Lina60
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Liebe @Kirschblütex, gut hast Du von Deinen Ängsten geschrieben. Die meisten von uns hier haben auch mit solchen Gefühlen zu kämpfen.
Der Grund dafür ist meistens das Fehlen von Selbstvertrauen. Auch Vertrauen in den eigenen Körper, was zur Folge hat, dass man (unbewusst) erstens viel zu sehr nach Symptomen Ausschau hält, und zweitens diese dann häufig auch findet, spürt.
Es ist gut, dass Du eine Psychotherapie machst, doch Du solltest Dich nicht entmutigen lassen, wenn die Fortschritte sich gefühlt langsam einstellen. Vermehrt Vertrauen auf zu bauen, kann ein langer Prozess sein, doch der Erfolg stellt sich nach und nach ein, wenn Du dran bleibst.
Wahrscheinlich konntest Du in Deiner Kindheit nicht genügend vertrauen, bzw. Vertrauen und dann Selbstvertrauen entwickeln. Das soll nun in der Therapie korrigiert werden.
Gib Dir Zeit, hab Geduld und so stelle ich mir vor, dass Du diese Ängste nach und nach überwinden kannst. Manchmal ist es auch hilfreich zusätzlich zu einer Psychotherapie , sich ( vorübergehend) medikamentös helfen zu lassen. Alles Gute !
Der Grund dafür ist meistens das Fehlen von Selbstvertrauen. Auch Vertrauen in den eigenen Körper, was zur Folge hat, dass man (unbewusst) erstens viel zu sehr nach Symptomen Ausschau hält, und zweitens diese dann häufig auch findet, spürt.
Es ist gut, dass Du eine Psychotherapie machst, doch Du solltest Dich nicht entmutigen lassen, wenn die Fortschritte sich gefühlt langsam einstellen. Vermehrt Vertrauen auf zu bauen, kann ein langer Prozess sein, doch der Erfolg stellt sich nach und nach ein, wenn Du dran bleibst.
Wahrscheinlich konntest Du in Deiner Kindheit nicht genügend vertrauen, bzw. Vertrauen und dann Selbstvertrauen entwickeln. Das soll nun in der Therapie korrigiert werden.
Gib Dir Zeit, hab Geduld und so stelle ich mir vor, dass Du diese Ängste nach und nach überwinden kannst. Manchmal ist es auch hilfreich zusätzlich zu einer Psychotherapie , sich ( vorübergehend) medikamentös helfen zu lassen. Alles Gute !
16.11.2023 13:07 • #2
