Welche Symptome habt ihr zur Zeit?

Zitat von koenig:

Alle Symptome, die hier beschreibt, sind Symptome von Stress, Angst, Anspannung, Druck, Zeichen des Körpers, dass enorme Spannungen da sind, die Psyche und auch der Körper nicht im Gleichgewicht. Nicht mehr und nicht weniger. Und es gibt gefühlt 1000 Symptome. Oft sind dann aber wahre körperliche Probleme eine Folge der dauerhaften Anspannung des Körpers. Die physiologischen Veränderungen bei Angst etc. sind ja schon immer enorm (Herzklopfen, Bauchschmerzen), aber eben nicht lebensbedrohlich.

Das Problem ist, dass man sich natürlich an diesen Symptomen orientiert, sie beobachtet, bewertet und sich dran festhält. Weil, was der Körper an Symptomen zeigt, sagt den meisten Menschen, dass es eine Krankheit sein muss. Aber Körper und Geist sind eine Einheit und daher auch einheitlich zu betrachten. Psyche und körperliche Symptome sind ein Wechselspiel.

Nehmt euch einmal die Zeit und fühlt mal eure Symptome, nehmt sie wahr, ohne zu bewerten, fragt sie was sie euch erzählen wollen. Hört sich bekloppt an, aber es bringt für einen Moment Ruhe in den Körper, der aufgewühlt ist. Ihr müsst euch vorstellen, der Körper macht die Symptome, weil er euch was erzählen will, nämlich das, was der Geist braucht (Liebe, Zuwendung, Beachtung).
Die Symptome kommen und gehen, ändern sich auch. Das bringt manchmal auch Unruhe oder Unsicherheit.

Es gibt viele Hilfsmittel, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Sport, Entspannung, Mediation, Therapie etc. Jeder sollte das schauen, was für ihn wichtig ist und was im Leben anders/besser laufen kann, damit es einem wieder gut geht.

Zitat von koenig:

Vielleicht braucht er auch gar keine Ruhe? Ich kenne ja deine derzeitige Lebenssituation nicht, vielleicht erzählst du von dieser einmal. Kannst ja auch einen Tagebuchthread aufmachen.

Zitat von koenig:

Was machst du für dich? Wie gehst du mit deinen Bedürfnissen um?

Zitat von Minie267:

Habe die Schmerzen am Hals immer noch. Ist nicht dieses typische Globusgefühl sondern der Hals wirkt total angespannt, als ob etwas anschwillt. An einee Stelle ist er auch extrem druckempfindlich. Die Schmerzen ziehen manchmal bis runter ins Schlüsselbein und auch manchmal in die Schulterregion.
Habe aktuell aktue Angst vor einem Lymphom, es ist so schlimm

Zitat von Minie267:

Ich will die ganze Zeit denken, dass es Verspannungen sind, ich kann es aber einfach nicht. Vor allem weil ich vor einer Woche auch Alk. getrunken habe und danach Schmerzen hatte. Dann habe ich am nächsten Tag nochmal den Test gemacht indem ich ein Glas Sekt getrunken habe, da habe ich dann nichts gespürt. Habe aber einfach so eine schlimme Angst momentan.

Zitat von Minie267:

Ja überaufmerksam bin ich auf alle Fälle.
Ich habe eine Zeit lang auch sehr viele Entspannungsübungen auf Youtube gemacht, die haben mir auch geholfen. Aktuell stecke ich in der Klausurenphase in der Uni. Das macht die ganze Sache natürlich nochmal schwerer.
Würde am Freitag nach der Klausur gern zum Hausarzt gehen, aber kann ihm ja wohl schlecht erzählen, dass ich denke Krebs zu haben.

Zitat von Minie267:

Sie lenken mich nur etwas ab. Das Doofe ist, dass ich das Lernen durch meine Angst vernachlässige. Das ärgert mich selbst, aber ich kann es nicht ändern.
Ja so ungefähr weiß mein Arzt von meiner Angst. Das Ganze hat mit der Krebserkrankung meiner Mutter angefangen. War zu der Zeit dann öfter beim Arzt, habe auch mehrmals geweint vor ihm. Daraufhin fragte er mich, was bei mir denn letzter Zeit los sei. Wir hatten dann ein ganz langes Gespräch und er sagte mir, ich solle mir professionelle Hilfe holen. Das das aber jetzt in so eine akute Hypochondrie ausgeartet ist, weiß er noch nicht.
Magen und Darmspiegelung hatte ich Ende November, Sonographie Bauch ebenfalls, Blutbild wurde Mitte Januar gemacht.

Zitat von Minie267:

Ja das stimmt, ich weiß ja, dass ich eigentlich lernen müsste, es aber nicht ausreichend tue, das erhöht den Druck. Ist eigentlich kein schlechter Vergleich mit deiner Ernährungsumstellung.
Am Freitag werde ich wohl zum Arzt gehen, er soll doch bitte mal meinen Hals abtasten.
Hatte dann vor über das Wochenende zu einer Freundin zu fahren um mich abzulenken, hoffe mir geht es dann besser.