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alex86
Gast
Das Video würde mich jetzt auch mal interessieren.
• #141
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Lieber Forenbesucher,
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4
S
Sing
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Hi Alex,
ich habe es gefunden. Der User Mattes hatte es in einem anderen Thema gepostet.
Ich hab es damit echt geschafft und wenn ich das kann, dann kann es jeder. Ich dachte vor 14 Tagen auch noch ich wäre voll der Nicotin Junky aber Pustekuchen. Nach vier Tagen ging es schon wieder bergauf und jetzt sind es nur noch ein paar Reflexe den Tag über verteilt, mal eine Zig. anzuzünden. Das wars schon. Alles was der Mann in dem Video sagt, ist bei mir auch so eingetroffen, deswegen kann ich das auch nur weiter empfehlen.
ich habe es gefunden. Der User Mattes hatte es in einem anderen Thema gepostet.
Ich hab es damit echt geschafft und wenn ich das kann, dann kann es jeder. Ich dachte vor 14 Tagen auch noch ich wäre voll der Nicotin Junky aber Pustekuchen. Nach vier Tagen ging es schon wieder bergauf und jetzt sind es nur noch ein paar Reflexe den Tag über verteilt, mal eine Zig. anzuzünden. Das wars schon. Alles was der Mann in dem Video sagt, ist bei mir auch so eingetroffen, deswegen kann ich das auch nur weiter empfehlen.
• x 2 #142
A
Rauchen aufhören - aber wie? Erfahrungsberichte
x 3
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alex86
Gast
Vielen Dank.
Stimmt..hatte ich nicht dran gedacht..es gibt ja noch einen Thread zu dem Thema.
Stimmt..hatte ich nicht dran gedacht..es gibt ja noch einen Thread zu dem Thema.
• #143
C
claire1964
Gast
Hallo Sing , Danke fürs raussuchen!
Da können wir Mattes ja dankbar sein für das Video , ich mach das jetzt auch .
Rauche schon viel zu lange und das nervt . Habe die letzte zig. vor 15 Minuten geraucht ,hoffe das es wirklich die letzte war.
Gruss claire
Da können wir Mattes ja dankbar sein für das Video , ich mach das jetzt auch .
Rauche schon viel zu lange und das nervt . Habe die letzte zig. vor 15 Minuten geraucht ,hoffe das es wirklich die letzte war.
Gruss claire
• #144
Dini58091
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Hab mir zwei Videos angeschaut, denn Rest schaue ich morgen Abend!
Logisch ist es was er sagt!
Logisch ist es was er sagt!
• #145
S
Sing
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Hi claire, gute Entscheidung. Ich hoffe es klappt bei euch/dir genau so gut wie bei mir.
Meine letzte Zig. habe ich vor dem Schlafengehen geraucht, danach hieß es dann nur noch durchhalten und nach vier unangenehmen Tagen war es dann vorbei.
Meine letzte Zig. habe ich vor dem Schlafengehen geraucht, danach hieß es dann nur noch durchhalten und nach vier unangenehmen Tagen war es dann vorbei.
• #146
B
benjaminL
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Das oben gepostete Videos (und die anderen Teile auf Youtube) sind meiner Meinung nach ziemlich gut gemacht und leicht zugänglich. Der Coach hat sicherlich Allen Carr gelesen: Es sind nicht fast exakt dieselben Infos (was nicht verwunderlich ist, sofern die Infos stimmen), sondern er übernimmt fast alle seine Metaphern 1-zu-1 aus "Für immer Nichtraucher" ...
• #147
kyra96
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Ich habe mir die App QuittNow !Pro
Runter geladen und bin schon seit dem 08.08.
Ohne Probleme rauchfrei. Und das nach 30 Jahren.
Ich habe die Kaufversion genommen. Da sind mehrere Erfolge freigegeben.
Runter geladen und bin schon seit dem 08.08.
Ohne Probleme rauchfrei. Und das nach 30 Jahren.
Ich habe die Kaufversion genommen. Da sind mehrere Erfolge freigegeben.
• #148
S
sonnenblume
Gast
Super Kyra 
Und das trotz des Stresses mit Urlaub und so.
Mach weiter so, ich rauche jetzt schon 16 Jahre nicht mehr und ich kann mir auch nicht vorstellen damit nochmal anzufangen.... bäh
Und das trotz des Stresses mit Urlaub und so.
Mach weiter so, ich rauche jetzt schon 16 Jahre nicht mehr und ich kann mir auch nicht vorstellen damit nochmal anzufangen.... bäh
• #149
Justie
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Hallo zusammen,
ich habe vor ca. 12 Jahren aufgehört zu rauchen und war ziemlich süchtig.
Ich konnte keine Stunde ohne und es ging bei mir gut mit Nikotinpflaster.
Angefangen habe ich mit 13 Jahren, alle bei uns zuhause haben geraucht und dann habe ich fast 30 Jahre Selbstgedrehte geraucht.
Suchtdruck habe ich dann keinen mehr gehabt................nur zur Zeit ist das Verlangen groß wie schon lange nicht mehr.
Ich überlege ständig zur Tankstelle zu laufen und mir Tbk zu kaufen.
Hört das niemals auf?
Aber ich habe in den fast 12 Jahren Nichrauchen viel Geld gespart. Ist ja auch schon was
Alles Gute euch und dir DINI: Du schaffst das!
ich habe vor ca. 12 Jahren aufgehört zu rauchen und war ziemlich süchtig.
Ich konnte keine Stunde ohne und es ging bei mir gut mit Nikotinpflaster.
Angefangen habe ich mit 13 Jahren, alle bei uns zuhause haben geraucht und dann habe ich fast 30 Jahre Selbstgedrehte geraucht.
Suchtdruck habe ich dann keinen mehr gehabt................nur zur Zeit ist das Verlangen groß wie schon lange nicht mehr.
Ich überlege ständig zur Tankstelle zu laufen und mir Tbk zu kaufen.
Hört das niemals auf?
Aber ich habe in den fast 12 Jahren Nichrauchen viel Geld gespart. Ist ja auch schon was
Alles Gute euch und dir DINI: Du schaffst das!
• #150
kyra96
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Bin Freitag leider für einen Tag rückfällig geworden. Aber seitdem auch wieder rauchfrei. Kann immer mal passieren. ..leider...
• #151
TheSearcher
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Ich habe ca. 4 Jahre und etliche Fehlversuche gebraucht um endlich davon weg zu kommen. Am Ende waren es die körperlichen Auswirkungen die mir den absoluten Willen dazu verleiht haben. Wirkliche Tipps kann man glaube nicht geben. Aber ich meine selbst wenn du rückfällig wirst hast du es immerhin versucht. Ich habe bestimmt ohne zu übertreiben an die 20 mal versucht aufzuhören.. Irgendwann macht es Klick und man merkt einfach immer mehr wie unnötig das ist und dass man nicht von einer Sucht gelenkt werden möchte. Drücke dir ganz fest die Daumen, dass du es auch schaffst.
Einfach immer wieder probieren! Ah nebenbei gesagt, ich bin auch kein Fan von reduzieren. Aus meiner Sicht ist der einfachste Weg um davon wegzukommen auch der radikalste.
Lg
Einfach immer wieder probieren! Ah nebenbei gesagt, ich bin auch kein Fan von reduzieren. Aus meiner Sicht ist der einfachste Weg um davon wegzukommen auch der radikalste.
Lg
• #152
A
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152 Beiträge