Kältegefühl im Brustkorb/Brustbein/Rachen

Hallo ich bin es mal wieder ich habe grade glaube ich eine Panikattacke verhindert wenn man das so sagen kann. Und zwar lag ich grad in meinem Bett und wollte halt schlafen ich hatte dann plötzlich von jetzt auf gleich ein Kältegefühl im oberen und mittleren Rücken also als würde das von innen kommen mein Rücken friert irgendwie obwohl ich warm abgezogen bin usw.
habe mir nichts gedacht außer das ich vielleicht was mit der Lunge habe aber habe diesen Gedanken dann auch schnell verworfen Und wollte ihn nicht zulassen.

Anschließend wollte ich kurz was trinken und genau da wo ich mich aufgerichtet habe aus meinem Bett heraus hatte ich plötzlich ein kribbeln im Gesicht und generell am ganzen Körper Und war kurz leicht benommen kp wie auf Gras das hielt aber nur 1-2 sek habe tief eingeatmet und dann war es auch schon weg.

Habt ihr vielleicht eine Ahnung woher dieses Kältegefühl am rücken kommen könnte ?

Ps ich hab dieses Gefühl immer noch selbst wenn ich auf dem Rücken liege