Angst den Partner nicht mehr zu lieben

Zitat von SteffiK.:

Bist Du der Meinung die ganze Sache ohne Deine stetigen Vorwürfe an Dich selbst, angehen zu können?

Ich mach mir deshalb Vorwürfe, weil ich mir denk, dass er der liebste Mensch der Welt ist, und es verdient hat, genauso zurückgeliebt zu werden wie er mich liebt. Ich konnte das ja mal. Und das bringt mich zur Verzweiflung. Was ich jetzt versuch, ist eh, die Zeit mit ihm so gut wie möglich zu genießen und mich nicht unter Druck zu setzen. Aber, wenn ich ihn nicht fühlen kann, wenn wir uns nicht sehen, verlier ich irgendwie das Verbundenheitsgefühl zu ihm. Und das ist mein Problem.

Zitat von artphelia:

Zitat von SteffiK.:

Bist Du der Meinung die ganze Sache ohne Deine stetigen Vorwürfe an Dich selbst, angehen zu können?

Ich mach mir deshalb Vorwürfe, weil ich mir denk, dass er der liebste Mensch der Welt ist, und es verdient hat, genauso zurückgeliebt zu werden wie er mich liebt. Ich konnte das ja mal. Und das bringt mich zur Verzweiflung. Was ich jetzt versuch, ist eh, die Zeit mit ihm so gut wie möglich zu genießen und mich nicht unter Druck zu setzen. Aber, wenn ich ihn nicht fühlen kann, wenn wir uns nicht sehen, verlier ich irgendwie das Verbundenheitsgefühl zu ihm. Und das ist mein Problem.

Ist das Deine Antwort auf meine Frage

Zitat von SteffiK.:

Zitat von artphelia:

Zitat von SteffiK.:

Bist Du der Meinung die ganze Sache ohne Deine stetigen Vorwürfe an Dich selbst, angehen zu können?

Ich mach mir deshalb Vorwürfe, weil ich mir denk, dass er der liebste Mensch der Welt ist, und es verdient hat, genauso zurückgeliebt zu werden wie er mich liebt. Ich konnte das ja mal. Und das bringt mich zur Verzweiflung. Was ich jetzt versuch, ist eh, die Zeit mit ihm so gut wie möglich zu genießen und mich nicht unter Druck zu setzen. Aber, wenn ich ihn nicht fühlen kann, wenn wir uns nicht sehen, verlier ich irgendwie das Verbundenheitsgefühl zu ihm. Und das ist mein Problem.

Ist das Deine Antwort auf meine Frage

Zusatz: Cool Du bist, mit Verlaub, genauso ein Dickschädel wie ich.

Zitat von SteffiK.:

Zusatz: Cool Du bist, mit Verlaub, genauso ein Dickschädel wie ich.

ja, genau, ich bin ein Dickschädel, und bisher hab ich noch keine Antwort auf deine Frage, sonst hätt ich mein Problem ja schon gelöst

Zitat von artphelia:

Zitat von SteffiK.:

Zusatz: Cool Du bist, mit Verlaub, genauso ein Dickschädel wie ich.

ja, genau, ich bin ein Dickschädel, und bisher hab ich noch keine Antwort auf deine Frage, sonst hätt ich mein Problem ja schon gelöst

Bist Du der Meinung....für heute Nachmittag...die ganze Sache ohne Deine stetigen Vorwürfe an Dich selbst, angehen zu können? Es würde Dir hier helfen Fakten an Dich heran zu lassen.

ja
nein
vielleicht

Zitat von SteffiK.:

Bist Du der Meinung....für heute Nachmittag...die ganze Sache ohne Deine stetigen Vorwürfe an Dich selbst, angehen zu können? Es würde Dir hier helfen Fakten an Dich heran zu lassen.

ja
nein
vielleicht

Zitat von artphelia:

Zitat von SteffiK.:

Bist Du der Meinung....für heute Nachmittag...die ganze Sache ohne Deine stetigen Vorwürfe an Dich selbst, angehen zu können? Es würde Dir hier helfen Fakten an Dich heran zu lassen.

ja
nein
vielleicht

Super das freut mich.

