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Alexander85
Gast
@AnniBo Aber das nervöse, die innere Unruhe legt sich doch im Laufe des Vormittags oder..?
Wie ist es mit schlafen bei dir..?
Wie ist es mit schlafen bei dir..?
• #24901
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17352
RK1986
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Die Unruhe wird zwar durch das Medikament verstärkt, aber grundsätzlich ist sie Teil der Erkrankung. Und je mehr man sich darauf fixiert, desto weniger geht sie auch weg.
• #24902
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Einschleichphase Escitalopram
x 3
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AnniBo
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@Alexander85 ja im laufe des Tages verschwindet es. Schlafen kann ich eigentlich gut.
• #24903
Molly1605
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Hier ist wieder wichtig, ein Medikament deckelt nur, es heilt nicht eure Grunderkrankung. Es hilft einen wieder herzustellen um eben an dieser Erkrankung zu arbeiten. Die Unruhe kann auch die ganze Zeit bestehen bleiben, natürlich in abgeschwächter Form aber da es hormonell morgens nun mal am wildesten vergeht reagiert der Körper darauf. Ist man nun schon grundsätzlich nervös, merkt man natürlich diese hormonelle Veränderung morgens sehr viel stärker. Also am besten nicht bewerten, sich trotzdem bewegen ( auch wenn diese Unruhe einen sehr erschöpft und man am liebsten ruhen würde) und vielleicht eine Kopfarbeit finden, die einem gut gefällt und ablenkt. Ich hab immer gern gepuzzelt und bin spazieren gegangen. Versucht alles langsam und entspannt zu machen und nicht mit Hektik, wie es die Unruhe eigentlich verlangt. Steuert also ein bisschen dagegen und zeigt euren Körper, das er nicht auf der Flucht ist 😊 Es wird dann deutlich besser zu ertragen als wenn man sich darauf konzentriert und immer schaut, wie ist denn die Unruhe heute so. Alles Gute für euch 🍀
• x 2 #24904
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Alexander85
Gast
@AnniBo Ich glaube es ist wirklich viel wert, sich nicht so auf den Körper zu fixieren, Beschäftigung ist wichtig..
• x 1 #24905
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Alexander85
Gast
@Haco hallo, wie war dein Tag heute mit escitaloprame..?
• #24906
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AnniBo
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@Alexander85 das fällt mir sehr schwer. Ich höre morgens immer genau rein in meinen körper.
• #24907
Haco
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@Alexander85 danke das du fragst🙏🏻mir geht es heute nicht gut. Keine Energie, lustlos und sehr angespannt ab und zu Angst und Unruhe. Wie geht es dir ?
• #24908
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Niccy1234
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Schafft ihr es raus zu gehen und den Alltag zu bewältigen? Wie motiviert ihr euch bzw. versucht ruhig zu bleiben?
• #24909
Haco
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@Niccy1234 nein leider gar nicht deshalb bin ich in der Klinik und werde erstmal ruhig gestellt
• #24910
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Alexander85
Gast
@Haco vielleicht hat das was mit zu wenig Beschäftigung zu tun, such dir am besten eine Aufgabe, oder eine Beschäftigung die dich etwas ablenkt, so ist das bei mir, versuche immer was zu machen..
Das nervöse hatte ich heute morgen die ersten paar Stunden ja, ab Mittag bin ich raus und bisschen abgelenkt, da war die Unruhe nur kurzzeitig da, ich versuche dann immer es zu akzeptieren, und mach mir klar es kommt vom Medikament, es ist nicht schlimm und es geht auch wieder...
Das nervöse hatte ich heute morgen die ersten paar Stunden ja, ab Mittag bin ich raus und bisschen abgelenkt, da war die Unruhe nur kurzzeitig da, ich versuche dann immer es zu akzeptieren, und mach mir klar es kommt vom Medikament, es ist nicht schlimm und es geht auch wieder...
• #24911
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Alexander85
Gast
@AnniBo am besten direkt los starten, nicht lange drüber nachdenken, einfach dein Tourn machen, es legt sich nach ner Zeit, morgens ist es ja immer verstärkt in der Anfangszeit...
