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Sadness78
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Hallo zusammen.
Hab mich hier lange nicht mehr sehen lassen... und das aus gutem Grund.
Meine Angst- und Panikattacken erscheinen mir mittlerweilen wie ein böser Traum... und trotzdem muss ich hin und wieder an dieses Forum und seine Benutzer denken.
Warum bin ich wieder hier? Weil ich euch sagen will, dass es für alles was ihr vielleicht im Moment noch durchlebt, was euch wach hält und vielleicht zur Verzweiflung treibt, eine Lösung gibt.
Was hat sich bei mir getan? Ich habe mittlerweilen wieder längere Reisen unternommen. Ich bin wieder sehr viel unter Leuten, sehr viel an mir völlig fremden Orten, mit wildfremden Menschen unterwegs... und ich hab Spaß da draußen. Diese - meine Welt gehört mir. Meine Ängste gehören mir. Ich habe die Schallmauer durchbrochen.
Natürlich melden sich die Ängste noch dann und wann... Hey! Hast du uns vergessen? Doch sie sind nicht mehr länger in der Lage mich zu kontrollieren. Ich kontrolliere mich. Ich kontrolliere sie. Kurzum: mein Leben gehört wieder mir.
Was ich vor einem halben Jahr noch für ausgeschlossen... für absolut unmöglich gehalten habe, ist irgendwann einfach passiert. Ich habe den Anfang gemacht, mit ein bisschen progressiver Muskelentspannung (in meinen Augen eine Wunderwaffe, wenn man sich ernsthaft darauf einlässt), vielen, vielen Gesprächen, einer nach Kurzzeit abgebrochenen Therapie und einem gesunden Maß an Wahnsinn
Das Auschlaggebende war wohl die Tatsache, dass ich immer wieder in die Situationen gesprungen bin und sie so lange ertragen habe, bis die Angst nachließ... und so blöd das vielleicht klingt, irgendwann habe ich vergessen Angst zu haben. Vor einigen Wochen ist mir plötzlich wieder eingefallen, dass ich ja eigentlich mal sowas hatte =))
Das heißt jetzt nicht das ich imun bin, oder gar keine Ängste mehr habe... aber ich fühle mich einfach wieder wohl in meiner Haut... und vielleicht vergesse ich die kümmerlichen Überreste, die sich ab und zu zu Wort melden irgendwann auch noch
Mein Leben ist heute wieder ein gänzlich Anderes! Und hier und jetzt ist mir klar, dass jeder von euch diesen Punkt erreichen kann, auch wenn es noch so unglaublich erscheint, auch wenn es sich für viele hier vielleicht gerade so anfühlt, als würde es keinen Ausweg geben. Ich hab das auch einmal gedacht.... eigentlich kann ich diesbezüglich nur eine Aussage treffen:
Es ist nicht wahr!
Ja, ich habs irgendwie geschafft, auch wenn mir selbst nicht wirklich bewusst ist, wie eigentlich. Es war definitiv ein gutes Quentchen Glück dabei... und das wünsche ich euch auch: Viel Glück auf eurem Weg aus der Angst. Es gibt ihn wirklich! Und der Satz der Weg ist das Ziel hat seit dieser Erfahrung eine vollkommen neue Bedeutung für mich gewonnen.
Viele Grüße,
Sadness... auch wenn mir dieser Name mittlerweilen unpassend erscheint
Hab mich hier lange nicht mehr sehen lassen... und das aus gutem Grund.
Meine Angst- und Panikattacken erscheinen mir mittlerweilen wie ein böser Traum... und trotzdem muss ich hin und wieder an dieses Forum und seine Benutzer denken.
Warum bin ich wieder hier? Weil ich euch sagen will, dass es für alles was ihr vielleicht im Moment noch durchlebt, was euch wach hält und vielleicht zur Verzweiflung treibt, eine Lösung gibt.
Was hat sich bei mir getan? Ich habe mittlerweilen wieder längere Reisen unternommen. Ich bin wieder sehr viel unter Leuten, sehr viel an mir völlig fremden Orten, mit wildfremden Menschen unterwegs... und ich hab Spaß da draußen. Diese - meine Welt gehört mir. Meine Ängste gehören mir. Ich habe die Schallmauer durchbrochen.
Natürlich melden sich die Ängste noch dann und wann... Hey! Hast du uns vergessen? Doch sie sind nicht mehr länger in der Lage mich zu kontrollieren. Ich kontrolliere mich. Ich kontrolliere sie. Kurzum: mein Leben gehört wieder mir.
Was ich vor einem halben Jahr noch für ausgeschlossen... für absolut unmöglich gehalten habe, ist irgendwann einfach passiert. Ich habe den Anfang gemacht, mit ein bisschen progressiver Muskelentspannung (in meinen Augen eine Wunderwaffe, wenn man sich ernsthaft darauf einlässt), vielen, vielen Gesprächen, einer nach Kurzzeit abgebrochenen Therapie und einem gesunden Maß an Wahnsinn
Das Auschlaggebende war wohl die Tatsache, dass ich immer wieder in die Situationen gesprungen bin und sie so lange ertragen habe, bis die Angst nachließ... und so blöd das vielleicht klingt, irgendwann habe ich vergessen Angst zu haben. Vor einigen Wochen ist mir plötzlich wieder eingefallen, dass ich ja eigentlich mal sowas hatte =))
Das heißt jetzt nicht das ich imun bin, oder gar keine Ängste mehr habe... aber ich fühle mich einfach wieder wohl in meiner Haut... und vielleicht vergesse ich die kümmerlichen Überreste, die sich ab und zu zu Wort melden irgendwann auch noch
Mein Leben ist heute wieder ein gänzlich Anderes! Und hier und jetzt ist mir klar, dass jeder von euch diesen Punkt erreichen kann, auch wenn es noch so unglaublich erscheint, auch wenn es sich für viele hier vielleicht gerade so anfühlt, als würde es keinen Ausweg geben. Ich hab das auch einmal gedacht.... eigentlich kann ich diesbezüglich nur eine Aussage treffen:
Es ist nicht wahr!
Ja, ich habs irgendwie geschafft, auch wenn mir selbst nicht wirklich bewusst ist, wie eigentlich. Es war definitiv ein gutes Quentchen Glück dabei... und das wünsche ich euch auch: Viel Glück auf eurem Weg aus der Angst. Es gibt ihn wirklich! Und der Satz der Weg ist das Ziel hat seit dieser Erfahrung eine vollkommen neue Bedeutung für mich gewonnen.
Viele Grüße,
Sadness... auch wenn mir dieser Name mittlerweilen unpassend erscheint
26.01.2010 16:48 • • 27.01.2010 #1
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