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Dann wirst du wohl mithoppeln müssen, das wärmt
ne is ja noch kein schnee da*glück gehabt*
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Krankheitsängste hören nicht auf =(

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Du willst bloss nicht! *schmoll*
stimmt auch *nicht schmollen*
*Unterlippe wieder einrolle*
*gut so*
aber hier sollten wir beim Thema bleiben....gibt ja Plauderecke oder das TB
Du mit deinen Abkürzungen! TB - noch ne Konsole? (okay, ich bin ein alter Sack, jetzt isses wohl endgültig klar )
ismw....heisst ich schmeiss mich weg..TB heisst Tagebuch
ich bin auch alt
*pruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuust* Okay, ich war bei Taschenbuch. Uff... muss mir mal Post-its machen davon.
Hallo ihr ich klinke mich hier mal ein wenn es okay ist. Mir geht's genau wie Euch! Seit knapp 2 Jahren kämpfe ich gegen die Angst an. Es gibt gute Phasen und dann wieder Momente oder Nächte (wie heute Nacht) in denen der Körper was macht was einen aus der Bahn wirft!
Sich gegenseitig runterbringen ist wirklich eine gute Sache und ich bin sehr froh, dieses Forum gefunden zu haben.
Hallo MaK, herzlich willkommen

Gestern scheint wirklich kein guter Tag gewesen zu sein. Gehts wieder besser?

Du hast ja sicher schon bissel mitgelesen - wir setzen mehr auf gegenseitig aufbauen und ablenken.
Das finde ich sehr gut!
Ja aktuell geht es wieder besser - allerdings habe ich schon wieder Angst vor heute Nacht:(
Hallo MaK ..willkommen hier
wir sitzen in einem Boot..gestern war der depritag,wurde in nachrichten gesagt..
war kalt draussen..bin fast eingefroren..hat ganz leicht geschneit..bin aber brav die runde zu ende gegangen,auch als etwas Anspannung dabei war...genau so is ja richtig..früher wäre ich schnell umgedreht oder gar nich erst weiter gegangen..darauf stolz sein..
ich hab mir gut zugeredet und innerlich gesagt:alles ist gut,du schaffst das..das hat motiviert
Sauber, gratuliere!
danke dir...nich vor all zu langer zeit war ich noch nich so weit..bin letzte mal als das so war sogar 2 runden gegangen,aber heute war mir zu kalt..
Man soll es ja auch nicht übertreiben, sonst wirft es einen nur zurück, wenn einem irgendwo auf der zweiten Runde die Puste ausgeht.
richtig,ne es sind kleine runden...sooooo weit gehe ich noch nicht..aber ich soll ja bald zur Thera allein kommen..da muss ich schon ca 20 min hin laufen
Es ist schon eine enorme steigerung,sonst nur paar Meter weg getraut vom haus oder kurz über strasse in weg rein u schnell zurück...bin dennoch traurig,wenn man dran denkt,wie es früher einmal war..
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Verstehe ich gut. Aber hey, das ist ja gleichzeitig auch ein Ziel zum Draufhinarbeiten.
schön ,das man verstanden wird
so wie früher wird es nie werden...die Frau vom Soz. dienst meinte auch,die Ängste werden nich ganz weg gehen,aber man lernt wie man damit umgehen kann,nur dazu muss ich es erstmal ganz akzeptieren,was ich glaube noch nich ganz habe..
jap eins von vielen Zielen
Ja ja, die Ziele sammeln sich mit der Zeit, gell? Erst sind es absolute Minimalziele, dann gönnt man sich mal ein Ziel darüber hinaus, das einem wie Luxus vorkommt, und so tastet man sich vorwärts. Oder auch zurück zu einem lebbaren Normalzustand.
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Dr. Matthias Nagel
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