@rockarazza0410 Deine Beschreibungen passen auch sehr dazu, dass tief in dir viele Sorgen und Ängste vergraben sind und diese äußern sich in den o.g. Symptomen.
Wer immer gestresst ist, und das ist man ja, wenn man nur am Grübeln ist und Ängste hat, dann leidet ja der gesamte Körper, mit Immunsystem usw., unser Geist will uns mit den ganzen Symptomen einfach nur zeigen und sagen, dass man die Dinge nicht wegschieben kann und alles sich immer seinen Weg zeigt. Bei mir waren es lang immer wieder Magen Probleme, die habe ich gekonnt ignoriert und dann kamen immer neue Dinge dazu. Um irgendwie zu funktionieren (Arbeit) schiebt man so einiges von sich Weg und verlagert die ganzen Probleme nur. Wenn die Seele leidet, dann schreit der gesamte Organismus. Die Lockdown Zeiten haben einiges mit den Leuten gemacht, covid hat noch mal neue Ängste hochgekitzelt, ich weiß nicht genau wie man aus dieser Spirale entfliehen kann. Aber so ein Austausch hier mit Gleichgesinnten kann vielleicht ein bisschen helfen.
Leider habe ich noch nie eine Therapie gemacht, und habe wenig Tools bzw. Anreize um mit gewissen Situationen oder Denkweisen umgehen zu können, aber ich weiß, dass unsere Gedanken nicht immer Recht haben, und wir uns in den meisten Fällen immer nur Mist einreden und es leider glauben. Ich versuche mir mittlerweile oft positive Gegenfragen zu stellen, wenn ich wieder merke, wie die Spirale losgeht und versuche auch einfach meinen Alltag, mein Leben trotzdem zu genießen, denn wir haben nur das Eine, und trotz aller Vorbelastungen, sollte man für sich selbst doch versuchen, das Beste daraus zu machen.
Mich hat heute der Dusch-Stuhl von meiner Schwiegeroma getriggert, direkt gingen Gedanken in Richtung von Alter und Angst davor ob man krank wird und nur noch Schmerzen hat und alles war wieder dunkel in meinen Gedanken, da ich keine Kinder haben möchte, wird da auch keiner für mich sorgen. Ich habe mir dann iwann aber gedacht, dass ich mir im Jetzt nicht die Gedanken darüber machen sollte, und meinen Tag dafür um so mehr genießen sollte, und an die schönen Dinge denken sollte. Hat zumindest heute mal geklappt.
Fühl dich gedrückt
30.09.2022 01:11 •
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