Angst vor Einsamkeit nach Trennung

Hallo. Seit Tagen habe ich zu meinen Freund nach dem Streit , keinen Kontakt mehr, er wohnt zur Zeit bei seiner Mutter. Es tut weh alleine zu Hause zu sein, liege auch seit Tagen im Bett und habe das Gefühl meine Depressionen werden stärker.

Ich bin so einsam, frisch getrennt. habe einfach niemanden. vielleicht gibt es hier Menschen die genauso fühlen? & sich austauschen wollen?
Bin 21 & komme aus Sachsen.

Guten Abend,

ich habe mich heute hier angemeldet, weil ich aktuell wieder eine enorme "Downphase" habe. Anfang Feburar hat sich meine Frau von mir getrennt. Wir waren 7 Jahre zusammen und knapp 1,5 Jahre verheiratet. Sie war meine bisher erste Freundin und folgerichtig meine 1. Beziehung. Wir sind beide Ende 20. Wir sind allerdings nicht im Streit auseinander gegangen, haben auch weiterhin Kontakt via Handy/Whatsapp, worüber ich auch sehr froh bin. Auch wollen wir "als Freunde" den Kontakt halten und uns nach Möglichkeiten helfen und unterstützen. Ist natürlich immer die Frage, wie so etwas langfristig funktioniert. Sie wohnt aktuell bei ihrer Mutter und sucht sich zZ eine Wohnung. Ich selbst ziehe im Ort auch um, da das aktuelle Haus viel zu groß ist.

Der Grund für ihren Schritt ist der, dass wir uns in den letzten Jahren etwas auseinander gelebt haben. Wir mehr zu guten Freunden worden, statt zu Mann und Frau. Ich hatte in den letzten Jahren einige Schicksalsschläge, die mich doch sehr bewegt und sicher auch verändert haben. So sind in den letzten beiden meine Eltern verstorben, was mich sehr mitgenommen hat. In dieser Zeit hat meine Frau mich super unterstützt und mir sehr geholfen. Weiterhin habe ich seit 2014 eine MS-Diagnose. Glücklicherweise bin ich Stand jetzt aber in keinster Weise eingeschränkt und die Krankheit hat einen positven Verlauf, sofern man denn da von positiv sprechen kann. Natürlich schwebt trotzdem immer ein Damoklesschwert über einen. Dazu kam noch, dass Ende Januar mein befristerer Arbeitsveratrag auslief, wobei das in der aktuellen Coronazeit auch nichts großartig ändert.

So sehr ich mir wünschen würde, dass sie uns noch eine Chance geben würde, weiß ich doch im Inneren, dass es dazu nicht kommen wird. Phasenweise komme ich mit der Sitation klar, dann wieder, wie heute, gar nicht. Dabei muss ich nicht einmal durch ein Lied oder sonst was getriggert werden. Ich fange einfach an zu weinen. Bei gewissen Sachen, die mich an uns erinnern, ist es natürlich ungleich schlimmer.

Ich habe eine große Angst vorm alleine sein/ alleine leben. Ich kenne es gar nicht mehr und bin auch, wie ich aktuell vermute, nicht der Typ dafür. Eine handvoll guter Freunde habe ich, leider können diese mir nicht nachhaltig helfen. Ich wüsste ja selbst nicht wie.
In Gesellschaft bin ich meist abgelenkt, allerdings ist das ja immer nur für einen endlichen Zeitraum.
Geschwister oder andere Verwandte habe ich leider auch keine (mehr).
In der Beziehung war es für mich kein Problem alleine zu sein. So wusste ich ja, das meine Frau wieder zu mir kommt. Teilweise war sie auch beruflich mehrere Tage unterwegs, das war überhaupt kein Problem.

Auch habe ich Sorge keine neue Partnerin zu finden. Ich wohne in einer recht kleinen Stadt, was ja automatisch die Suche erschwert. Versteht mich nicht falsch, ich habe nicht vor, mich in die nächste Beziehung zu stürzen. Ich wüsste auch nicht, wie ich daran gehen sollte. Meine Frau und ich haben uns während unserer gemeinsamen Ausbildung kennen gelernt.

Sorry für etwaiges Wirrwar, das sind gerade die Sachen, die mich bewegen.
Die aktuelle Coronalage beängstigend mich indes gesundheitlich gar nicht. Nur ist es natürlich schade, dass man kaum rausgehen kann bzw. die Wirtschaft stagniert/ die Jobsuche erschwert.

Liebe Grüße und bleibt gesund!