Q
Quitzil
Mitglied
- 8302
- 17594
@Eni35 Geh mal ans offene Fenster und atme da eine Weile ein und aus. Dann miss nochmal und der Wert wird besser sein.
• x 2 #21
39
E
Eni35
Mitglied
- 368
- 11
- 136
Vielen lieben Dank für die ganzen Antworten! Das hat mich etwas beruhigt.
• x 2 #22
A
Sauerstoffsättigung und nicht genug Luft bekommen?
x 3
Psychic-Team
Moderator
- 9157
- 271
- 12150
Bitte wirf einen Blick in diese Sammelthemen:
agoraphobie-panikattacken-f4/das-gefuehl-wenig-luft-bekommen-t45389.html
angst-vor-krankheiten-f65/angst-keine-luft-mehr-zu-bekommen-t72078.html
agoraphobie-panikattacken-f4/das-gefuehl-wenig-luft-bekommen-t45389.html
angst-vor-krankheiten-f65/angst-keine-luft-mehr-zu-bekommen-t72078.html
• x 1 #23
Kevin_2194
Mitglied
- 118
- 14
- 69
@Bunbury stimmt haargenau habe das auch immer gemacht jetzt geht's deutlich besser mit der Luft wenn man nicht drauf achtet
• #24
B
Beautiful_wreck
Mitglied
- 83
- 11
- 67
weiß nicht 100% ob das stimmt, aber ich habe gestern erst gelesen, dass man eine geringe Sauerstoffversorgung gar nicht als Luftnot spürt und hinter diesem Gefühl oft andere Dinge stecken (z.B. eben: Angst)
Und das Gefühl nicht durchatmen zu können, kommt richtig oft von Verspannungen und eben auch von Angst, gerade wenn man dann immer wieder das Bedürfnis hat, einmal ganz tief einzuatmen.
Wenn mich die Angst über sowas packt, lenk ich mich immer entweder ab und merke dann 3 stunden später: hey, jetzt konnte ich doch auch atmen ohne probleme! muss also die Angst sein! oder ich mache absichtlich etwas körperlich etwas anspruchsvolleres, treppen gehen zum beispiel, einfach weil ich dann merke: wenn ich wirklich schlecht luft bekommen würde wenn ich nichts tue, müsste ich nach anstrengung doch zusammenklappen, oder?
Und das Gefühl nicht durchatmen zu können, kommt richtig oft von Verspannungen und eben auch von Angst, gerade wenn man dann immer wieder das Bedürfnis hat, einmal ganz tief einzuatmen.
Wenn mich die Angst über sowas packt, lenk ich mich immer entweder ab und merke dann 3 stunden später: hey, jetzt konnte ich doch auch atmen ohne probleme! muss also die Angst sein! oder ich mache absichtlich etwas körperlich etwas anspruchsvolleres, treppen gehen zum beispiel, einfach weil ich dann merke: wenn ich wirklich schlecht luft bekommen würde wenn ich nichts tue, müsste ich nach anstrengung doch zusammenklappen, oder?
• x 4 #25
Kevin_2194
Mitglied
- 118
- 14
- 69
@Beautiful_wreck ich sag mir immer wenn du schläfst geht es doch auch
• x 3 #26
B
Beautiful_wreck
Mitglied
- 83
- 11
- 67
auch ein richtig gutes beispiel!
• x 1 #27
Jakaba16
Mitglied
- 4
- 1
@Angstmaschine
Wurde dir das erklärt warum das so weit runter geht?
Wurde dir das erklärt warum das so weit runter geht?
• #28
DrSeltsam
Mitglied
- 4847
- 22
- 9177
@Jakaba16
Hi!
Ja, das kommt daher, dass man im liegen flacher atmet. Vor allem wenn man auf dem Rücken liegt, atmet man ja nicht mehr so tief durch wie in aufrechter Position. Wenn man auf der Seite liegt, ist das aber auch so.
Die Lunge hat ja gar keinen richtige "Platz" damit Du normal tief durchatmen kannst. Das kann auch durch den Körperbau nochmal verstärkt werden. Ich habe Übergewicht und das drückt dann auch schon alles etwas zusammen.
Das ist also ganz normal.
Bei meinem Schwager dagegen - mit Normalgewicht - geht es nachts sogar noch weiter runter, ohne dass das einen Krankheitswert hätte.
Hi!
Ja, das kommt daher, dass man im liegen flacher atmet. Vor allem wenn man auf dem Rücken liegt, atmet man ja nicht mehr so tief durch wie in aufrechter Position. Wenn man auf der Seite liegt, ist das aber auch so.
Die Lunge hat ja gar keinen richtige "Platz" damit Du normal tief durchatmen kannst. Das kann auch durch den Körperbau nochmal verstärkt werden. Ich habe Übergewicht und das drückt dann auch schon alles etwas zusammen.
Das ist also ganz normal.
Bei meinem Schwager dagegen - mit Normalgewicht - geht es nachts sogar noch weiter runter, ohne dass das einen Krankheitswert hätte.
• #29
29 Beiträge
Dr. Matthias Nagel