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200901.03




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Hallo, ich habe vor drei Monaten einmal wieder eine extrem ängstliche Phase gehabt. Ich konnte kaum noch klare Gedanken fassen. Hinzu kam dauernd ein seltsames Kribbeln im Kopf. Jetzt vermute ich, dass das vom Hyperventilieren kam. Jedenfalls hatte ich eine kleine Phase, wo mir auf einmal alles gleichgültig und wertlos erschien. Das hat mich so erschrocken, dass ich gleich noch schlimmere Panikattacken bekam. Seitdem habe ich grosse Angst, dass ich in schlimme Depressionen geraten könnte, ich sozusagen nichts mehr machen kann und dem Gefühl komplett ausgeliefert bin. Kennt jemand vielleicht was Ähnliches? Was hat Euch geholfen?

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5 Antworten ↓



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  01.03.2009 23:19  
Floewi30 hat geschrieben:
Hallo, ich habe vor drei Monaten einmal wieder eine extrem ängstliche Phase gehabt. Ich konnte kaum noch klare Gedanken fassen. Hinzu kam dauernd ein seltsames Kribbeln im Kopf. Jetzt vermute ich, dass das vom Hyperventilieren kam. Jedenfalls hatte ich eine kleine Phase, wo mir auf einmal alles gleichgültig und wertlos erschien. Das hat mich so erschrocken, dass ich gleich noch schlimmere Panikattacken bekam. Seitdem habe ich grosse Angst, dass ich in schlimme Depressionen geraten könnte, ich sozusagen nichts mehr machen kann und dem Gefühl komplett ausgeliefert bin. Kennt jemand vielleicht was Ähnliches? Was hat Euch geholfen?


Also ich kenne echte Depressionen und was mir geholfen hat, war der Gang zum Psychiater. Der Psychiater kann dann was machen, damit es dir wieder gut geht. Der Depressionen ausgeliefert muss nicht sein.





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  02.03.2009 19:17  
Was hat er denn bei Dir gemacht?



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  02.03.2009 23:09  
Floewi30 hat geschrieben:
Was hat er denn bei Dir gemacht?


Hallo Floewi,

er hat mir eine Verhaltenstherapie ans Herz gelegt und mir Medikamente verschrieben ... alles halb so schlimm





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  03.03.2009 00:03  
Danke für die Antwort. Einen Termin habe ich schon mal gemacht. Ist ja immer superschwierig möglichst kurzfristig an einen Psychologen zu kommen. Ich selbst habe vor Jahren einmal eine Therapie gemacht, aber vermutlich muss ich da noch weiter an mir arbeiten. Medikamente nehme ich auch (Citalopram). Ist zwar zwischenzeitlich schon besser geworden, aber ich habe das Gefühl, das einen die dunkle Jahreszeit manchmal echt runterreissen kann. Na ja, mal schauen, was kommt



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  03.03.2009 01:18  
Floewi30 hat geschrieben:
Danke für die Antwort. Einen Termin habe ich schon mal gemacht. Ist ja immer superschwierig möglichst kurzfristig an einen Psychologen zu kommen. Ich selbst habe vor Jahren einmal eine Therapie gemacht, aber vermutlich muss ich da noch weiter an mir arbeiten. Medikamente nehme ich auch (Citalopram). Ist zwar zwischenzeitlich schon besser geworden, aber ich habe das Gefühl, das einen die dunkle Jahreszeit manchmal echt runterreissen kann. Na ja, mal schauen, was kommt


Super, du machst genau das Richtige



Univ.-Prof. Dr. med. Isabella Heuser

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