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Hey ihr .
Ich habe seit jetzt knapp 5 Tagen beschwerden im Fuß am anfang war es noch nicht so stark. mittlerweile ist mein Fuß steif bei Bewegung (kann ihn kaum bewegen) ist oft Kalt, habe Missempfindungen und schmerz bei Bewegung. Die Schmerzen sind hauptsächlich auf dem Fußrücken.
mittlerweile sind die Missempfindungen auch in der Ferse spürbar.
Ich vermute eine Sehnscheidenentzündung.
Ich habe morgen früh einen Arzttermin und habe extreme Angst.
Laufen kann ich leider kaum.
Ich habe angst das es was schlimmes ist und ich Operiert werde muss.
Dann habe ich Angst weil mein Fuß die ganze zeit irgendwie kalt ist. Ich schone ihn so gut wie es geht.
Die Missempfindungen machen mir auch sehr Angst und die Eingeschränkte Beweglichkeit des Fußes.
Mir macht das wirklich extreme Angst das aufeinmal mein Fuß kein Blut mehr bekommt oder das ich ihn nie wieder normal bewegen kann und die Steifheit nicht weg geht. Ich hatte deswegen gestern nacht eine Panikattacke.
Kennt das jemand ?

13.10.2025 11:36 • • 15.10.2025 #1

16 Antworten ↓

@miriiii Hallo,
ich kann gut verstehen, dass dich das beunruhigt – gerade, wenn sich der Fuß plötzlich so verändert anfühlt und dann noch diese Kälte und Missempfindungen dazukommen. Angst ist in so einer Situation völlig normal. Dein Körper reagiert auf die Unsicherheit mit Alarm, und dann fühlt sich alles noch schlimmer an.

Gut ist: Du hast morgen einen Arzttermin. Das ist genau richtig. Bis dahin kannst du Folgendes tun, um dich zu beruhigen:

Lagere den Fuß etwas höher, damit der Kreislauf entlastet wird.

Atme ruhig in den Bauch – das hilft deinem Nervensystem, runterzufahren.

Und wenn du merkst, dass die Angst wieder hochkommt, summe leise – eine einfache Tonvibration überträgt sich in den Brustkorb und signalisiert dem Körper: „Ich bin sicher, ich kümmere mich.“


Viele deiner beschriebenen Symptome – wie Kältegefühl oder Taubheit – können übrigens auch von Verspannung, Nervenreizung oder Stress kommen. Das heißt nicht automatisch, dass etwas Schlimmes passiert.

Sag dir innerlich:

„Ich lasse die Angst nicht entscheiden. Ich warte die Untersuchung ab.“



Das bringt dich aus der Gedankenspirale zurück in den Moment – und gibt dir ein Gefühl von Kontrolle.
Ich wünsche dir für morgen einen klaren Befund und schnelle Besserung

Liebe Grüße
Rainer
A


Sehnscheidenentzündung Fuß

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@miriiii
Hi ,
darf ich fragen wie du auf eine OP kommst ?
Ist der Fuß dick / geschwollen?
Hast du es mal mit einem leichten Schmerzmittel versucht?
Eine Sehnenscheidenentzündung ( wenn es bei dir überhaupt eine ist) wird doch nicht operiert. Es wird mit Ruhigstellung und entzündubgshemmenden Schmerzmitteln behandelt.
@Panda4 der Fuß ist nicht geschwollen, nur die eine Sehne ist etwas dick rötlich.
@Schlaflose achso gut okay.
@Schlaflose ich habe eine sehnscheidenentzündung
ich habe sehr angst.
Ich habe eine Schiene bekommen und soll blutverdünner nehmen.
Ich habe extreme angst davor, da ich von sehr vielen Medikamenten schnell starke Nebenwirkungen bekomme.
Der Arzt meine auch in meinem Alter wäre das sehr untypisch. (ich bin noch nicht in den 30er) beruhigt hat mich das ebenfalls nicht.
@Panda4 ich habe angst ..
Zitat von miriiii:
und soll blutverdünner nehmen.

Warum das denn?
Zitat von miriiii:
Der Arzt meine auch in meinem Alter wäre das sehr untypisch. (ich bin noch nicht in den 30er) beruhigt hat mich das ebenfalls nicht.

Hast du denn irgendetwas gemacht, was den Fuß überlastet hat? Sehnenscheidenentzündungen kommen in der Regel davon. Ich kannte junge Leute, die das im Arm durch übermäßige Belastung der Hand bekommen haben.
@Schlaflose ich arbeite beim Arzt und stehe viel und laufe rum. daher könnte es noch kommen.. ansonsten ist nichts passiert woher es kommen könnte
@Abendschein weil ich meinen Fuß ruhig stellen soll.
Zitat von miriiii:
@Schlaflose ich arbeite beim Arzt und stehe viel und laufe rum. daher könnte es noch kommen.. ansonsten ist nichts passiert woher es kommen könnte

Das könnte schon sein. Aber wenn du beim Arzt arbeitest, kann dir dein Chef nicht die Spritzen setzen? Dann wärst du auch in Sicherheit, wenn du eine allergische Reaktion oder sowas bekommen würdest.
@Schlaflose ich arbeite leider bei Zahnärzten in einer Mund-Kiefer-Chirurgie.
@miriiii
Vor was genau hast du angst
@Panda4 ich soll ja Blutverdünner nehmen. Ich kann es morgen in der Apotheke abholen. es sind aber nur Spritzen. in Tablettenform gibt es das mittel wohl nicht.
Ich habe tierische angst vor spritzen und auch extreme angst vor Nebenwirkungen.
Außerdem habe ich jede sekunde wo ich meinen Fuß nicht belaste (weil es auch nicht geht angst das ich jede sekunde eine Thrombose bekomme)
@miriiii
oh das tut mir leid.
Ich nehme hin und wieder bei Flugreisen eine Thrombose Spritze .
Zum Glück gibt die mir mein Mann.
Völlig schmerzfrei .
Nur so ein vorschlag . Wenn du in die Apotheke gehst sprich mit denen über deine Bedenken .
A


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