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Was macht ihr gegen die Einsamkeit?

201809.02




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Status: Online online
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Hallo Zusammen, auf der Suche nach das Themen Einsamkeit, habe ich diese Forum gefunden. Ich habe die Beiträge teilweise gelesen und möchte paar Fragen stellen. Mich würde interessieren, ob es euch auch so geht?
Das Thema Einsamkeit wird oft mit den alten Menschen in Verbindung gebracht, obwohl ich das Gefühl habe, viele jungere Menschen auch mit diesem Problem kämpfen. Ich bin 36 Jahre alt und habe seit etwa zwei Jahren aus den privaten Gründen alle meine Soziale Kontakte verloren. Unter der Woche ist es grade so für mich erträglich weil ich arbeite und komme meistens Abend gegen 18:00 nach Hause und beschäftige mich mit dem Kochen oder Youtube-Videos oder sonstiges. Das Wochenende ist aber für mich nicht mehr zu ertragen. Ich verbringe mein ganzes Wochenende ganz alleine und Youtube-Videos, alleine Spaziergehen, Einkaufen gehen etc. helfen mir leider nicht.
Letztens habe ich gerechnet, wie Viel Tagen im Jahr ich einsam verbringe und ich bin auf über 250 Tagen im Jahr gekommen. Es ist einfach schrecklich und ich bekomme langsam etwas Angst.

Viele von euch schreibt hier über eure Einsamkeit. Mich würde interessieren, ob es euch auch so geht. Oder wie einsam fühlt ihr euch?

Ein anderes Problem, dass ich merke ist, dass es, dass ich nicht mehr leicht mit den Menschen überhaupt in Kontakt kommen kann, und je länger ich einsam bin, desto komplizierter wird es.

Ich freue mich über euren ehrlichen Antworten.

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Danke1xDanke


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  09.02.2018 19:37  
Hallo,

Ich habe nicht ganz verstanden, was dich dazu bewegt hat, vor 2 Jahren deine ganzen Kontakte abzubrechen. Bei mir war das so, dass ich in meinen Angstphasen erst recht mit Freunden und Freundin was unternehmen wollte um mich abzulenken und durch die Krankheit nicht mit alles vermasseln zu lassen.
Wie du deine sozialen Kontakte wieder anregen kannst ?
Du musst dafür was tun. Was hast du für Interessen ? In diese Richtung würde ich denken und eventuell Vereinen beitreten. Magst du Sport ? Dann melde dich in einem Fanclub an geh zu Spielen. Egal was du für Interesen hast, es finden sich immer Menschen die das selbe mögen und zusammenfinden.

Lg



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BaWü
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  09.02.2018 19:41  
Hallo Skorpion. Diese Frage wird oft gestellt. Betrifft eigentlich das ganze Forum. Wie gehe ich mit Problemen und, oder Erkrankungen um, könnte man da auch fragen.

Ernste Antwort von mir. Ich suche nach Gründen, die mich in diese Situation gebracht haben und versuche Veränderungen bei mir vorzunehmen. Ich analysieren die Situation und arbeite an Lösungen. Wie die dann aussehen, ich denke, verallgemeinern kann man nichts.

Nur eines weiss ich sicher, ohne Anstrengungen geht das nicht. Und manchmal, in sehr schlimmen Formen einer Erkrankung nützen auch die grössten Bemühungen nicht, da hilft dann nur ein Annehmen der Situation.

Danke2xDanke




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Status: Online online
  09.02.2018 20:00  
Pyrojay hat geschrieben:
Hallo,

Ich habe nicht ganz verstanden, was dich dazu bewegt hat, vor 2 Jahren deine ganzen Kontakte abzubrechen. Bei mir war das so, dass ich in meinen Angstphasen erst recht mit Freunden und Freundin was unternehmen wollte um mich abzulenken und durch die Krankheit nicht mit alles vermasseln zu lassen.
Wie du deine sozialen Kontakte wieder anregen kannst ?
Du musst dafür was tun. Was hast du für Interessen ? In diese Richtung würde ich denken und eventuell Vereinen beitreten. Magst du Sport ? Dann melde dich in einem Fanclub an geh zu Spielen. Egal was du für Interesen hast, es finden sich immer Menschen die das selbe mögen und zusammenfinden.

Lg


Hallo Pyrojay,

damals habe ich tiefe Depressionen gehabt und ich war bewusst allein. Ich habe teilweise meine Freunden ignoriert, wenn sie sich bei mir gemeldet haben. Es hat unterschiedlichen Gründen gehabt. Zum einen wollte ich damals nicht jedem erzählen, wie es mir geht und warum ich depremiert bin. Zum anderen war ich leiber alleine.
Vor einem Jahr habe ich angefangen anti-Depression-Tabletten zu nehmen, und es hat mich auch viel geholen und heute geht es mir viel viel Besser. Aber die Kontakte sind nicht mehr da. Ich kann auch meine Freunde vollkommend verstehen, dass sie sich nicht mehr bei mir melden. Und ich schäme mich nach zwei Jahren Ignorieren bei denen melden und sagen, dass ich euch den ganzen Zeit ignoriert habe und jetzt bin ich wieder da. Irgendwie habe ich den Mut nicht dazu. Klingt etwas kompliziert, ist es aber genau so.