Am besten feste Rituale machen, aufstehen, duschen, essen usw..
Das hilft mir...
Am besten feste Rituale machen, aufstehen, duschen, essen usw..
Das hilft mir...
• x 1 #24912
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Alexander85
Gast
@Niccy1234 nicht hängen lassen, einfach aktivieren, eine Aufgabe erledigen, dann kommt man auf andere Gedanken und es geht...
• #24913
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AnniBo
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Guten Morgen, wie geht es euch? Ich bin heute Morgen wieder sehr unruhig und denke nur dran dass ich bald wieder arbeiten muss.
• #24914
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Leene90
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Ich hab heute Nacht mega geschwitzt und bin auch unruhig.
Muss auch bald wieder arbeiten....
Wie lange warst du jetzt zuhause?
Muss auch bald wieder arbeiten....
Wie lange warst du jetzt zuhause?
• #24915
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AnniBo
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Bin seit Anfang November krank geschrieben und habe zwischendurch 3 Tage gearbeitet.
• #24916
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Alexander85
Gast
Moin, also bei mir geht es relativ gut, habe erst 10 Tage 0,5 mg genommen und jetzt der 6 Tag 10 mg Escitaloprame Tabletten...
Morgens noch ganz leicht nervös, beschäftige mich dann, geh raus unter Menschen, Ablenkung, nicht so fokussieren auf den Körper, und wenn dann akzeptiert das es kurz da ist und aber wieder verschwindet...
Das hilft mir....
Morgens noch ganz leicht nervös, beschäftige mich dann, geh raus unter Menschen, Ablenkung, nicht so fokussieren auf den Körper, und wenn dann akzeptiert das es kurz da ist und aber wieder verschwindet...
Das hilft mir....
• #24917
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Niccy1234
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@Alexander85 mir fehlt irgendwie nur der Antrieb und ich traue mich kaum raus...
Kann mich kaum überwinden. Bei dir hört sich das alles echt gut an. Machst du begleitend eine Therapie? Nimmst du escitalopram wegen einer Angststörung? Warst du auch mal mehr eingeschränkt?
Kann mich kaum überwinden. Bei dir hört sich das alles echt gut an. Machst du begleitend eine Therapie? Nimmst du escitalopram wegen einer Angststörung? Warst du auch mal mehr eingeschränkt?
• #24918
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Alexander85
Gast
@Niccy1234 wielange nimmst du den escitaloprame schon..?
Das einschleichen ist echt manchmal nicht einfach verstärkt die Symptome, vielleicht hast du ein Bedarfsmedikation, sonst kann ich dir nur raten überwinde dich, komm auf andere Gedanken, akzeptier das nervöse, es ist nicht schlimm, kommt von den Medikament, es geht auch wieder weg, so ist das bei mir..
Ja, habe escitaloprame vor 5 Jahren schon mal nehmen müssen, wegen Angststörung und Panik, hat mir super geholfen...
Das einschleichen ist echt manchmal nicht einfach verstärkt die Symptome, vielleicht hast du ein Bedarfsmedikation, sonst kann ich dir nur raten überwinde dich, komm auf andere Gedanken, akzeptier das nervöse, es ist nicht schlimm, kommt von den Medikament, es geht auch wieder weg, so ist das bei mir..
Ja, habe escitaloprame vor 5 Jahren schon mal nehmen müssen, wegen Angststörung und Panik, hat mir super geholfen...
• #24919
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Alexander85
Gast
@AnniBo Mahlzeit, ich muss Montag auch wieder los, aber denke Ablenkung und Beschäftigung ist keine schlechte Sache..
Heute morgen direkt nach n aufstehen, war ich auch nervös, hab mich aber sofort aktiviert und bin raus auf andere Gedanken kommen..
Heute morgen direkt nach n aufstehen, war ich auch nervös, hab mich aber sofort aktiviert und bin raus auf andere Gedanken kommen..
• #24920
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25902 Beiträge
Dr. med. Andreas Schöpf