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anna-violetta
Zitat von Lulu2000:
Guten morgen alle zusammen,
Wie geht es euch so?
Ich brauche eure hilfe und unterstützung bitte Sad
Ich soll heute mit dem escitalopram anfangen.
Ich hab aber eine so große angst das es mir noch schlechter geht, ich bin den ganzen morgen schon am grübeln.
Hilft mir wie soll ich es einnehmen, ich schaff es nicht mich zu überwinden


Mit wieviel mg sollst du denn anfangen?
Ich habe das gar nicht mitbekommen, dass du nun wechseln wirst.
Was meinte dein Arzt dazu nochmal?
Warum nun doch kein Citalopram mehr?

LG, Anna

• #1161

petrus57
@lulu2000

Dir scheint deine Angst im Wege zu stehen. Escitalopram hat weniger Nebenwirkungen als Citalopram. Ich hatte auch Anfangs bedenken. Aber ich dachte mir: Noch schlechter wie jetzt kann es mir ja nicht gehen. Also hau rein das Ding und gut ist.

Petrus

• x 1 #1162

A


Citalopram Einnahme -30mg / keine Verbesserung

x 3

Lulu2000
@anna
Ich soll direkt mit 20mg anfangen, ich soll wechseln weil es mir noch nicht wirklich gut geht ich nehme ja 30 citalopram.

@petrus
Oh ja das stimmt meine angst steht mir wirklich im weg ich weiss echt nicht wie ich mich überwinden soll Sad

• #1163

Lulu2000
Ich hab jetzt das escitalopram genommen hilft mir bitte ich hab so schlimme angst!

• #1164

petrus57
@lulu2000

Dein Problem ist doch "nur" deine Angst und nicht die Tablette. Wenn sich deine Angst hochschaukelt, wird es dir wohl auch schlecht ergehen. Hast du nichts zur Beruhigung da? Lenke dich ein bisschen ab.

Petrus

• x 1 #1165

Lulu2000
@petrus
Ich hab angst vor der tablette Sad ich versuche mich die ganze zeit ab zu lenken.
Ich hab wirklich so schlimme angst vor nebenwirkungen Sad
Hast du ein tip für mich bitte Sad

• #1166

S
Zitat von Lulu2000:
@petrus
Ich hab angst vor der tablette Sad ich versuche mich die ganze zeit ab zu lenken.
Ich hab wirklich so schlimme angst vor nebenwirkungen Sad
Hast du ein tip für mich bitte Sad


Mach doch mal ganz laut Deine Lieblingsmusik an, versuche mitzusingen und tanze ein bisschen...mir hilft das, wenn sonst nix hilft Wink

• #1167

Lulu2000
@Süssmaul
Ich werd es versuchen Sad

• #1168

petrus57
Ich schaue dann meist fernsehen. Da ich das immer mit Kopfhörer tue, lenkt mich das meist ab. Oder ich drehe draußen meine Runde.

• x 1 #1169

Lulu2000
Ich hab jetzt aufeinmal panik obwohl alles ok war was soll ich machen hilft mir bitte!

• #1170

anna-violetta
Zitat von Lulu2000:
Ich hab jetzt aufeinmal panik obwohl alles ok war was soll ich machen hilft mir bitte!


Kannst du es beschreiben, warum du Panik hast?
Ist das die Angst vor den Nebenwirkungen der Tablette?
Dir kann nichts passieren. Versuche dich wirklich irgendwie abzulenken. So wie Süssmaul und Petrus es gesagt haben.
Dich jetzt reinzusteigern bringt nichts. Ich kann deine Angst und Sorge ja verstehen. Aber es bringt dich nicht weiter.

LG, ANNA

• #1171

petrus57
Mache mal diese Übung:

Atemübung 1: Atemzüge zählen

Bei dieser Übung geht es nicht darum, einen Rekord aufzustellen. Viel mehr geht es um das gleichmäßige rhythmische Atmen. Das Einatmen sollte durch die Nase erfolgen, das Ausatmen durch den Mund.
Zählen Sie beim Ein- und Ausatmen. Beispielsweise fünf Sekunden ein- und fünf Sekunden lang ausatmen.
Stellen Sie sich beim Einatmen vor, dass Sie einen wohltuenden Duft aufsaugen, der dann Ihren ganzen Körper durchströmt. Legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch, atmen Sie tief in den Bauch hinein und nehmen Sie diese Atmung bewusst wahr. Beim Ausatmen stellen Sie sich vor, wie Sie eine Kerze ausblasen oder in eine Pusteblume pusten.

