Es ist wirklich unangenehm, wenn man aufgrund der Angst seiner Arbeit nicht nachgehen kann. Ich habe bald einen neuen Job und auch Angst davor, Was wäre wenn-Gedanken und Angst, Panik auf der Arbeit zu bekommen.
Ich habe es geschafft, etwas ausserhalb meines Wohnortes einen Termin zu bekommen für nächste Woche. Vielleicht wäre das auch eine Idee für dich?
Du darfst keine Antidepressiva nehmen wegen dem EKG? Also viele Menschen mit Extrasystolen nehmen auch Antidepressiva. Man muss im EKG nur schauen, ob dieser QT Intervall in Ordnung ist (ich glaube das heißt so..). Mir helfen Bachblütenpastillen ganz gut bei akuten Panikattacken oder Meditation. Muskel anspannen und dann entspannen hilft auch.
Ich drücke dir die Daumen dass alles gut wird und du Techniken findest, um die Angst zu beseitigen. Wenn es gar nicht geht, musst du dir einen Krankenschein holen. Deine Psyche und Gesundheit ist wichtig und nicht austauschbar.
Liebe Grüße
14.02.2019 11:59 • x 1 #41