Leichter leben - der Abnehmthread

29.11.2019 16:33 • x 1 #241

@jochanan ich finde nicht das es viel ist. Ich esse bei weitem mehr zumal selbst eine Dose Fisch als Mittagessen oder Abendessen wenig ist. Ich wünschte ich könnte auch mit so wenig klar kommen.

Bei mir läuft es gar nicht. Ich habe erst ein Kilo abgenommen und jetzt bin ich wieder am Anfang. Ich hab noch Probleme mit der Diziplin. Ich bin so enttäuscht das es nicht so gut klappt .

01.12.2019 16:25 • x 1 #242

Ich habe mir gerade Schichtnougathappen reingezogen Sowas sollte man gar nicht erst kaufen, wenn man doch abnehmen will...

Leichter leben - der Abnehmthread

01.12.2019 16:29 • x 1 #243

Naja, aber vielleicht könntest du den heutigen Tag als Cheat-Tag abhaken. Ausrutscher sind erlaubt. Mir fällt es auch schwer, immer standhaft zu bleiben.

02.12.2019 10:45 • x 4 #244

Yeah! Noch 200 gramm, dann habe ich die 25 Kilo voll. Dann müssen leider noch immer 12 Kilo weg, aber immerhin habe ich schon zwei Drittel geschafft.
Dass ich bis Januar noch etwas abnehme, bezweifle ich aber stark

02.12.2019 11:55 • x 1 #245

Klasse, Hazy! 25 kg sind echt eine ganze Menge.

02.12.2019 17:49 • x 1 #246

Zitat von hazyhue:
Dass ich bis Januar noch etwas abnehme, bezweifle ich aber stark

Hauptsache, nicht wieder zunehmen Ich habe in den nächsten Wochen auch einige Versuchungen vor mir. Am Donnerstag mittag gehen wir mit dem Referat zu unserem Italiener. Eine Kollegin, die vor ein paar Wochen 60 wurde, hat heute angekündigt, dass sie die Rechnung übernimmt. Und nächste Woche Donnerstag haben wir Weihnachtsfeier, wo es immer 4 verschiedene Suppen mit diversen Einlagen gibt und zum Nachtisch jede Menge selbstgmachte Kuchen und Torten. Wenn es Essen umsonst gibt, gibt es bei mir kein Halten Und an den Feiertagen bin ich bei meinen Verwandten. Da muss man auch dauernd essen

02.12.2019 17:55 • #247

Selbst wenn! Erst kürzlich angefutterte Pfunde kriegt man meiner Erfahrung nach eh schneller wieder runter als Altlasten.

02.12.2019 17:57 • #248

Über die Weihnachtszeit würde ich mich abnehmtechnisch auch nicht unter Druck setzen.

02.12.2019 17:59 • x 2 #249

Genau. Bis Januar erst mal nur halten. Hatte heute auf dem Weihnachtsmarkt ne Backkartoffel mit Heringstipp und gebrannte Mandeln

02.12.2019 18:00 • x 1 #250

Fisch und Nüsse sind eh gesund

02.12.2019 18:10 • #251

Ich habe nächste Woche einen Termin zum Blutabnehmen. Der Zuckerwert wird etwas erhöht sein - Adventszeit

02.12.2019 18:39 • x 1 #252

Zitat von juwi:
Fisch und Nüsse sind eh gesund

Genau!

04.12.2019 20:36 • x 1 #253

Seit ein paar Tagen schlafe ich wieder schlecht. Und mit dem Essen klappt es auch nicht so.. Abends wenn ich heim komme, esse ich ein halbes Brot und dann auch noch mit Käse überbacken...

06.12.2019 16:34 • x 3 #254

Ich glaube daran, dass unser Essproblem viel mit fehlender Eigenliebe und Zuneigung unserer selbst gegenüber ist.

Deshalb sollten wir verständnisvoller mit uns umgehen.

06.12.2019 16:37 • x 1 #255

Da sprichst du was Wichtiges an, Jochanan. Bei mir ist das wohl der springende Punkt.

06.12.2019 16:38 • x 1 #256

Wenn Interesse besteht, könnten wir ja mehr darüber hier schreiben.

06.12.2019 16:44 • #257

Ja, sicher! Also bei mir sind Selbstliebe und Selbstfürsorge zentrale Themen. Ich sorge nicht gut für mich (gerade in Bezug auf Ernährung und Bewegung) und setze mich gleichzeitig zu sehr unter Druck, bin zu streng zu mir und lasse mich gleichzeitig gehen. Klingt widersprüchlich, ich weiß, passt aber doch zusammen.

06.12.2019 16:48 • #258

Bei mir ist es so, dass ich Zuneigung und Stärke von außen suche und es mir sehr gut geht, wenn ich Kontakte habe, aber wenn ich allein bin versuche ich diesen Defizit u.a. mit Essen zu füllen.

06.12.2019 16:49 • x 1 #259

Ich bin immer allein, an die Leere bin ich nach rund 10 Jahren Isolation gewöhnt. Das ist bei mir weniger eine Ursache für das Übergewicht.

06.12.2019 17:54 • #260

Ich esse auch oft wenn es mir nicht so gut geht oder ich neige dazu mich zu überessen oder aus Langeweile. Ich kaufe auch gerne ein. Das alles zusammen führt dazu, dass ich viel esse.

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