Emotionale Abhängigkeit

Ich befinde mich momentan in einer sehr ähnlichen Situation. Hatte auch keine typische Vater-Mutter-Kind-Beziehung. Meine Eltern sind seit meinem vierten Lebensjahr getrennt, und meine Mutter hat mich, als ich 4 war, zusammen mit meiner Schwester zu einem fremden Mann entführt, mit dem sie fremdgegangen ist. Ich vermeide bis heute den Kontakt zu ihr.

Ich habe auch den sehr großen Wunsch nach Geborgenheit und Liebe. Ich war eigentlich immer unglücklich, außer in den 4 Jahren (jetzt circa 2 Jahre her), in denen ich eine Betreuerin hatte, die mir sehr gut tat und in die ich mich verliebt hatte. Die Arbeit lief perfekt, und ich hatte keine Sorgen. Irgendwann kam es raus, und es wurde beendet, glaube der Jobverlust war ihr zu riskant. Jedenfalls ging es seitdem nur noch bergab, bis ich keine Energie mehr hatte, was einer der Gründe war, wieso es auf der Arbeit nicht mehr ging. Aber auch mit dem neuen Chef kam ich nicht klar, und er hat mich gegenüber allen anderen sehr benachteiligt. Er hat wegen jeder Kleinigkeit gemeckert, und das im geschützten Rahmen.

Natürlich kommen neben der geringen Energie noch andere Gründe dazu, die zur Depression führen, wie z. B. Übergewicht, zu viel Schlaf, wenig Sonne, schlechte Ernährung und mangelnde Bewegung. Aber all das wäre absolut kein Problem, wenn ich jemanden hätte, der mich versteht und für mich da ist. Ich habe aber auch eine Schwäche für Frauen, die sagen, was zu tun ist. Dann würde alles von alleine gehen, und ich würde innerhalb kürzester Zeit wieder mehr eigene Energie tanken können, doch dahin muss man erst mal kommen.

Wohnungsmäßig bin ich momentan recht unordentlich, obwohl es mir eigentlich sehr wichtig ist, Ordnung zu haben. Ich habe mir auf jeden Fall einige Ziele gesetzt. Ich probiere aber erst Mal weniger zu schlafen, mich gesünder zu ernähren und zumindest ab und zu kleine Spaziergänge zu machen. Ich schaffe es in kleinen Schritten. Morgen treffe ich mich wieder mit jemandem. Wenn ich irgendwie die Gelegenheit habe, mal rauszukommen, nutze ich sie. Aber ein steiniger Weg erwartet mich. Ich hoffe, ich kann meine Ziele erreichen, die ich mir vorgenommen habe. Ich muss es schaffen. Irgendwie. Wenn du möchtest, kannst du mir von der Verhaltenstherapie erzählen, wenn du in Zukunft eine machst. Es interessiert mich, welche Methoden sie da so anwenden. Ich weiß nur nicht, ob viel dabei rauskommt. Sie versuchen, denke ich, einfach nur, dir einzureden, dass du alleine klarkommen musst. Aber vielleicht irre ich mich da.

Was mir im Moment auf jeden Fall gut tut, ist das Spiel Arc Raiders, das vor zwei Tagen herausgekommen ist. Ich suchte es gerade ziemlich. Das Gute ist, dass man dort sehr viel mit anderen Spielern interagiert, auch über Voice-Chat. Dadurch ist man weniger isoliert.