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Was tut ihr, wenn ihr merkt, dass euer Herz wieder anfängt dauerhaft zu stolpern? Ich hab da noch keine Methode gefunden um mein Herz zu beruhigen. Langsam Tief ein- und ausatmen hilft da leider auch nichts.
Vielleicht hat ja jemand hier eine Methode gefunden, die mir evtl. Auch helfen könnte! Dank fürs lesen
Und schönen Abend noch. : )

20.07.2021 21:28 • • 20.07.2021 #1

9 Antworten ↓

Was heißt dauerhaft? Ich habe das ab und an mal, kann aber drüber hinweg sehen. Wenn das in einer Tour stolpern würde, würde ich vermutlich ins Krankenhaus fahren
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Was tut ihr gegen Herzstolper Attacken?

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Zitat von Thomas_83:
Was heißt dauerhaft? Ich habe das ab und an mal, kann aber drüber hinweg sehen. Wenn das in einer Tour stolpern würde, würde ich vermutlich ins ...

Mit Dauerhaft meinte ich so für ein längeren Zeitraum. Also wenn man merkt es fängt wieder an zu stolpern und man sich wieder zu sehr hineinsteigert und es erstmal nicht wieder aufhört. schwer zu beschreiben.
Ich Zahlen
Sinn es so um die 30 Stolperer pro Minute über mehrere Minuten anhaltend? Oder eher so 2 Stolperer in 30 Minuten? Ersteres lässt mich ins Krankenhaus fahren, letzteres schlafen
Zitat von Thomas_83:
Ich Zahlen Sinn es so um die 30 Stolperer pro Minute über mehrere Minuten anhaltend? Oder eher so 2 Stolperer in 30 Minuten? ...

Naja kann ich jetzt so nicht sagen. Vielleicht 1 Bis 2 Stolperer pro Minute. Das ca. 30 min bis 1 Stunde anhaltend.
Klingt sehr unangenehm, aber leider nicht gefährlich genug um ins Krankenhaus zu fahren.

Wann tritt das bei dir auf? Ich hatte das mal eine zeitlang bei bestimmten Menschen. Das hat ein wenig gedauert, bis ich das verstanden habe.
Oder wenn ich sehr viel Stress habe, dann passiert das auch.

Letztendlich ist es Angst, die das Herz zum Stolpern bringt. Vielleicht ist es bei dir was anderes.
Zitat von Thomas_83:
Klingt sehr unangenehm, aber leider nicht gefährlich genug um ins Krankenhaus zu fahren. Wann tritt das bei dir auf? Ich hatte das mal eine zeitlang ...

Naja ich bin ja schon in Therapie. Ich kenne meinen Grund dafür auch und ich bin dabei ihn zu therapieren. Nur leider geht das nicht von jetzt auf gleich und ich versuche eine Methode zufinden um diese Attacken etwas zu beruhigen. Viele haben da schon ihre eigene Methode gefunden, doch ich bin noch dabei ein für mich heraus zufinden. Deswegen die Frage. ^^
Okay, dann bist du ja schon deutlich weiter Also, die beste Methode ist, die Attacke nicht beruhigen zu wollen. Noch besser wäre sogar, die Attacke verschlimmern zu wollen. Du suchst nach einer Vermeidungsstrategie, und jede Vermeidung macht es schlimmer. Wenn du es loswerden willst, dann lässt du es zu.
Zitat von Thomas_83:
Okay, dann bist du ja schon deutlich weiter Also, die beste Methode ist, die Attacke nicht beruhigen zu wollen. Noch besser ...

Okay, ich versuche es mal, danke aufjedenfall!
Es ist nicht so leicht, ich habe das auch hinter mir. Aber wenn man es einmal ausgehalten hat, ohne es weghaben zu wollen, dann kehrt Ruhe ein.

Viel Erfolg
A


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Dr. Matthias Nagel
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