Neues zum Thema Depressionen/Ängste

05.05.2009

Hallo, ich weis gar nicht wo ich mich hier einklinken soll, da ich so viele Ängste habe und dazu Panikattacken, Depri und und und schön wäre es wenn es eine Seite gäbe wo man über alles reden kann und nicht mal hier mal dort schauen muß....

27.03.2009

Hallo Michael !

Ich habe auch meine über alles geliebte Oma (bei der ich auch lebte) sterben sehen.
An Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Sie starb zuhause und ich kann dir heute nach 27 Jahren noch ganz genau jede minute des Tages beschreiben !

Die Erwachsenen waren mit der Situation überfordert oder sahen einfach nicht das ich als 15 jährige Hilfe gebraucht hätte.
Keiner hat mit mir darüber gesprochen und ich habe meine Familie auch so gefühlskalt erlebt.
Gefühle zeigt man nicht !
Man muss stark sein !

Meine Ängste traten erst Jahre danach auf und machten mich darauf aufmerksam das da noch etwas ist das verarbeitet werden will und ich musste sie annehmen.
Mit allem Schmerz und Leid !

Du hast Glück nicht verdient ?
Ja , wer denn dann ?

Du hast liebe Menschen verloren und glaubst dein Vater oder dein Opa hätten gewollt das du unglücklich bist ?

Die Angst etwas zu verlieren wird immer sein weil es keine Sicherheit im Leben gibt !
( musste ich auch erkennen so bitter es auch war ! )

Genieße den Augenblick in allen Zügen und wenn er vorbei gehen sollte ,dann sollte es halt so sein aber du hast etwas versucht !

Ich bin 42 Jahre und ich denke wir sind in einer Zeit geboren wo Erwachsene noch nicht bedachten was aus Kindern wird mit denen man nicht spricht und denen man nichts erklärt.
Bei uns wurde z.b. immer sehr viel Wert darauf gelegt was die Leute denken ( Nachbarn ) usw.
Und so sind meine Tanten und meine Mutter heute noch.
Nicht erstmal in der Familie schauen sondern auf andere.
Meine Mutter hat bis heute nicht kapiert was ich habe !!!
Sie will es nicht verstehen , sie kann es vielleicht nicht verstehen aber sie gibt sich auch keine mühe.

Das mit dem nicht raus gehen können habe ich auch , dazu Schwindel wenn die Situation sehr angespannt ist. Knirsche Nachts mit den Zähnen und habe häufig Rückenschmerzen und dazu noch der ganze andere kleinkram.
Aber mir hat jemand den gewissen Kick versetzt und mich wach gerüttelt und meine Kräfte und Stärken wieder geweckt und ich fühle mich als wenn ich aus dem Dornröschenschlaf erwacht bin !
Habe gestern meine Kurunterlagen weggeschickt und hoffe das sie bewilligt wird und ich da noch mehr Geister wecken kann.

Ich wünsche dir , das du auch diesen Kick bekommst und wach wirst damit du siehst :
DAS LEBEN IST SCHÖN , MICHAEL !

Es geht soviel an dir vorbei was lebenswert ist , du musst nur Mut haben und es beginnen !

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen Motivation bringen und schicke dir noch die Sonnenstrahlen die du heute verpasst hast

Bussi Mac

Neues zum Thema Depressionen/Ängste

27.03.2009

Hallo Michael !

Ich nochmal.
Hasst du deinen Vater wirklich oder kannst du nur nicht verzeihen das er gestorben ist ?
Wenn ja , glaubst du er wollte sterben ?

Wild hat garnicht so unrecht !
Du versinkst momentan in Selbstmitleid .
All deine Fragen nach ; was hab ich nur getan das ich so leiden muss , habe ich mir auch gestellt und stelle sie heute noch wenn meine Gedanken wieder abwandern.

........keiner hat gesehen wie ich in meiner Kindheit gelitten habe.

Ja , bei mir auch nicht . Und ?
Heute bin ich erwachsen und für mich verantwortlich.
Ich nehme mich selber an die Hand und sorge für mich.
Unsere Kindheit ist vorbei und wir können sie heute nicht mehr ändern !
Immerhin hat sie uns zu liebenswerten Erwachsenen gemacht weil wir nicht so sein wollten wie unsere Erzieher.
Wir wollten es besser machen und weil wir so feinfühlig und sensibel sind und uns alles zu Herzen nehmen sind wir krank geworden !

Und nun liegt es an uns was weiter geschieht und in welche Richtung wir gehen.
Irgendwo da draussen wartet jemand auf dich und deine Liebe .
Du musst nur raus gehen und ihn (sie) finden !