Versuchen Sie, sich auch langsam zu steigern. Von Sitzung zu Sitzung. Aber immer darauf achten, dass es zu keiner Anstrengung führt. Denn Sie wollen ja nicht An-, sondern Entspannung erreichen.

oder die:

http://www.traumatherapie.de/users/bamb ... atext.html

• x 1 #1172

Lulu2000
Ich danke euch ihr lieben ihr seid echt toll!
Ich hoffe das es nicht wieder kommt, ich bin euch sehr dankbar

• #1173

Lulu2000
Ich hab grade wieder dieses nicht durchatmen können das macht mir angst und belastet mich sehr Sad

• #1174

petrus57
Zitat von Lulu2000:
Ich hab grade wieder dieses nicht durchatmen können das macht mir angst und belastet mich sehr Sad



Nicht dran denken und ruhig atmen. Ich habe das auch ab und zu.

• #1175

S
Hallo Ihr lieben Freunde

wie habt ihr bisher den Tag überstanden?

Mir geht es auch immer noch bescheiden nach meinem Ausflug ins Escitalopramland...

Seit einer Woche habe ich nun wieder Citalopram 20mg, mal sehen was wird.

Ich habe seit einiger Zeit das Medikament der Firma Genericon genommen, damit ging es mir aber nicht perfekt, nun ja jetzt habe ich mir wieder Hexal geholt und hoffe das es damit wieder aufwärts geht...boah mann...mir reichts

Monatelang probiert man die Dosis für sich zu finden und nix passt richtig, weil man das falsche Generica hat..ist doch alles irre

• x 1 #1176

petrus57
Zitat von Süssmaul:
Monatelang probiert man die Dosis für sich zu finden und nix passt richtig, weil man das falsche Generica hat..ist doch alles irre



Ich glaube der Arzt und die Apotheker müssen immer das billigste Generica verschreiben bzw. verkaufen. Dann ändern sich wohl jährlich die Rabattverträge der Krankenkassen mit den Herstellern.

• x 2 #1177

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S
Zitat von petrus57:
Zitat von Süssmaul:
Monatelang probiert man die Dosis für sich zu finden und nix passt richtig, weil man das falsche Generica hat..ist doch alles irre



Ich glaube der Arzt und die Apotheker müssen immer das billigste Generica verschreiben bzw. verkaufen. Dann ändern sich wohl jährlich die Rabattverträge der Krankenkassen mit den Herstellern.



Ja, damit könntest Du Recht haben!

Ich habe mir jetzt aber trotzdem ein Rezept geholt, mit der Bitte mir das Citalopram doch von "meiner" Firma Hexal zu verschreiben. War zum Glück kein Problem Wink

Jetzt hoffe ich mal, das alles besser wird, denn diese ewige rumprobiererei kann ja nicht das gelbe vom Ei sein.

Liebe Grüße an ALLE und einen schönen Tag!

• x 1 #1178

Lulu2000
Hallo zusammen,
Wie fühlt ihr euch?
Mir geht es nicht so gut ich hoffe sehr das es bald endlich besser wird Sad bevor ich verzweifel Sad

@Süssmaul
Hat dir escitalopram nicht geholfen?

• #1179

petrus57
Zitat von Lulu2000:
Mir geht es nicht so gut


Was hast du denn für Probleme?

Mir geht es meist durchwachsen. Frühs nach dem Wachwerden geht's mir bescheiden. Im Laufe des Tages wird es immer besser. Abends bin ich meist geheilt. Da geht es mir wie in früheren Zeiten ohne Ängste und Panikattacken.

Daher denke ich, dass unser Denken das eigentliche Problem ist.

Aber wenn ich in den die google news lese, dass da schon wieder ein 57 jähriger bekannter Sänger an Herzinfarkt verstorben ist, ist mein Tag schon wieder gelaufen. Solche Nachrichten scheinen mich ganz schon zu triggern.

Petrus

• x 1 #1180

A


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Dr. med. Andreas Schöpf
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