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@Martha23
Dann ist das kein MBSR Kurs. Der würde in der Ankündigung auch als solcher benannt und die Anbieter müssen dafür ausserdem qualifiziert sein, also eine entsprechende Ausbildung in anerkannten Instituten gemacht haben. Bei diesen Kursen übernimmt ausserdem die Krankenkasse einen Großteil der Kosten.
Ja, schau doch einfach mal, was weiter in deinem Kurs passiert. Vielleicht wird es ja noch. Wo machst du ihn?
Ging es euch mit Opi auch so, dass ihr Angst davor hattet, zu viel zu machen und euch mental zu überfordern, weil ihr es durch die Wirkung der Opi nicht mitbekommt?
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Opipramol - Erfahrungen

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Hallo zusammen. Müsste aufgrund vermehrter Anspannung und Ängste wieder Opipramol nehmen.
Hat jemand Probleme mit dem Herzen als Nebenwirkungen gehabt bei einer Dosierung von maximal 50mg?
@Logo bei mir sind es so negative Angstgedanken, warum bin ich jetzt leicht depri, ich mag das nicht, wenn es mir durch das Arbeiten schlechter geht psychisch bin ich schon immer so warum, kann man wirklich durch kritisches hinterfragen die Gedanken umschifften das es weniger und positiver wird. Oder durch regelmäßiges dankbarkeitstagebuch.
Ich fühle mich manchmal am Tag einfach mies leicht depri ️ wenn ich mich ablenke oder was tue kommen nur kurz die Gefühle hoch. Ja es ist nicht einfach was ich weiß ich will nicht mehr das die Ängste mein Leben bestimmen.
Hallo, ich stell grad von Opi auf Sertralin um. Nehm Sertralin jetzt seit gestern 3 Wochen und langsam geht mir damit besser. Die ersten 3 Wochen waren ganz schlimm mit Schwindel, Angst und Panik, Kopfschmerzen und Durchfall aber gestern und heute konnte ich sogar mal wieder raus und was unternehmen, ich hoffe das bleibt auch so. Opi nehm ich nur noch am Morgen eine halbe 25mg und Abends eine halbe Quetiapin zum schlafen.
Opi hat mich immer sehr müde gemacht aber sonst gut geholfen nun probieren wir was antriebssteigerndes.
@Mel0815
Nein
Zitat von Grummel72:
Hallo, ich stell grad von Opi auf Sertralin um. Nehm Sertralin jetzt seit gestern 3 Wochen und langsam geht mir damit besser. Die ersten 3 Wochen ...
und dein Kopf kribbeln weshalb es du es auch absetzen wolltest ist auch besser?
@Nina2212 ja ist auch besser geworden, hat mir aber auch der Physio letzte Woche den Nacken massiert.
Zitat von Grummel72:
@Nina2212 ja ist auch besser geworden, hat mir aber auch der Physio letzte Woche den Nacken massiert.
Dann kommt das bei dir von Verspannungen. Da hab ich auch gerade arg mit zu tun, Schmerzen im Nacken und den Schultern und Armen. Als wäre da etwas eingeklemmt
@Nina2212 geh mal zu einem guten Physio, meiner hat letztens den Nacken ausgestreift und auch die Brust und das tat sehr gut.
@Grummel72 freut mich total,dass dir das Sertralin anscheinend hilft und du das Schlimmste hinter dir hast!
@Tsentsi ja hoffe es bleibt so.
Hatte von Freitag vor einer Woche 5 Tage Durchfall, mir war schlecht und druck auf der Brust als ob ich mich jeden moment übergeben müsste. Hab 3 Tage so gut wie nix und 2 Tage gar nix gegessen und nur Wasser und Tee getrunken, nur gut das an mir a bisserl was zum zerren dran ist. Meine Frau hat sich schon Sorgen gemacht.
@Grummel72 war die Umstellung von Opi zu Setralin wegen Depression? Weil Du ja schreibst, dass Opi Dir sonst gut geholfen, aber Du bräuchtest was Antriebsteigendes?
@Grummel72 das freut mich zu lesen, dass dein durchhalten belohnt wird so langsam. Wünsche dir weiter gute Besserung
@Prinzess mittlere Depression und Angst und Panikattacken.
@Len ja, aber auch nur weil ihr auf meinen Schultern sitzt️
@silberauge Wo machst du ihn?

das Seniorenbüro bei uns bietet den Kurs an.
die Kursleiterin war Dipl. Soz. Päd. hier an einer Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie
Mitglied werden - kostenlos & anonym
@Grummel72 langsam geht mir damit besser
Super !
wünsche dir, dass es so weiter geht
Zitat von Nina2212:
Dann kommt das bei dir von Verspannungen. Da hab ich auch gerade arg mit zu tun, Schmerzen im Nacken und den Schultern und Armen. Als wäre da etwas eingeklemmt

Das habe ich aktuell auch, vor allem rechte Seite, wo ich auch immer drauf liege. Wenn ich z.B. den Kopf nach links drehe, zieht es ganz böse rechts in Nacken, Schulter und den Arm hinunter. Da ist irgendwas eingeklemmt. Probiere es heute mal mit leichten Übungen und viel Wärme.
@Grummel72 dort bleiben wir auch so lange du uns brauchst.
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Dr. med. Andreas Schöpf
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