Mit den Aktivitäten, die du gemeint hat, habe ich auch gedacht. Was mir aber dabei fehlt, ist die Motivation. Alleine irgendwelche Aktivitäten zu machen, stellt mich nicht zufrieden.

Danke trotzdem für deine Vorschläge



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  09.02.2018 23:24  
Du sollst ja die Aktivitäten nicht alleine mache. Was machst du denn gerne ? Hast du Hobbys ?



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  09.02.2018 23:38  
Hey scorpion36,

vor meiner aktuellen Angstphase (Start Dezember 2017) war ich sehr zufrieden mit meinem sozialen Leben. Ich bin generell ein Mensch, der gern allein ist, aber ab und an gehe ich gern was Essen oder ins Kino mit jemand. Ich hatte so jedes 2. Wochenende und manchnmal in der Woche eine Verabredung mit Freunden. Meine Freundin wohnt im Ausland und wir sprechen täglich über Skype (Video). Das reicht mir dann auch an sozialen Kontakten.

Nun ja, als die Angst ausbrach, und das war ein gewaltiger Ausbruch, wollte ich erstmal niemand mehr sehen. Ich war ja nicht mal in der Lage, mich in meiner Wohnung zu beruhigen. Ich wollte einfach allein sein, niemand sehen, alles zu viel.

Ok deine Frage ist ja, wie du deine sozialen Kontakte erweitern kannst. Bei mir war das so, da ich zahlreiche Hobbies habe, dass ich überall Leute kennengelernt habe. Ich bin ein introvertierter Mensch, aber herzlich und kann gut zuhören. Das schätzen die Leute an mir.

Wo habe ich überall Leute kennengelernt:

- Arbeit (Kollegen mit denen man erstmal was trinken geht, evtl. dann öfter mal was zusammen macht)
- Sport (in der Umkleide oder beim Gerätetraining kam ich immer mit irgendwem ins Gespräch)
- Über Internet/Singlebörsen (Frauen)
- über bereits bestehende Freunde/Verwandte

Ist da nix dabei für dich?

VG





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Status: Online online
  10.02.2018 13:46  
Pyrojay hat geschrieben:
Du sollst ja die Aktivitäten nicht alleine mache. Was machst du denn gerne ? Hast du Hobbys ?


Also ich gehe gerne schwimmen oder Fußball schauen. Ich habe auch mal mit Theater-Gruppe bei der Volkshochschule mich angemeldet. Allerding komme ich mit den Leuten nicht ins Gespräch. bzw. es begrenzt sich nur au smalltalks. Daraus ist nie Bekanntschaten geworden, die ich als soziale Kontakte bezeichnen kann.





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Status: Online online
  10.02.2018 13:50  
squashplayer hat geschrieben:
Hey scorpion36,

vor meiner aktuellen Angstphase (Start Dezember 2017) war ich sehr zufrieden mit meinem sozialen Leben. Ich bin generell ein Mensch, der gern allein ist, aber ab und an gehe ich gern was Essen oder ins Kino mit jemand. Ich hatte so jedes 2. Wochenende und manchnmal in der Woche eine Verabredung mit Freunden. Meine Freundin wohnt im Ausland und wir sprechen täglich über Skype (Video). Das reicht mir dann auch an sozialen Kontakten.

Nun ja, als die Angst ausbrach, und das war ein gewaltiger Ausbruch, wollte ich erstmal niemand mehr sehen. Ich war ja nicht mal in der Lage, mich in meiner Wohnung zu beruhigen. Ich wollte einfach allein sein, niemand sehen, alles zu viel.

Ok deine Frage ist ja, wie du deine sozialen Kontakte erweitern kannst. Bei mir war das so, da ich zahlreiche Hobbies habe, dass ich überall Leute kennengelernt habe. Ich bin ein introvertierter Mensch, aber herzlich und kann gut zuhören. Das schätzen die Leute an mir.

Wo habe ich überall Leute kennengelernt:

- Arbeit (Kollegen mit denen man erstmal was trinken geht, evtl. dann öfter mal was zusammen macht)
- Sport (in der Umkleide oder beim Gerätetraining kam ich immer mit irgendwem ins Gespräch)
- Über Internet/Singlebörsen (Frauen)
- über bereits bestehende Freunde/Verwandte

Ist da nix dabei für dich?

VG


Hallo squashplayer

Ich denke , dass ist genau das was bei mir fehlt und mich in Isoalation steckt.



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82008
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  11.02.2018 23:00  
Hi

mir geht´s auch grad nicht so gut. Und ich führe es auch auf die Einsamkeit zurück... Ich komme halt manchmal besser klar, manchmal schlechter... Aber es ist echt schwer auszuhalten... Hmm... ich hoffe nur, dass das irgendwann geheilt ist... und ich oft genug durch dieses Gefühl durchgegangen bin.... Hab grad eine Meditation gemacht "Traurigkeit annehmen" und mit jmd gechattet über aktuelle Probleme... und morgen ist ein neuer Tag... Das komische bei mir ist: ich bin total aktiv und offen... und trotzdem bin ich am Ende des Tages alleine und leide darunter... :idee

Danke1xDanke


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  11.02.2018 23:02  
Rosasor hat geschrieben:
Das komische bei mir ist: ich bin total aktiv und offen... und trotzdem bin ich am Ende des Tages alleine und leide darunter... :idee



Das ist nicht komisch. Das ist die Regel im Jahre 2018.


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