Marc_Sky
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Wenn ich heutzutage Anzeichen spüre (leichtes Sodbrennen zB) versuch ich mich dann auch beim Stress etwas zurück zu nehmen und erstmal säurehaltiges zu reduzieren oder ggf kurzzeitig mal auszulassen.
Was aauch gegen leichte Übelkeit dann hilft ist zB ein wenig Zimt (klappt nur nich bei jedem). Ein wenig Honig kann mitunter auch helfen, da der antibakteriell und beruhigend wirkt, da kannst du dann für dich selbst etwas rumprobieren und schauen was dir dann hilft (wirkt allerdings nich bei starken Symptomen und dien in erster Linie auch zur Vorbeugung)
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