Hoffnung für ALLE - sogar ich habe es geschafft =)

ihr lieben,

ich mag euch kurz meine geschichte erzählen, denn ich glaube es ist geschafft =)
vielleicht nicht ganz, aber ansatzweise.

vor ziemlich genau einem jahr bekam ich meine erste panikattacke - mitten in der nacht - ohne zu wissen, dass es sowas gibt und in dem glauben, dass ich sterben werde. herzrasen, schwindel, kribbeln im kopf in den armen und beinen, schüttelfrost, übelkeit mit übergeben, atemnot usw. das volle programm eben.
tag für tag wurde ich von meiner mama (ich bin 22 und wurde damit wieder zum kind) von arzt zu arzt gefahren, lag mehrmals im krankenhaus, habe mehrmals den notarzt gerufen und wurde auch mehrmals mit dem rettungswagen in die notaufnahmen gefahren. hauptproblem war das herz (zumal meine komplette verwandtschaft an einer herzerkrankung leidet und fast alle daran gestorben sind) - dann kam noch der druck auf der 'lunge' (bzw. im oberkörper) dazu und somit die atemnot (kann nicht tief atmen und denke ich bekomme nicht genug luft - atme zu schnell - unterbewusste hyperventilation).
nachdem ich bei wirklich ALLEN ärzten war (und zwar nicht zu bei einem von jeder sorte, sondern bei mehreren) und alle sagten ich sei gesund - nur viel zu gestresst (was wirklich stimmte, da ich einen neuen job hatte) ging ich zum therapeuten (waren dann am ende 4 oder 5 'normale' therapeuten, ein kardio-psychologe und 3 ärzte einer psychosomatischen klinik)...jeder sagte was anderes: burnout, depressionen, general. angststörung usw.
irgendwann war ich dann beim naturheiler...und bei einer ganzkörper therapeutin.

die letzten beiden waren die einzigen die mir wirklich geholfen haben. beide erklärten mir (endlich mal 2, die der gleichen meinung waren) warum ich die pa bekam (neuer job - kollegin ging in den urlaub und ich musste alles alleine machen, obwohl es um sehr viel geld ging. da ich ein viel zu überbehütetes kind war/bin kam ich mit der situation nicht klar, da ich NOCH NIE alleine war). mir wurde gesagt, ich solle endlich auf eigenen beinen stehen. mein leben leben. und sie könnten mir nicht helfen, da ich die einzige bin, die das kann. zitat ganzkörper-therapeutin 'sie können gerne öfter herkommen und mir geld vorbeibringen, davon möchte ich sie nicht abhalten, aber am ende kommen sie damit auch nicht weiter'.

was habe ich gemacht? ich war noch einmal bei ihr (man muss dazu sagen dass ich 7 monate NUR im bett lag oder zum arzt gefahren wurde - nichts mehr alleine konnte und fast 24 std am tag meine mutter bei mir sein musste. ich schlief bei ihr im ehebett und sie durfte höchstens 10 min zum einkaufen..alles andere ging nicht) ABER ich bin alleine gefahren (12 km ca). danach war ich so erleichtert, dass ich am tag drauf wieder ein stückchen fuhr. so wurde es immer mehr (auch wenn die fahrten die hölle waren und ich auf der autobahn teilweise durchgängig nur 60-70 fuhr und dabei alle fenster auf hatte, weil ich dachte ich ersticke). fuhr immer nur 'kurz' zum Dro. und belohnte mich dann da mit kleinigkeiten )

im februar kam der wendepunkt. ein treffen mit meiner lieblingsfreundin, die ich seit dem anfang meiner krankheit nicht gesehen hab (weil ich nicht wollte dass sie mich so heruntergekommen sieht). wir trafen und zum shoppen und essen. seitdem gehe ich wieder regelmäßig aus dem haus - treffe mich mit freundinnen und bin so froh darüber. habe gemerkt dass es mir (leider) nur gut geht, wenn ich in gesellschaft bin. ich wollte meine neue freiheit genießen - leider führte das zu einem unüberwindbaren streit mit meinem damaligen freund, bis ich mich von ihm trennte. RÜCKSCHLAG...aber vom allerfeinsten. ich lag wieder nur noch heulend im bett und konnte nichts essen, die symptome waren wieder ganz schlimm usw.

musste mich ausheulen - tat das bei einem tollen mann, der mittlerweile mein neuer freund ist =) er holte mich schnell wieder ins 'normale leben' zurück, wir unternehmen viel mit seinen freunden usw. - ich war so glücklich und wollte wieder arbeiten gehen, obwohl die symptome (hoher puls und blutdruckatemnot und druck auf der lunge, schwindel, verrschwommenes sehen und kopfweh) immer noch da waren (aber nur wenn ich alleine bin). kurz darauf verstarb mein opa ganz ohne vorwarnung. das war der schlimmste rückschlag. ich ging trotzdem weiter weg und versuchte mich abzulenken, aber die symptome wurden immer immer schlimmer. so lagsam ließen sie aber wieder nach...seitdem ich mir bewusst gemacht habe, dass es das beste für ihn war, einfach ohne vorwarung bei der gartenarbeit umzufallen =(

letzte woche war wieder so ein 'wenn nicht jetzt, wann dann' punkt an dem ich dachte ich MUSS wieder arbeiten (tat ich ja schon ein jahr nicht mehr). ich schrieb eine einzige bewerbung, wurde am nä tag zum gespräch eingeladen und... habe heute angefangen =)

als ich heimkam war ich total erschöpft - mir ging es total mies körperlich. mein herz raste, alles drehte sich und mein kopf platzt immer noch gleich. aber vlt liegt es auch nur am wetter. wenn nicht, dann sind es halt symptome...passieren wird mir jedoch nichts, denn wenn ich was schlimmes hätte, dann wär im letzten jahr schon irgendwas passiert, aber wie ihr seht lebe ich noch


seht ihr - auch wenn es einem wirklich so verdammt mies geht und man nichts mehr machen kann - nicht alleine sein, nicht weggehen usw. es gibt IMMER die chance wieder ein halbwegs normales leben zu führen. ihr dürft euch nur nicht von der angst beherrschen lassen. was wäre, wenn ich nicht ins auto gestiegen wär, obwohl ich dachte ich sterbe? ich würde keine freunde mehr haben, nur im bett liegen und nicht arbeiten. mein leben wäre so gut wie vorbei, denn DAS wäre kein leben.