Zitat von SteffiK.:

Super das freut mich.

huh, jetzt wirds kompliziert, und so mancher, der diesen Thread verfolgt, wird sich auf den Kopf greifen ...

Morgen, wenn ich meinen Freund wiederseh, wird mir das "ja" wahrscheinlich leichter über die Lippen kommen, also, ich antwort dir übermorgen. Wir fahren morgen nämlich in die Berge zum Wandern und kommen erst am Sonntag Abend wieder heim.

Zitat von artphelia:

Zitat von SteffiK.:

Super das freut mich.

huh, jetzt wirds kompliziert, und so mancher, der diesen Thread verfolgt, wird sich auf den Kopf greifen ...

Morgen, wenn ich meinen Freund wiederseh, wird mir das "ja" wahrscheinlich leichter über die Lippen kommen, also, ich antwort dir übermorgen. Wir fahren morgen nämlich in die Berge zum Wandern und kommen erst am Sonntag Abend wieder heim.

Ich hätte auf meine Schreibweise achten sollen. Du hast gerade das Gefühl das Dir jemand eine Waschmaschine andrehen will. Sorry das wollte ich nicht
Ich bin der Meinung das wenn andere diesen Eintrag lesen sie denken, dass wir z.B. einen an der Waffel haben. Leider muß ich Dir sagen das das auf mich vollkommen zu trifft. Ich bin nicht normal und werde es auch Gott sei dank nie werden.*lachganzlaut*
Laß Dir egal sein was andere denken. Verfolge hier Deine Ziele, es gibt doch einen Grund warum Du hier bist. Und wie Du an Dein Ziel kommst ist egal, Du mußt Dich nur trauen und Dir selbst vertrauen. ( Das sollten wir meiner Meinung nach übrigens alle )

Zitat von SteffiK.:

Ich hätte auf meine Schreibweise achten sollen. Du hast gerade das Gefühl das Dir jemand eine Waschmaschine andrehen will. Sorry das wollte ich nicht
Ich bin der Meinung das wenn andere diesen Eintrag lesen sie denken, dass wir z.B. einen an der Waffel haben. Leider muß ich Dir sagen das das auf mich vollkommen zu trifft. Ich bin nicht normal und werde es auch Gott sei dank nie werden.*lachganzlaut*
Laß Dir egal sein was andere denken. Verfolge hier Deine Ziele, es gibt doch einen Grund warum Du hier bist. Und wie Du an Dein Ziel kommst ist egal, Du mußt Dich nur trauen und Dir selbst vertrauen. ( Das sollten wir meiner Meinung nach übrigens alle )

Ach, und jetzt sagt mein Freund auch noch die Wanderung für morgen ab, dabei ist das das drittletzte Wochenende bis Juni, an dem ich sowas mit ihm machen kann so ein schei. aber auch ...

Zitat von artphelia:

Zitat von SteffiK.:

Ich hätte auf meine Schreibweise achten sollen. Du hast gerade das Gefühl das Dir jemand eine Waschmaschine andrehen will. Sorry das wollte ich nicht
Ich bin der Meinung das wenn andere diesen Eintrag lesen sie denken, dass wir z.B. einen an der Waffel haben. Leider muß ich Dir sagen das das auf mich vollkommen zu trifft. Ich bin nicht normal und werde es auch Gott sei dank nie werden.*lachganzlaut*
Laß Dir egal sein was andere denken. Verfolge hier Deine Ziele, es gibt doch einen Grund warum Du hier bist. Und wie Du an Dein Ziel kommst ist egal, Du mußt Dich nur trauen und Dir selbst vertrauen. ( Das sollten wir meiner Meinung nach übrigens alle )

Ach, und jetzt sagt mein Freund auch noch die Wanderung für morgen ab, dabei ist das das drittletzte Wochenende bis Juni, an dem ich sowas mit ihm machen kann so ein schei. aber auch ...

