@Greta__ Guten Morgen, was hat die Panickattacke ausgelöst? Gab es da in dir etwas was zuviel für dich war. Oder war es etwas altes, dass die Panikattacke gebracht hat?
also durch die Panikattacke war dein Nervensystem hochgefahren. Ich kenne das auch von mir, man ist da gefangen in der Panikattacke. Darum ist es so wichtig herauszufinden, wodurch die Panikattacke gekommen ist.
Und es hat wahrscheinlich mit deiner Vergangenheit zu tun. Das heisst es kommt durch das innere Kind. Das kannst du bewältigen durch das ein Erwachsen sein.
Zweitens Trauma verträgt kein Druck, Nur liebevoll auf das was geschehen ist und wie ein Kind durch neugierig sein, was da ist und es zulassen. Dadurch kommst du mehr in Entspannung.
Also medikamentös Panikattacken los zu werden dauert sehr lange bis das kommt.. Schau mal dass du geduldiger und liebevoller mit dir bist(im Erwachsenen reagieren und nicht im Kindsein). Es anzuerkennen, dass es dir in der Kindheit geholfen hat, was jetzt dich bzw, dein Nervensystem so hochfahren lässt.LG Gottesherz
06.09.2025 10:23 •
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