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ich mich unbewusst ablenken lasse...
....ich Auto fahre....
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Ich bin angstfrei - wenn - Gefühle & Sammlung

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Ich bin angstfrei wenn ....

-ich meine Hunde glücklich spielen sehe
-unbewusst angelenkt werde
-ich lache
-ich mich von meinem Partner wahrgenommen, und ernstgenommen fühle
Ich habe gerade fürchterlich weinen müssen..... es geht mir jetzt besser!
Habe wohl doch keine Depris...lach
-Wenn ich Sport mache
-mit Freunden mich zu einem guten Essen treffe
-ich positiv denke
-gute Musik höre
Ich bin Angstfrei, weil ich mich total auf Weihnachten freue.
Ich bin Angstfrei weil ich den besten Partner der Welt habe.
Ich bin Angstfrei
- wenn ich wütend bin (komisch)
- wenn mir alles egal ist
- wenn ich koche
- wenn ich putze
- wenn ich meine Nägel mache
- wenn ich viel zu tun habe
- wenn ich mit meinen Geschwistern bin
- wenn ich mit meinem Mann kuschle
- wenn ich am Handy Spiele spiele oder Wi U spiele
- wenn ich fernseh schau
- wenn ich Auto fahre
- wenn ich beim Arzt bin
- wenn ich weiß, dass alles psychisch ist
wenn ich mit meinem Kaninchen kuschel, wenn ich etwas schönes im TV ansehe, wenn ich im Internet surfe oder Musik höre
noch vergessen:

wenn ich bei meiner Ärztin bin und sie mir wieder und wieder versichert, dass meine Befürchtungen nicht eintreten werden und man die Angst gut therapieren kann und wird.
Hallo ihr lieben,

ich bin nach einem intensivem Spaziergang oder dem Nordic Walking angstfrei,
wenn ich zu Hause bleiben kann, wenn ich weiß, dass es meinen lieben gut geht,
wenn ich in der Therapie bin, wenn ich mich ausgeruht fühle, wenn ich mich sehr
ärgere und wütend bin, wenn ich Rückenschmerzen habe.
ich bin angstfrei,wenn ich mit meinen Kindern zusammmen bin
wenn ich unter Menschen bin
wenn ich arbeiten kann
wenn ich mit meinem Roller fahren kann
wenn ich meine Wohnung umräume
wenn ein a rzt in meiner Nähe ist
Ich bin angstfrei, wenn ich meine Familie um mich habe oder Sport treibe. Ich bin auch angstfrei, wenn ich meine Gedanken aufschreiben kann.
Eine Ausbildung Meditation kann auch dabei helfen, angstfrei zu sein/werden. Für wen das etwas ist, der kann hier mal rein schauen.
Man kann auch angstfrei sein, wenn man die schöne Natur geniesst und raus geht. Insbesondere Spaziergänge helfen da. Auch sind Gespräche sehr hilfreich und neben der Ausbildung Meditation kann ich auch Yoga etc. sehr empfehlen.
Ich bin angstfre, wenn ich erzählen und lachen kann.
Ich bin angstfrei, wenn ich die Natur genießen kann.
Ich bin angstfrei, wenn ich über meien Ängstlichkeit lachen kann.
Ich bin angstfrei, wenn ich Vertrauen haben kann.
wenn ich azeptiere, dass ich ängstlich bin.
ich bin angstfrei, wenn ich mich der Kritik der anderen nicht aussetzen muss. Meistens fühle ich mich zu Hause alleine sehr wohl
Ich bin angstfrei, wenn ich Klavier spiele.

Ich bin angstfrei, wenn ich schwimme.
Ich bin gar nicht angstfrei.
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Zitat von MathiasT:
Ich bin gar nicht angstfrei.



Och Matthias, überleg mal ganz genau, es gibt bestimmt Momente wo du keine Angst hast.
Ich bin angstfrei in der Badewanne
-im Bett
-abends vor dem TV
manchmal sogar beim einkaufen.
Ich bin angstfrei...

unterm Tag wenn ich beschäftigt bin.

wenn ich lache.

wenn ich bei der Arbeit bin.

morgens wenn ich aufstehe.

wenn ich positiv in meine Zukunft blicke.

in der Badewanne und

wenn ich gerade keinen Eisprung oder Regel habe.
A


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