Oh das ist schade.

Zitat von artphelia:

Ach, und jetzt sagt mein Freund auch noch die Wanderung für morgen ab, dabei ist das das drittletzte Wochenende bis Juni, an dem ich sowas mit ihm machen kann so ein schei. aber auch ...[/quote]

Oh das ist schade. [/quote]

Ja, aber ich hab auch grad erfahren warum. Bei ihm läufts beruflich schlecht und ihm brennt der Hut. Wieso sagt er mir das erst jetzt, wo wir das Wochenende schon geplant haben? Ich würd ihm so gern weiterhelfen, aber ich kenn mich in seiner Sparte gar nicht aus ...

Zitat von artphelia:

Zitat von artphelia:

Ach, und jetzt sagt mein Freund auch noch die Wanderung für morgen ab, dabei ist das das drittletzte Wochenende bis Juni, an dem ich sowas mit ihm machen kann so ein schei. aber auch ...

Oh das ist schade. [/quote]

Ja, aber ich hab auch grad erfahren warum. Bei ihm läufts beruflich schlecht und ihm brennt der Hut. Wieso sagt er mir das erst jetzt, wo wir das Wochenende schon geplant haben? Ich würd ihm so gern weiterhelfen, aber ich kenn mich in seiner Sparte gar nicht aus ...[/quote]


Er wußte wahrscheinlich auch nicht eher das er Euren Termin nicht einhalten kann, oder er hat gedacht das er es irgendwie hinbiegen kann doch noch zu fahren. Think positiv! Warum willst Du ihm bei seinen beruflichen Dingen helfen? Versuch ihm sein privates so schön wie möglich zu machen. Aktuell durch Akzeptanz das der Termin morgen leider nicht klappt.

Zitat von SteffiK.:

Er wußte wahrscheinlich auch nicht eher das er Euren Termin nicht einhalten kann, oder er hat gedacht das er es irgendwie hinbiegen kann doch noch zu fahren. Think positiv! Warum willst Du ihm bei seinen beruflichen Dingen helfen? Versuch ihm sein privates so schön wie möglich zu machen. Aktuell durch Akzeptanz das der Termin morgen leider nicht klappt.

Ich akzeptier eh, dass er morgen nicht kann, finds aber schad, dass er mir erst so spät von seinen Sorgen erzählt.
Warum ich ihm beruflich helfen will? Weil ich ihn gern hab.

Zitat von artphelia:

Zitat von SteffiK.:

Er wußte wahrscheinlich auch nicht eher das er Euren Termin nicht einhalten kann, oder er hat gedacht das er es irgendwie hinbiegen kann doch noch zu fahren. Think positiv! Warum willst Du ihm bei seinen beruflichen Dingen helfen? Versuch ihm sein privates so schön wie möglich zu machen. Aktuell durch Akzeptanz das der Termin morgen leider nicht klappt.

Ich akzeptier eh, dass er morgen nicht kann, finds aber schad, dass er mir erst so spät von seinen Sorgen erzählt.
Warum ich ihm beruflich helfen will? Weil ich ihn gern hab.

Es bezweifelt niemand das Du Deinen Freund gern hast. Nur gibt es einen Unterschied zwischen privat und beruflich. Er kann Dir zwar seine Sorgen erzählen oder sich beruflich äußern, nur helfen kannst Du ihm dabei nicht. Das ist ja Gott sei Dank der Unterschied, Beruf ist Beruf und Privat ist Privat. Und für`s Privatleben kann er froh sein das er Dich hat wo er sich anlehnen kann oder?

Zitat von SteffiK.:

Es bezweifelt niemand das Du Deinen Freund gern hast. Nur gibt es einen Unterschied zwischen privat und beruflich. Er kann Dir zwar seine Sorgen erzählen oder sich beruflich äußern, nur helfen kannst Du ihm dabei nicht. Das ist ja Gott sei Dank der Unterschied, Beruf ist Beruf und Privat ist Privat. Und für`s Privatleben kann er froh sein das er Dich hat wo er sich anlehnen kann oder?