Und zu deiner verrentung :
sei doch froh !
Was glaubst du wie es mir manchmal schwerfällt zur Arbeit zu gehen wenn mir schwindlig ist.
Den Stress hast du erstmal nicht ! (nicht negativ gemeint sondern mit einem Augenzwinkern ! )
Du hast die möglichkeit dich ganz auf dich zu konzentrieren aber nutze es nicht durch selber runterziehen sondern durch motivation und schöne Gedanken .

Kleiner Tip am Rande :
Guck doch mal im Internet nach ner Flirtseite !
Verliebt sein gibt soviel Kraft !!
Erstmal brauchst du dafür nicht vor die Tür (was du aber trotzdem nicht aus den Augen verlieren solltest ! ) und du kommst auf andere Gedanken und vielleicht....................................
findet sich da tatsächlich jemand der nur auf dich wartet.
Auf jeden Fall ist es amüsant !

Auch der Tip mit der Sebsthilfegruppe ist nicht verkehrt. So lernst du neue Leute kennen die dich verstehen und siehst das du nicht alleine bist mit deinen Problemen.

Komm Mäuschen , gib dir selber mal nen Tritt und wach auf !
Nur du allein kannst es ändern , es liegt an dir ob du es willst !

Bussi Mac

07.05.2009 15:52

Kannst Du doch hier ....

Lg.Eva

05.05.2009

Hallo Fee,
schön dich zu lesen. Ja klar aber es gibt so viele Seiten da bekommt man dann nicht alles mit was einen betreffen könnte. Ich habe so viele Ängste dass ich fast überall mitlesen und mich beteiligen möchte

07.05.2009 16:09

ich gehe da immer oben rechts auf die Suchfunktion und dann seh ich welche Beiträge geschrieben worden sind....

So muss jetzt leider weg vom Pc wünsche Dir noch einen guten angstfreien Tag.

Bis morgen...

lg.Eva

05.05.2009

zu spät, bin schon wieder ans bett gefesselt....schaffe es wieder einmal nicht mich nach draussen zu bewegen...

07.05.2009 16:14

Das ist schade,draußen scheint die Sonne

05.05.2009

ja ich sehe es...es reitz mich auch...war auch schon fertig angezogen und als ich dann vorm aufzug stand ---panik--zuruck ins bett--weinen---aber auch sicher fühlen

07.05.2009 16:21

Hast keinen Balkon?Wenn nicht,schau aus dem Fenster und lass die Sonne zu Dir kommen.
Was macht Dich denn so traurig?

05.05.2009

Was mich traurig macht? Ich kann es oft nicht in Worte fassen, es ist für mich auch oft nicht nachvollziehbar---die Traurigkeit ist einfach da---ich kann mich normalerweise sehr gut reflektieren--nur gelingt es mir nicht meine Traurigkeit in Worte zu fassen--alles was ich benennen kann, ist immer noch zu wenig um das Richtige gesagt zu haben

07.05.2009 16:29

Ja,und ab wann ging das losß Was für Erfahrungen hast in der Kindheit gemacht?

05.05.2009

Seit ich 16 bin so etwa---jetzt bin ich 44...mit Therapien und Psychiatrie und Kur aufenthalten....

05.05.2009

habe mit 6 Jahren meinen Vater verloren, ein Jahr davor meinen über alles geliebten Opa zwei Jahre später meine Oma und trauer wurde nicht geduldet...es mußte immer weitergehen
erst mit 30 habe ich erfahren was mein Vater hatte...verstnd erst da warum er, mich verschreckende , Anfälle hatte...wenn du 6 Jahre täglich mitansehen mußt dass dein Vater Epileptische Anfälle hast und du nicht verstehst was das ist, prägt das schon..

07.05.2009 16:40

Ja,dann darfst Du schon Trauer zulassen und heute eben mit Fachleuten aufarbeiten.
Verbietest Du deshalb ein glückliches Leben,weil es Dein Vater vielleicht nicht hatte

05.05.2009

zumindest hatte ich einen schweren Schub als ich sein Todesalter erreicht habe

05.05.2009

was mich mehr belastet ist aber wohl mein Glaube dass ich Glück nicht verdient habe..dessen nicht wert bin...aber auch Angst habe es wieder zu verlieren wenn ich es doch mal gefunden habe...also immer in Angst
entweder weil ich es nicht habe oder wenn ich es habe es zu verlieren.
auch meine glücklichen Jahre waren Jahre des zweifelns und der Angst

27.03.2009

✔ Bereits empfohlene Antwort

Hallo Michael !

Ich habe auch meine über alles geliebte Oma (bei der ich auch lebte) sterben sehen.
An Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Sie starb zuhause und ich kann dir heute nach 27 Jahren noch ganz genau jede minute des Tages beschreiben !

Die Erwachsenen waren mit der Situation überfordert oder sahen einfach nicht das ich als 15 jährige Hilfe gebraucht hätte.
Keiner hat mit mir darüber gesprochen und ich habe meine Familie auch so gefühlskalt erlebt.
Gefühle zeigt man nicht !
Man muss stark sein !

