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N

nutzer57
Mitglied

Beiträge:
23
Mitglied seit:
Hey ich hab in letzter Zeit öfters das Problem dass das Gähnen nicht mehr so klappt. Klingt komisch, ist aber so .
Ich hab dann immer den Impuls zu Gähnen, öffne den Mund, klappen tut es dann aber nicht.
Gestern ging das bestimmt 2h so. Alle 30 sec. war der Impuls da, aber geklappt hats nur selten und meißt nicht richtig. Kennt das hier noch jemand ? Ich tippe ja auf verspannte Brustmuskulatur als Ursache, die dann natürlich beim krampfhaften Versuch zu Gähnen noch mehr verkrampft.

Grüße

• • 19.02.2024 #1

12 Antworten ↓
C
Hallo
Gähnen ist nichts anderes als ein sehr tiefer Atemzug. Damit das funktioniert, muss man Brustkorb und Bauch entspannen, damit sie sich ausdehen können. Die Lunge dehnt sich dabei automatisch mit aus, es entsteht ein Unterdruck in ihr und Luft strömt hinein. Wenn sich Brust und Bauch nicht nach außen dehnen können wegen angespannter Muskulatur, funktioniert das Gähnen nicht.

lg.Eva

• #2

A


Nicht Gähnen können

x 3

N
Zitat von Chaosfee:
Hallo
Gähnen ist nichts anderes als ein sehr tiefer Atemzug. Damit das funktioniert, muss man Brustkorb und Bauch entspannen, damit sie sich ausdehen können. Die Lunge dehnt sich dabei automatisch mit aus, es entsteht ein Unterdruck in ihr und Luft strömt hinein. Wenn sich Brust und Bauch nicht nach außen dehnen können wegen angespannter Muskulatur, funktioniert das Gähnen nicht.

lg.Eva


Na dann hab ichs mir ja richtig erklärt
Danke für die Bestätigung. Gibt es irgendwas muskelentspannendes mal abgesehen von Benzos?

Grüße

• #3

C
Versuchs mal mit Entspannungsübungen und mit dem richtigen Atmen...

• #4

Hopex3
L
@Hopex3 versteh die Frage nicht, du hast sie doch selber beantwortet

• #6

Mondkatze
Zitat von Hopex3:
Guten tag Ich kann nicht mehr gähnen weil ich Schmerzen am Zahnfleisch habe. Kann das daran liegen das es der Schmerz von Zahnfleisch ist?

Was sind das denn für Schmerzen?
Hattest du eine Zahnbehandlung?
Hast du Wunden am Zahnfleisch?
Oder schmerzt es ohne etwas zu erkennen?

Spüle mal mit Kamille oder vielleicht gehst du zum Zahnarzt?

• x 3 #7

Schlaflose
Zitat von Hopex3:
Guten tag Ich kann nicht mehr gähnen weil ich Schmerzen am Zahnfleisch habe. Kann das daran liegen das es der Schmerz von Zahnfleisch ist?

Wenn man gähnen muss, kommt das automatisch, ob mit Schmerzen am Zahnfleisch oder ohne. Man kann das Gähnen nur willentlich unterdrücken, indem man den Mund zusammenpresst, den Gaumen anspannt und so das Gähnen im Keim erstickt.
Ich hatte dir schon mehrfach geschrieben, dass es kein Muss ist, zu gähnen. Wenn der Körper kein Bedürfnis dazu hat, wird der Reflex nicht ausgelöst.

• #8

Infinitiyx333
Infinitiyx333
W
@Infinitiyx333 klingt nach ganz normalen Verspannungen, hab ich auch oft

• x 1 #11

Infinitiyx333
@WayOut aber wieso geht dann das Gähnen nicht ?

• #12

E
Inwiefern kannst du nicht gähnen ? Weil der kiefer zu verspannt ist?

• #13

A


x 4

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