Aber kann er sich denn wirklich bei mir anlehnen, wo ich doch immer solche Zweifel bezüglich ihm hab?
Heute gehts mir wieder nicht so gut ...

Hallo,

ich weis grad echt nicht mehr weiter. Bin grad bei meiner Freundin und fühl mich irgendwie komisch. Sie ist grad nicht da. Mich beschäftigen ein Haufen Gedanken.

Ich krieg langsam das Gefühl das die Therapeutin bei der ich zurzeit bin überhaupt nicht versteht was mein Problem ist, geschweige denn das sie mir irgendwie helfen kann. Ich fühl mich grad irgendwie allein gelassen und wertlos, als ob ich auf diesem Planeten einfach nichts zu suchen hätte. Mich strengt alles an. Ich will meiner Freundin was kochen wenn sie wieder da ist, aber finde nicht mal den Ansporn Einkaufen zu gehen. Fühl mich einfach total schwach und schlapp, möchte am liebsten einschlafen und nie wieder aufwachen. Ich Zweifel immer mehr an mir selbst und an meinem Verstand. Als wüsste ich nicht wer ich bin und was ich eigentlich will, zumindestens schein ich der Therapeutin das Gefühl zu geben. Sie scheint jedenfalls mein Anliegen nicht verstanden zu haben. Irgendwie kann ich das ja auch verstehen. 90 Prozent der Menschen die zu Psychotherapeuten gehen haben wahrscheinlich schwerste Deprressionen oder massive Probleme die sie emotional fertig machen. Mich beschäftigt einfach alles nur. Als hätte ich sowas wie eine emotionale Ebene nicht, als könnt ich mein Problem nicht richtig fühlen sondern nur daraus darauf schließen das ich eben kein Gefühl habe. Das ist echt zum kotzen. Ich sitze dann immer bei ihr im Zimmer und erzähl ihr meine Lebensgeschichte quer bet und mache den Eindruck als wäre mit mir alles in Ordnung und ich hätte Psychologie promoviert. Als wüsste ich schon alles nur eben hilft mir das nicht. Sie sagte mir letzte Stunde das sie erstaunt ist auf welcher intellektuellen Ebene ich meine Probleme erörtern würde. Sowas scheint wohl bei Depressionen nicht normal zu sein. Ich fühl mich auch nicht wirklich nieder geschlagen oder depressiv, ich fühle eher ein Nichts. Das ist einfach widerlich. Ich weis einfach nicht mehr was ich machen soll. Mein Antrieb ist nahezu bei Null und mein ganzes Leben kommt mir unglaublich sinnlos vor. Bin ich jetzt schizoid, narzisstisch, beides oder vielleicht doch nur hypochondrisch. Mich macht das alles langsam total wahnsinnig und ich bekomme immer mehr den Drang mich einfach zu besaufen und abzuschalten. Nichts mehr zu fühlen, nichts mehr zu denken, einfach voll zu sein.... Irgendwie ist das alles ganz schön traurig und ich weis nicht wohin mit diesen ganzen verworrenen Gedanken und nicht vorhandenen Gefühlen. Ich hab einfach immer mehr das Gefühl wahnsinnig zu werden und langsam durch zu drehen.

Ich will doch nur wieder ein Stück weit Freude in meinem Leben empfinden können, etwas Spaß haben, nicht ständig mit angezogener Handbremse durch die Gegend fahren.

Und was ist wenn ich die Therapeutin jetzt beginne aufgrund meiner Bindungsangst abzulehnen? Stehe ich da nicht wieder vor einer Mauer von der ich nicht mal weis ob sie existiert? Ist das jetzt meine Meinung oder meine Angst die so über sie spricht oder sie so einstuft? Ich dreh langsam durch...

Tut mir leider, aber ich musste das einfach mal los werden, vielleicht gehts ja irgendjemand hier ähnlich.

