Ronina8
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Ich hatte vor einiger Zeit mal ähnliche Probs, allerdings ist mein Ernährung auch nicht die beste, obwohl ich mich bemühe. Hast Du Dich mal selbst schlau gelesen in dem Bereich? In der Bücherei gibt es gute Fachliteratur dazu (auch online). Bei mir war es so, dass mein Körper übersäuert war, der Arzt aber auch nur unspezifisch 'psychosomatisch' festgestellt hat. Die meisten Ärztewaren mir bisher nie wirklich eine Hilfe, da sie gewohnt sind, lediglich Symptome zu behandeln, anstatt den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. In der TCM kannst Du auhc fündig werden, da wird auch ganzheitlicher gedacht. Mir hat Gerstengras ein bissl geholfen. Ich hatte beim Arzt auch Bio-Resonanztherapie bekommen, aber eine wirkliche Besserung hat das leider auch nicht gebracht, In der Regel versuche ich mich so frei wie nur möglich zu machen von der Schulmedizin, so gut es eben geht. Wenn bei Dir kein Krebs oder Tumore oder Entzündungen gefunden wurden und das abgeklärt ist, könntest Du auch traditionelle Thailändische Bauchmassage in Betracht ziehen, ist aber sehr starke Akupressur, ich habe damit gute Erfahrungen gemacht, aber wenn Dein Bauch sehr druckempfindlich ist, solltetst Du eher Abstand davon nehmen - das sind alles nur Methoden, nicht alles hilft jedem! Und wenn eines dieser Tools Dir nix bringt, dann liegt das definitiv nicht an Dir, das solltest Du Dir immer wieder klar machen. Menschen neigen oft dazu in solchen Situationen auch noch sich selbst Vorwürfe zu machen, und das macht es meist nur noch schlimmer. Also sei liebevoll und geduldig mit Dir selbst. Dadurch nimmst Du im wahrsten Sinne des Wortes etwas Druck weg. Wenn es Dir hilft, mach Yoga, es gibt einige gute Übungen um die Verdauung in Schwung zu bringen. Arbeite an Deinem Stress-niveau, versuch es auf ein erträgliches Maß zu reduzieren. Verfall nicht in Panik, wenn all diese Dinge die Du versuchst und ausprobierst nicht oder nicht gleich klappen. Gib Dir selbst und Deinem Körper Zeit damit warm zu werden. Nichts heilt einfach über Nacht. Ist viel Input auf einmal, aber nimm Dir die Zeit, Dir klarzumachen - Du, genausi woe jeder andere Mensch, bist nicht einfach eine Seele in einer gutgeölten Maschine. Dein Körper ist soviel mehr als das. Jede Deiner Billionen Zellen steht in einem lebendigen, organischen, chaotisch-strukturierten Austausch mit anderen Zellen. DAs ist ein sehr komplexes Thema. Im Darm befinden sich sehr viele Zellen, die auch im Gehirn angesiedelt sind, und was das betrifft steckt die Forschung noch in den Kinderschuhen. Aber eins ist wichtig - das Darm-Milieu. WAs auch noch ein sehr zentrales Thema des Darms und des Bauchs an sich ist - Emotionen und Gefühle. Vielleicht ist in Deinem Leben gerade viel zu 'vrestoffwechseln' an Gefühlen, Dingen, die sich mehr oder weniger radikal ändern. Frag Dich selbst was da genau los sein könnte, denn schließlich, wer kennt Dich besser als Du selbst? Was mir manchmal hilft sind Selbstgespräche, wenn Du es laut aussprichst ist es nochmal viel präsenter und realer, als wenn Du nur Deinne Geist innere Monologe plappern lässt. Also, don't panic, nobody's perfect, x. und lass Den Kopf ab und zu mal hängen,d.h. bring Dein Herz in eine höhere Position als Deinen Kopf. Das hilft beim Entspannen.
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