bitte bitte nehmt euch das zu herzen. jeder kann es schaffen - ihr müsst euch nur in den hintern treten und durch die schlimmste zeit (denn das war es wirklich - die zeit des 'neuanfangs'...der 'überwindung' wieder dinge zu tun die man sich eigentlich gar nicht traut).

ich glaub an euch - an euch alle =))

GANZ TOLL, Mimi!

Mach weiter so!

Danke für deine Geschichte...gibt mir wieder etwas Hoffnung!

Wow ich bin begeistert das du den mut hattest obwohl du so starke angst hattest dich trotzdem zu überwinden, das is wirklich bemerkenswert, mir fehlt der mut leider

GANZ TOLL, Mimi!

Hi Mimi!

Du hast ja eine Erfolgsgeschichte hingelegt, wie ich es mir träume oder grad davor stehe...Soll am Montag nach einem halben Jahr Pause und immer wieder enttäuschenden Vorstellungsgesprächen anfangen.
Bin natürlich auch neugierig, wie es dir denn jetzt nach doch einigen Wochen geht. Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass es so weiter geht für dich!

Deine ZurückindieZukunft

danke, das ist lieb von dir, bzw von euch allen =)

ihr schafft das auch! eine meiner gefühlt 1000 therapeutinnen hat gesagt, dass man sich nie einreden darf 'alles WIRD gut'... weil das ja dann heisst, dass es im moment nicht gut IST. man muss sich immer sagen 'es IST alles gut' - und das hilft wirklich.

klar, habe ich auch im moment immer wieder n blödes gefühl, wenn ich nicht abgelenkt bin... hatte zb. 2 wochen frei, weil ich schon genug stunden für diesen monat gearbeitet hatte...in der zeit wurde es wieder etwas 'schlimmer' - hatte mir für jeden tag was vorgenommen, wovon nur eine sache realisiert wurde, da diejenigen, mit denen ich was vor hatte irgendwie alle krank wurden. dann saß ich daheim und wusste nichts mit mir anzufangen. als ich dann aber zb allein shoppen gegangen bin, ging es wieder gut.

heute ist es zb auch wieder so, dass ich diesen komischen druck auf der 'lunge' habe (therapeutin meinte, das wäre ein druck auf der seele ...die würde in der körpermitte sitzen...). aber nun, wo ich weiss, dass ich heute abend eine freundin treffen werde, geht es schon besser. sich dann immer abzulenken ist vielleicht nicht gerade die optimalste lösung, da ich dadurch ja nichts 'lerne', aber solange noch nicht genug kraft da ist, um dieses komische gefühl anderweitig zu bekämpfen (ist nun das falsche wort, aber ihr wisst was ich meine aber das ist ja nur noch eine 'kleinigkeit' im gegensatz zu den vorherigen problemen.

drück euch ganz doll die däumchen =))

eure mimi =)

Mimi, die Attacken die du beschrieben hast sind komplett identisch mit meinen, das macht mir unglaublich viel Mut!

Ich hatte erst gestern wieder eine Episode der Angst und alleine wohnen macht das meist schwierig, ich hab mir nen Film angeschaut mich voll darauf konzentriert und dann ging's langsam wieder. Ich merke aber doch, wie viel Kraft mich die Angst kostet. Ich hab zwar dann durchgeschlafen, aber fit bin ich heute morgen nicht. Und ich hab einfach keinen Bock mehr das hinzunehmen. Daher der Plan für heute: Brunch mit meinen Lieblingsmädels und danach ein langer langer, Spaziergang, so lange bis ich frei durchatmen kann!

hallo zusammen =)


wie war das? und wenn du denkst es geht nicht mehr - kommt von irgendwo ein lichtlein her =P
mir gings wieder mal eine woche lang total mies-dachte 'na toll ich dachte es wäre vorüber'....ich denke mal das lag daran, dass ich gesagt bekommen habe, dass ich wohl ab september nicht mehr arbeite. chef sagte dass im moment niemand fest eingestellt wird, obwohl das beim vorstellungsgespräch ganz anders klang...

naja, gestern habe ich mich aufgerafft mal 2 bewerbungen zu verschicken - und schwupps. gerade ein nettes telefonat mit einer bekannten großen firma in frankfurt/main gehabt. montag vorstellungsgespräch. da gehts mir doch schon gleich besser - obwohl ich trottel mal wieder ein viel zu niedriges mindestgehalt angegeben habe - aber das kann man ja immer noch besprechen. trotzdem regt mich das gerade wieder so auf und ich könnte mir selber in den hintern treten.

kennt ihr das? wenn ihr euch über euch selber so ärgert dass es euch total mies geht?
schreckliches gefühl-.-

wünsch euch alles gut =)

Super mimi, mach weiter so ...
Stück für Stück .. Das hört sich doch gut an , mit dem Vorstellungsgespräch !! Ich drücke beide Daumen.