Gruß

Loveless


P.S. Das Gefühl des Nichts bezieht sich nicht mal wirklich auf meine Freundin, es ist eher das ständige In-sich-kehren das mich so belastet und mir zu schaffen macht. Das ich keine Energie habe mit der Welt zu Leben bzw. in ihr. Naja wie auch immer... ich weis nicht weiter und verstehe rein gar nichts mehr.

Hallo Loveless,
momentan lese ich hier eher still mit. Aber als ich deinen Beitrag gelesen habe wollte ich dir schnell antworten da ich weiß, dass du jetzt eine antwort brauchst! Mir geht es nämlich oft genauso wie dir! Es sind lediglich zwangsgedanken mach dir das immer wieder bewusst! Das ist ganz wichtig fang nicht mit deinen gedanken an zu "reden" (ich weiß leicht gesagt aber schwer) ...bei mir klappt .es momentan ganz gut! Gehe zwar nicht zur Therapie aber ich nehme seit Dezember Citalopram 20 mg und seit zwei Wochen nehme ich 40 mg.
Ich kann dir dieses Medikament nur empfehlen. Ich schaffe es dadurch überhaupt nicht mehr so extrem in die Spirale zu kommen. Manchmal hab ich sogar zeiten am Tag wo ich mich wieder wie vorher fühle! Ich hoffe es hilft bei mir jetzt...manchmal überkommt mich die angst zwar noch aber bei weitem nicht mher so schlimm. Ich bin zwar immer noch am Bewerten und überprüfen aber ich mache es längst nicht mehr so extrem!
Es wird besser! Denk immer dran es sind nur Zeichen einer Krankheit! Du schaffst das...raff dich auf und koch für deine Freundin!
Sie wird sich sicherlich freuen und es wird dich sicherlich ablenken! Hab einfach Geduld!

Hi Loveless,

solange Du in Deinen Gedanken und Gefühlen rumkruschst und dauernd versuchst einzuschätzen ob Du nun schizoid, verrückt oder bindungsängstlich bist, wirst Du vermutlich nicht weiterkommen. Hört sich für mich so an, als würdest Du zu tief drin stecken im Morast der Gefühle. Es ist auch sehr schön das Du bei der Therapeutin sehr abgeklärt über Dich sprechen kannst, es hört sich für mich aber so als würdest Du Ihr halt was präsentieren, Du redest querbeet über Dein Leben aber das was Dich wirklich bewegt scheint nicht so recht auf den Tisch zu kommen ? Kann das sein ?

Und wenn Du gerade gefühllos bist, tja - dann bist Du eben gerade gefühllos. Du weißt doch das ein Gefühl nur eine Momentaufnahme ist, das vergeht wieder, wenn Du aufhörst daran festzuhalten.......
Das Dich das total nervt und Du das Gefühl hast, verrückt zu werden oder ähnliches, kann ich total gut nachvollziehen... Du kämpfst und versuchst die Kontrolle zu bekommen, was zu fühlen. "Ich sollte was fühlen" "Ich sollte nicht so gefühllos ein" "Ich müßte doch was empfinden"...usw usw.... Wer sagt das eigentlich ?? Du kannst scheinbar gerade nicht! Fertig... Das vergeht wieder..!! Je mehr Du kämpfst um so weniger funktioniert das.

Raff Dich auf, mach irgendwas, und zwar ohne Dich zu fragen was Du dabei fühlst. Erlaube Dir doch einfach jetzt mal ne Weile gefühllos zu sein.... Das steht Dir zu...!

