Krankheitsängste - am Ende meiner Kräfte

Ich habe so blöde Gedanken wegen morgen.
Bis jetzt bin ich immer davongekommen ,
vielleicht ändert sich das bald.
So in diese Richtung denke ich gerade.

Zitat von evelinchen:

Ich habe so blöde Gedanken wegen morgen.
Bis jetzt bin ich immer davongekommen ,
vielleicht ändert sich das bald.
So in diese Richtung denke ich gerade.

so denken wir doch IMMER


Alles wird gut sein.

Zitat von evelinchen:

Ich habe so blöde Gedanken wegen morgen.
Bis jetzt bin ich immer davongekommen ,
vielleicht ändert sich das bald.
So in diese Richtung denke ich gerade.

Katze hat recht "so denken wir doch immer".

Man glaubt, weil immer alles gut ging, sei die Zeit und Schonfrist nun abgelaufen und man wäre nun doch "dran".

Dabei ist ja eigentlich das Gegenteil der Fall.
Wenn immer alles gut war, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es auch gut bleibt, deutlich höher als wenn schon mal etwas gewesen wäre.

Und morgen wird daher - wie bis jetzt immer - alles in Butter sein.

Ich bin davon absolut überzeugt, evelinchen

Und bis dahin sind wir hier dein Floß, das dich über die Wellen trägt

Zitat von lechatnoir:

so denken wir doch IMMER

Ja , das stimmt schon und ich hoffe , dass ich
wieder falsch liege.
Es ist so ein Mist mit diesen Ängsten.

Zitat von tanilein:

Und bis dahin sind wir hier dein Floß, das dich über die Wellen trägt

Sehr poetisch und anrührend

@evelinchen

Zitat:

Bis jetzt bin ich immer davongekommen ,
So in diese Richtung denke ich gerade.

Ach evelinchen, mach Dir doch mal andere Gedanken.
Das Leben will Dir nicht schaden.

Zitat:

ich hoffe , dass ich wieder falsch liege.

Mit so einer Denkweise kannst Du nur krank werden.
Auch alles, was wir hier schreiben wird dann nicht helfen, weil Du freiwillig
Deine Negativ-Brille aufgesetzt hast.
Schau mal ohne Brille. Dir passiert überhaupt nichts.

Zitat von Hotin:

Mit so einer Denkweise kannst Du nur krank werden.
Auch alles, was wir hier schreiben wird dann nicht helfen, weil Du freiwillig
Deine Negativ-Brille aufgesetzt hast.
Schau mal ohne Brille. Dir passiert überhaupt nichts

Dessen bin ich mir bewusst , besser wird es durch diese Denkweise
nicht , aber spring mal über deinen Schatten.
Wenn diese Sache ausgestanden ist , dann versuche ich mich auf
das Leben zu freuen.
Dabei hoffe ich sehr auf die VT , die endlich Anfang Juni beginnt.

@evelinchen

Zitat:

Dessen bin ich mir bewusst , besser wird es durch diese Denkweise
nicht , aber spring mal über deinen Schatten.

Sieh mal, genau hier liegt der Fehler.
Du glaubst nicht wirklich daran, dass Du an den Ängsten etwas verbessern kannst.
Leider hast Du Dich irgendwann aufgegeben, weil es noch nicht geklappt hat.

Über Deinen Schatten kannst Du nicht springen.
Aber mit Deinen Gefühlen (Ängsten) kannst Du völlig anders umgehen.
Nur diese Lösung musst Du Dir selbst erarbeiten.
Der Mensch wird fast immer das, was er glaubt.
Und Du glaubst, das Deine Ängste nie mehr besser werden.
Dann bleibe bei Deiner Überzeugung.

Wir können da jedoch nichts gegen tun. Dein Glaube ist stärker als die Wirklichkeit.

Zitat von evelinchen:

Sehr poetisch und anrührend

das fiel mir so ein, weil ich in den letzten Tagen auch ein ganz ganz tolles Floß hier hatte

Zitat von Hotin:

Aber mit Deinen Gefühlen (Ängsten) kannst Du völlig anders umgehen.
Nur diese Lösung musst Du Dir selbst erarbeiten.

Und das soll mit Hilfe der VT passieren.

@evelinchen

Darauf bin ich gespannt.

Diese Arbeit musst Du leisten. Kein Therapeut.

Zitat von Hotin:

Diese Arbeit musst Du leisten. Kein Therapeut.

Das weiß ich. Aber er kann mich unterstützen und einen Weg aufzeigen.
Deswegen schrieb ich ja "mit Hilfe".

@evelinchen

Was für einen Weg soll ein Therapeut für jemanden aufzeigen?
Soll er zum Vordenker werden?

Ich denke an dich, evelinchen. Morgen Abend wirst du ganz erleichtert aufgeatmet haben und dich fragen, wieso du dich wieder so verrückt gemacht hast. Da glaube ich ganz fest dran

Zitat von hazyhue:

Ich denke an dich, evelinchen. Morgen Abend wirst du ganz erleichtert aufgeatmet haben und dich fragen, wieso du dich wieder so verrückt gemacht hast. Da glaube ich ganz fest dran

Danke liebe hazy , das hoffe ich.

Zitat von evelinchen:

Das weiß ich. Aber er kann mich unterstützen und einen Weg aufzeigen.
Deswegen schrieb ich ja "mit Hilfe".

Liebes @evelinchen vielleicht ist der Therapeut für Dich mehr eine Stütze.
Er ist da, begleitet Dich. Du schaffst das. Ich wünsche es Dir sehr.

Ich habe das auch geschafft und kann gar nicht so genau sagen, wie.

Die Angst ist nicht weg, aber ich gerate nicht mehr so in Panik.

Und es ist schon wichtig, das Du für Dich erkennst,
das es an den Gedanken liegt.

Zitat von Hotin:

Soll er zum Vordenker werden?

Nein.
Ich kenne auch die Arbeit eines Verhaltenstherapeuten nicht.
Von den Vorgesprächen weiß ich nur , dass meine Ängste im
Fokus stehen und nicht wie in der letzten Therapie die
Depressionen.

Zitat von Abendschein:

vielleicht ist der Therapeut für Dich mehr eine Stütze.
Er ist da, begleitet Dich.

Ich lasse das alles auf mich zukommen.
Anfang Juni geht die VT los.
Natürlich wäre es mir lieber gewesen , ich hätte auf Grund
der Situation morgen , einen Ansprechpartner gehabt.
So muss ich euch eben nerven.

Zitat von evelinchen:

Das weiß ich. Aber er kann mich unterstützen und einen Weg aufzeigen.
Deswegen schrieb ich ja "mit Hilfe".

Tatsächlich wird dein Therapeut mit dir zusammen Wege erarbeiten, die dir helfen, mit deiner Angst besser klar zu kommen; sie besser zu verstehen.

Er wird dir helfen, geeignetes "Werkzeug" zu finden, um dann den "Hausbau" Angstbewältigung alleine zu bewerkstelligen.

Von daher ist es wichtig und richtig, dass du diese Therapie machst und ich kann verstehen, dass du den Beginn herbeisehnst.

Zitat von tanilein:

Tatsächlich wird dein Therapeut mit dir zusammen Wege erarbeiten

Und genau darin sehe ich den Sinn einer Therapie.
Auch da mir bewusst ist , dass ich es allein nicht schaffe.