Ich wäre froh wenn ich 6-7 Std. schlafen könnte...
Ich komme nie mehr als auf 3-4 Stunden... geh schon sehr spät ins Bett, nie vor Mitternacht, nur damit die Nacht nicht so lang ist, denn um 3.00 oder 4.00 bin ich schon wieder wach und kann nicht mehr einschlafen.
Und die Stunden, in denen ich Schlaf finde, sind auch immer unterbrochen.
Heute Nacht hatte ich z. B. keine Minute geschlafen.... furchtbar wie lang so eine Nacht sein kann.
Ich schaue am Abend so lange wie möglich fern, nur damit die Zeit vergeht und ich so spät wie möglich schlafen geh, und dann in der Früh, versuche ich noch eine Stunde zusätzlich zumindest im Bett zu bleiben, denn was macht man jeden Tag um 3.00 morgens? Ich bin ja totmüde, kann aber nicht mehr schlafen.
Oft geh ich bügeln oder früher habe ich gerne genäht, das geht jetzt wegen meinem Rücken gar nicht mehr.
Ich lese dann halt viel in diesen Stunden bis ich it dem Hund die erste Runde gehen kann.
Mir hilft weder Mirta noch Zolpidem - bin chronisch schlaflos:(
Sehr erschöpfend das alles....
Gute Nacht euch allen!
22.09.2019 21:19 •
x 1 #4356