Zitat von Laminnie90:

Hallo Loveless,
momentan lese ich hier eher still mit. Aber als ich deinen Beitrag gelesen habe wollte ich dir schnell antworten da ich weiß, dass du jetzt eine antwort brauchst! Mir geht es nämlich oft genauso wie dir! Es sind lediglich zwangsgedanken mach dir das immer wieder bewusst! Das ist ganz wichtig fang nicht mit deinen gedanken an zu "reden" (ich weiß leicht gesagt aber schwer) ...bei mir klappt .es momentan ganz gut! Gehe zwar nicht zur Therapie aber ich nehme seit Dezember Citalopram 20 mg und seit zwei Wochen nehme ich 40 mg.
Ich kann dir dieses Medikament nur empfehlen. Ich schaffe es dadurch überhaupt nicht mehr so extrem in die Spirale zu kommen. Manchmal hab ich sogar zeiten am Tag wo ich mich wieder wie vorher fühle! Ich hoffe es hilft bei mir jetzt...manchmal überkommt mich die angst zwar noch aber bei weitem nicht mher so schlimm. Ich bin zwar immer noch am Bewerten und überprüfen aber ich mache es längst nicht mehr so extrem!
Es wird besser! Denk immer dran es sind nur Zeichen einer Krankheit! Du schaffst das...raff dich auf und koch für deine Freundin!
Sie wird sich sicherlich freuen und es wird dich sicherlich ablenken! Hab einfach Geduld!

Hallo Laminnie90,

schön mal was von einem stillen Beobachter zu hören

Also ich denke soweit bin ich noch nicht, also das ich Medikamente brauche. Es war bei mir schon weit aus schlimmer als jetzt. Ich fühl mich einfach nicht besonders gut, aber es schränkt mich jetzt nicht massiv im Alltag oder Berufsleben ein. Dennoch würde mich interessieren wie du an ein Rezept für das Medikament gekommen bist. Hast du mit einem Psychologen darüber geredet? Und wenn ja über was?

Wie du ja meinem Beitrag vielleicht entnommen hast ist meine Therapeutin noch nicht soweit mir eine Aussage über mein Verhalten bzw. meine Gefühlswelt zu geben. Warum weis ich nicht. Ihre Begründung war nur das wir noch in der Probezeit wären. Mir kam es auch so vor als würde sie sich in der letzten Stunde seit ich das angesprochen habe das erste mal ernsthaft darum bemühen herraus zu finden was bei mir nicht stimmt. Sonst sahen die Sitzungen immer eher so aus das ich geredet und geredet hab und sie hat nur zugehört sich einige Notizen gemacht und selten ein paar Fragen gestellt. Das ist etwas traurig, da ich mich da irgendwie wie am letzten Strohhalm klammere.

Zitat von Landi:

Es ist auch sehr schön das Du bei der Therapeutin sehr abgeklärt über Dich sprechen kannst, es hört sich für mich aber so als würdest Du Ihr halt was präsentieren, Du redest querbeet über Dein Leben aber das was Dich wirklich bewegt scheint nicht so recht auf den Tisch zu kommen ? Kann das sein ?

Hallo Landi,

ja, damit könntest du allerdings recht haben. Ich komme mir während der Sitzungen immer sehr selbst reflektierend und rational vor, als würde ich über eine andere Person reden. An meine Gefühle komm ich so natürlich nicht ran. Beispielsweise ich beschreibe ihr ein Gefühl, dann mach ich das nicht so als würde ich mich dran erinnern und es fühlen, sondern bin in dem Moment mehr damit beschäftigt das Gefühle so treffend wie möglich zu beschreiben. Ich bin also mehr mit der Suche nach der richtigen Wortwahl beschäftigt als mit dem Gefühl das ich in dem Moment hatte wieder zu geben. Verstehst du was ich meine?

Das haben wir auch in der letzten Sitzung festgestellt, eben dieses alles auf einer sehr rationalen Ebene wieder zu geben usw. Ich hab mir das dann so erklärt das jeder Mensch eine rationale und eine emotionale Ebene hat, die emotionale ist bei mir total verkümmert bzw. verschüttet und die rationale Ebene ist eben ein Schutz damit ich meine Emotionen nicht zügellos von der Leine lasse und damit Angriffspunkte für andere biete... und ich tue es schon wieder: ich fühle nicht, ich denke, als hätte ich nie etwas anderes gelernt. Deswegen fällt es mir wohl auch so schwer mich fallen zu lassen...