • x 2 #463
Julie80
04.07.2020 10:38 • x 2 #464
04.07.2020 11:10 • x 1 #465
04.07.2020 13:14 • x 1 #467
Zitat von Coru:Ich mache erst seit Dienstag also es ist noch nicht viel runter. Ich möchte auch so ca. 7kg aber bei mir dauert das auch eine halbe Ewigkeit . Es dauert halt lange und das Durchhaltevermögen ist oft das schwierige. Zwei Wochen Arbeit und einmal gesündigt kann ich schon fast wieder von vorne anfangen.
04.07.2020 15:31 • x 1 #468
suekre
06.07.2020 15:06 • #469
07.07.2020 15:38 • x 1 #470
Julie80
Zitat von Coru:Ich versuche seit einer Woche abzunehmen. Ich bin echt streng zu mir. Ich hunger aber nicht. Ich habe zwei Tage einmal 2 Gramm und einmal 3 Gramm abgenommen. Das wars auch dann die restlichen Tage ist nichts passiert. Das ist so frustierend. Ich weiß, wenn ich mehr Sport machen würde, würde es besser geht. Es müsste doch irgendwas gehen . Ich möchte nicht hungern ich weiß aber auch langsam nicht mehr wie es gehen soll, wenn man nicht hungert. Ich esse hauptsächlich Gemüse und Eiweiß, aber natürlich auch mal Haferflocken. Die Nährwerte sind ja auch wichtig.
07.07.2020 15:42 • x 1 #471
Zitat von Coru:Ich habe zwei Tage einmal 2 Gramm und einmal 3 Gramm abgenommen.
07.07.2020 16:45 • x 1 #472
suekre
07.07.2020 16:57 • x 2 #473
Annalehna
07.07.2020 17:03 • x 4 #474
suekre
07.07.2020 17:07 • x 1 #475
Annalehna
07.07.2020 17:10 • x 2 #476
07.07.2020 17:11 • x 3 #477
Julie80
07.07.2020 17:39 • x 1 #478
suekre
07.07.2020 17:40 • x 2 #479
Julie80
Zitat von Coru:Ich hab mich verschrieben. Ich meinte natürlich 200 Gramm und 300 Gramm .Ich hab mal meinen Grundumsatz berechnet. Bei völliger Ruhe liegt der bei ca. 1400 Kilokalorien. Das ist jetzt nicht so viel. Ich mache zurzeit keinen Sport. Ich habe mir Weight Watchers mal angeschaut. Ich glaube für mich ist das nicht das Richtige. Eine Bekannte macht das und Haferflocken haben da 0 Punkte. Bei mir würde das dazu führen, dass ich sicher jeden Tag 300 Gramm Haferflocken esse und so kann man auch nicht abnehmen . Ich kenne aber einige die damit tolle Erfolge erzielt haben. Ich muss einfach geduldig sein und weiter machen. Ich finde es schwer einen Mittelweg zu finden nicht zu streng zu sein aber konsequent.
07.07.2020 17:47 • x 1 #480
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