On Off emotionale Abhängigkeit

@beside ja, das stimmt sehr! Ich will nicht mehr durchs Leben taumeln! Das ist ja auch das, was ich sage. Ich will endlich wieder Ich sein und nicht abhängig von der Stimmung einer anderen Person. Und tief ausgesetzt seien, wie sie heute drauf ist, ob sie mich heute mag, ob sie mich heute will oder so wie heute oder das ganze Wochenende wieder nicht! Ich würde ihn echt gerne fragen, was er eigentlich jetzt mit dem Kontaktabbruch wieder bezweckt, aber das bringt halt einfach nichts, weil es immer wieder vorkommen wird. Und ich bin mir ziemlich sicher. Nach ein paar Tagen kommt dann wahrscheinlich wieder. „Hey willst du heute zum Fußball schauen vorbei kommen“. 😞

ich kann mir vorstellen, wie hat das gewesen sein muss für dich, wahrscheinlich war aber diese harte Grenze auch das Beste, was passieren konnte, oder?

@Windy ja das mit der Selbstzerstörung also das Bild mit dem kann ich gut was anfangen! Manchmal würde ich mich halt auch super gerne zerstören! Einfach weil ich diesen Druck im Kopf nicht mehr aushalte! Ich verabreiche mir also jeden Tag, in dem ich Kontakt halte selber Dro. 🫩

@Windy ja, total! Er war an sich zwar lieb, Aber mit mir als Mädchen konnte er nichts anfangen und war auch Alk.! Heute bin ich sein. Ein und Alles und er macht mir ein Geschenk nach dem anderen… Und sagt halt ständig, dass er mich lieb hat, aber ich merke auch das ich da komplett blocke, Wahrscheinlich fühlt sich das für mich nicht sicher an. Und meine Mama auf der anderen Seite war komplett aufopferungsvoll, aber hat alles ertragen, was mein Papa gemacht hat.. Klassiker oder? 😄

@Feuerschale ja, ich kann mir auch durchaus vorstellen, dass ich negative Erfahrungen! Bindungs Ängste entstehen können, also auch später noch! Weil die Sicherheit fehlte Ja immer! Und plötzlich soll das dann alles echt und ehrlich sein!?

@Fravely bringt mich zum Lachen, mag zocken 😶‍🌫 … Schon irgendwie random

@beside ja, das mit dem ekeln vor sich selbst kenne ich auch! Vor allen Dingen halt dann Vorwürfe machen, warum man es wieder zugelassen hat, für 5 Minuten Nähe. Und dann macht man es immer wieder immer wieder! Jetzt frage ich mich, ob ich nicht doch noch schreiben sollte, ob alles okay ist! Aber es wird alles okay sein

Guten Morgen

Ich habe gestern Abend noch eure Diskussion hier verfolgt und kann auch etwas zu emotionaler Abhängigkeit sagen.

Obwohl ich Bindungsängstlich war, fing die grosse sch. erst an, als ich dann eine Beziehung (seit 13 Jahren) einging. Zu Beginn waren es oft Fluchtgefühle aber irgendwann hat sich darunter die endlose Verlustangst gezeigt mit allen Symptomen. Es hat Jahre gedauert bis ich gemerkt habe, dass meine Probleme durch eine Abhängigkeit gekommen waren. Ich habe es dann irgendwann geschafft, mich trotz Beziehung zu "distanzieren, sprich die Abhängigkeit zu lösen. Heute kann ich sagen, ich "brauche" niemandem im Leben, habe aber trotzdem Liebe und Nähe, die meiner Meinung nach erst kommen kann, wenn man zum Grossteil Unabhängig ist.

Ich hatte gemerkt, dass ich meine Partnerin auf ein Podest gestellt habe. Die Angst hat mich dazu getrieben, sie so nahe an mich zu binden, dass es Angst machte. Das geht auch ohne die Beziehung zu verlassen. Ich hatte Jahrelang (und auch heute noch teilweise) Gedanken was Liebe ist, wie es sich anfühlen muss etc. Das zeigt meine innere Zerrissenheit u dem Thema. Ich versuchte mit dem Beantworten der Frage Sicherheit zu schaffen. Führte aber dazu, dass ich die darunter liegenden Gefühle niemals fühlen wollte.

Es gibt ein paar gute Links im Netz was emotionale Abhängigkeit ist und wie man diese lösen kann. Und das geht wirklich!

Emotionale Abhängigkeit ist eigentlich eine Sucht. Wenn man die Mechanik hinter Sucht versteht, versteht auch diese Abhängigkeit in Beziehung. Es ist schlichtweg falsch jemanden so nahe zu halten aus Angst zu verlieren. In gesunden Beziehungen ist man nicht so stark gebunden.
Eigentlich traurig weil vermutlich als Kind gelernt wurde, mein zu Hause ist nicht sicher, ich muss anfangen zu Kontrollieren - dann wird man abhängig. Als Erwachsene hat man nie das andere gelernt. Die gesunde Distanz zu anderen Menschen. Man gibt sich dann auf und der Fokus ist nur der Partner. Wenn man mit der nötigen Distanz über das Thema nachdenkt ist es eigentlich sonnenklar, das geht schief. Klar, dass die Gefühle eine andere Sprache sprechen. Es ist schwierig und kompliziert - aber machbar.

Ich habe teilweise mit meiner Frau im Kopf wahnsinnig hart gesprochen. Habe sie innerlich von mir weggestossen und gesagt ich will das nicht. Irgendwann ging es. Zuallererst hat sich das ganze komisch angefühlt, wie wenn die Liebe "weg" wäre...Keine Abhängigkeit? Kein Schmerz? gleich keine Liebe. Falsch. Unabhängig sein und in einer Beziehung verweilen aus einen gesunden Stück Freiwilligkeit, das ist Liebe.

Das ist alles sehr viel Theorie und es macht nicht klick und alles ist gut. Man kann das Problem unter anderem nur lösen, wenn man mit viel Wissen die Gefühle die aufkommen aushält. Durch den ganzen Mist hindurch, für ihn und auch für dich. Das ist das fiese bei psychischen Themen, man kann es gedanklich nicht lösen. (also gewisse Glaubenssätze schon) aber alles andere heisst, annehmen, fühlen - wirklich fühlen, loslassen. Wir sind nicht unsere Gedanken, Gedanken sind oft Müll, wirklich Müll und es denkt automatisch. Durch Gedanken kommen Gefühle, also wenn man Müllgedanken hat, hat man Müllgefühle. Das ist der Weg.

❤

@beside ja, ich hab mich auch nicht mehr gemeldet! War übelst hart, aber wahrscheinlich komme ich nur so dadurch, indem ich kalt werde

@Feuerschale wahrscheinlich möchte ich wirklich sowas klassisches wie wir sind zusammen, wir treten nach außen hin zusammen auf und sind für einander da und machen Dinge gemeinsam! Aber das wird mit ihm niemals möglich sein! Weil er ist am liebsten zu Hause, gefällt ihm zwar nicht, aber irgendwas unternehmen will er nicht! Und Reisen ist furchtbar und Genau da verstehe ich mich dann auch nicht, weil ich bin ein sehr aktiver Mensch und bin eigentlich super gerne unter Menschen und unterwegs