Meine Ängste traten erst Jahre danach auf und machten mich darauf aufmerksam das da noch etwas ist das verarbeitet werden will und ich musste sie annehmen.
Mit allem Schmerz und Leid !

Du hast Glück nicht verdient ?
Ja , wer denn dann ?

Du hast liebe Menschen verloren und glaubst dein Vater oder dein Opa hätten gewollt das du unglücklich bist ?

Die Angst etwas zu verlieren wird immer sein weil es keine Sicherheit im Leben gibt !
( musste ich auch erkennen so bitter es auch war ! )

Genieße den Augenblick in allen Zügen und wenn er vorbei gehen sollte ,dann sollte es halt so sein aber du hast etwas versucht !

Ich bin 42 Jahre und ich denke wir sind in einer Zeit geboren wo Erwachsene noch nicht bedachten was aus Kindern wird mit denen man nicht spricht und denen man nichts erklärt.
Bei uns wurde z.b. immer sehr viel Wert darauf gelegt was die Leute denken ( Nachbarn ) usw.
Und so sind meine Tanten und meine Mutter heute noch.
Nicht erstmal in der Familie schauen sondern auf andere.
Meine Mutter hat bis heute nicht kapiert was ich habe !!!
Sie will es nicht verstehen , sie kann es vielleicht nicht verstehen aber sie gibt sich auch keine mühe.

Das mit dem nicht raus gehen können habe ich auch , dazu Schwindel wenn die Situation sehr angespannt ist. Knirsche Nachts mit den Zähnen und habe häufig Rückenschmerzen und dazu noch der ganze andere kleinkram.
Aber mir hat jemand den gewissen Kick versetzt und mich wach gerüttelt und meine Kräfte und Stärken wieder geweckt und ich fühle mich als wenn ich aus dem Dornröschenschlaf erwacht bin !
Habe gestern meine Kurunterlagen weggeschickt und hoffe das sie bewilligt wird und ich da noch mehr Geister wecken kann.

Ich wünsche dir , das du auch diesen Kick bekommst und wach wirst damit du siehst :
DAS LEBEN IST SCHÖN , MICHAEL !

Es geht soviel an dir vorbei was lebenswert ist , du musst nur Mut haben und es beginnen !

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen Motivation bringen und schicke dir noch die Sonnenstrahlen die du heute verpasst hast

Bussi Mac

20.12.2008

Hi,
es ist sicher nicht einfach sich über viele Ängste hinwegzusetzen, und das scheint bei dir Michael ja der Fall zu sein. Die Traurigkeit geht nicht weg, wenn dir jemand sagt, dass du in die Sonne gucken sollst und nicht so drauf sein sollst, wie du bist. Das war und ist ein Prozess, der sich über Jahre hinweg verselbständigt hat- und da scheint es mir (aus eigener Erfahrung heraus) schwer zu sein - so plötzlich etwas zu ändern. Viele Ratschläge kann man theroetisch nachvollziehen - aber nicht praktisch - da steht die eigene Biographie und das gelebte Leben von Jahren im Wege. Man will ja - aber man hat das Gefühl, dass man nicht kann.
Bist du arbeitslos durch deine Änste? Hast du Freunde oder noch Eltern oder Geschwister?
Das soziale Umfeld ist sehr wichtig, jedenfalls meiner Meinung nach?
Aber - du bist definitiv nicht allein -es gibt viele Menschen, die unter den gleichen oder ähnlichen Symptomen leiden.

Geh`raus in die Welt - auch wenn es nur ein kleiner Schritt sein sollte -
dan wirst du merken - da gibts noch mehr, die so sind wie du (oder wir).
Auch in Hanau gibt es öffentliche Stellen, bei denen du mal nachfragen kannst - Selbsthilfegruppe oder einfach nur mal ein Treffen - probiers.

Gib nicht auf.

lg sternenzauber

05.05.2009

Ich hasse meinen Vater weil er mich allein gelassen hat und alle die nicht gesehen haben / sehen wollten wie sehr ich in meiner Kindheit gelitten habe

05.05.2009

immer wenn ich danach glaubte einem Menschen vertrauen und lieben zu können wurde ich verlassen. Solange ich stark war war es gut aber was ist mit den Tagen an denen ich nicht mal aufstehen und ins Bad gehen konnte um in den Tag zu starten? Da wurde ich immer fallengelassen

05.05.2009

auch auf der Arbeit, ich war ein überaus engagierter Erzieher in einer Wohngruppe für Jugendliche, habe immer alles gegeben und bekam ein super Zwischenzeugnis. Doch als ich nicht mehr konnte wurde ich rausgemobbt.