Heilungsprozess - frage

liebe leidgenossinnen, ich bin neu hier und finde diese kathegorie toll! zuviel im netz hat bei mir einiges verschlimmert, würd ich sagen.

ich leide seit einem guten jahr an einer angststörung. ich hatte täglich mehrer stunden unruhe. panikattacken nur zweimal, als ich mit dem cipralex begann und mein körper sich noch an die substanz gewöhnen musste. durch das medikament geht es mir besser (mach auch therapie und meditation) allerdings bin ich nicht beschwerdefrei und kann mein leben noch immer nicht genießen.

nun meine frage: gibt es so etwas wie einen prozess, geht es langsam besser, wie zeigt sich das?? ich war dazwischen mal sechs wochen ganz ohne beschwerden, dann ist´s wieder gekommen, aber nicht mehr so arg? heißt das, es geht wieder bergab? ich weiß, es ist bei jedem anders, aber bitte schreibt mir, was ihr darüber wisst. lg

Hallo Doris,

es ist ein Weg den vielleicht jeder anders empfindet. Manchmal dachte ich, ich werde nie beschwerdenfrei sein. Schritt für Schritt wurde es besser. Jetzt im nachhinein kann ich sage, dass es seine Zeit brauchte. Ich habe mich mit vielen Dingen abgefunden und kaum das war auch gut so, denn es kam die Zeit das ich einen besseren Umgang mir angewöhnt habe und mit allem besser klar komme. Bei mir ist es jetzt 3 1/2 Jahre her. Ich mache wieder alles. Ab und an tauchen Symptome auf mit denen ich gut umgehen kann und alles gut übertstehen.
Man darf nie aufhören Kräfte zu sammeln sonst holt einen die ganze Geschichte wieder ein.
Stress erzeugt Angst.
Bekomme ein anderes denken.

Gruß
Regina

Seit 20 Jahren absolut Panik und Angstfrei. Was sind da 6 Monate intensive Therapie dagegen ? NIX

Ich danke euch beiden. Ich denke auch, dass es am Denken liegt und deswegen hab ich noch lange nicht vor, mit meiner Therapie auf zu hören. Und ich hab eine sehr gute Therapeutin. Alles Liebe und Grüße aus Österreich