Zitat von Lifeispain:Tut mir leid hatte keine zeit um zu antworten da ich noch zur schule gehe und im nachhinein für meine klausuren lernen muss. Die kopfschmerzen sind nicht mehr so stark fast weg aber halt immer noch da. mit dem zum arzt gehen könnte ich nicht einfach so da meine eltern von meinen ängsten wissen und sie mich nicht für jedes bisschen dahin lassen. ich sehr viel getrunken seit gestern daran könnte es nicht liegen. ich denke mal eher entweder dieses wetter, das rausgehen mit feuchten haaren waren der auslöser. so ganz überzeugt bin ich davon selber nicht aber naja
Erst mal: Ich drücke dir die Daumen für die Klausuren!
Die feuchten Haare können durchaus ein Auslöser für deine Kopfschmerzen sein. Durch Verdunstung des Wassers entsteht am Kopf und Nacken eine Untertemperatur. Folge die Muskulatur verspannt.
(Omma und Oppa wussten vielleicht nichts über die physikalischen Zusammenhänge, dafür aber viel über deren Ergebnisse. Dafür weiß der Abiturient viel über Physik, aber... )
Ich möchte dich auf EcoDans Vorschlag hinweisen:
Zitat von EcoDan:erste hilfe bei kopfschmerzen? nichts leichter als das
3. steh auf und schwing langsam deinen kopf im uhrzeigersinn auf den schultern. das entspannt den nacken
Schwingen könnte nur missverstanden werden. Ich würde es als 'Rollen' bezeichnen. Wenn du die Schultern nach unten drückst und den Kopf langsam erst über die eine Schulter zur anderen und wieder zurück rollen lässt, solltest du die Spannung in den Schultermuskeln spüren. Halte sie ruhig einen Moment, bevor du weiter machst.
Zitat von EcoDan: zusatz: blick nach vorne, den kopf ganz weit auf die rechte schulter drücken, dann ganz weit auf die linke. vielleicht bringst du was zum knacken. das wär' natürlich toll
Auch hier, 'drücken' meint, mit der normalen Nackenmuskulatur den Kopf auf die Schulter drücken. Wenn es unbedingt verstärkt werden muss, maximal (!) die Hand als Gewicht auf den Kopf legen. (Ich gehe mal nicht davon aus, das du die Nackenmuskeln eines Bodybuilders hast )
Wenn knackt und knirscht, keine Sorge, du wirst nicht 'alt'. Das sind mehr Gasbläschen im Knorpelgewebe, die dann Theater machen. Völlig normal, höchstens ein Warnzeichen, dass du dringend mal wieder tanzen gehen solltest. Das macht die auch nieder.
Ein lautes Knacken kann eine größere Gasblase sein, aber auch ein Wirbelgelenk, welches in seine richtige Position zurückspringt.
Und wenn du eine Genußwurzel sein solltest: Ein heißes Bad, verbunden mit Kerzenlicht und Schmusemusik kann danach Wunder wirken...
(Macht mir auch gerade Lust, aber ich fürchte, mein Nachbar unten steigt mir um die Zeit auf's Dach. Das würde mir dann Kopfschmerzen machen... )
